Sebbene comune, l'effetto occhi rossi è un problema che può essere molto fastidioso. Se i tuoi occhi sono rossi, pruriginosi e secchi, impara a trattarli rapidamente e cambia le abitudini che potrebbero causarli. Se manifesti un occhio rosa cronico o altri sintomi che indicano una malattia grave, dovresti consultare un medico per curarlo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Superare gli occhi rossi
Passaggio 1. Lascia riposare gli occhi
Il miglior trattamento per alcune delle cause più comuni di occhi rossi come graffi sulla cornea, mancanza di sonno, stanchezza dovuta al lavoro con i computer, sovraesposizione al sole e lunghi viaggi, è il riposo. Dormi di più e usa meno computer, TV, libri e telefoni cellulari. Prova invece ad ascoltare la radio o un audiolibro. Anche se non puoi dare ai tuoi occhi il tempo di riposare tutto il giorno, assicurati di lasciarli riposare spesso.
- Se stai leggendo o lavorando al computer, è una buona idea fermarsi ogni 15 minuti e fissare un oggetto distante per almeno 30 secondi. Questo cambiamento nel punto focale aiuterà a rilassare i muscoli oculari.
- Inoltre, prova a far riposare gli occhi per 15 minuti ogni 2 ore. Prova a fare una passeggiata, a fare esercizio, a fare uno spuntino o a chiamare qualcuno. Fai qualsiasi cosa finché non stai fissando lo schermo di un computer o di un telefono.
Passaggio 2. Utilizzare colliri o lacrime artificiali
Per alleviare il tuo occhi rossi occasionali, puoi usare colliri o lacrime artificiali. Questo farmaco è disponibile in tutte le farmacie e costa solo poche decine di migliaia di rupie. Questi colliri possono lubrificare e pulire l'occhio riducendo così irritazioni e arrossamenti. Questi colliri sono disponibili in 4 opzioni:
- Collirio contenente conservanti. Conservanti come benzalconio cloruro, oliexetonio, poliesametilene biguanide, polyquad, purite e perborato di sodio (GenAqua) possono prevenire la crescita batterica. Tuttavia, se hai gli occhi sensibili o hai bisogno di usare colliri a lungo termine, dovresti evitare i conservanti.
- Collirio senza conservanti. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears e Bausch and Lomb, tra gli altri, sono alcuni esempi di prodotti che vendono colliri senza conservanti.
- Collirio per lenti a contatto. Se indossi lenti a contatto, cerca colliri appositamente formulati per le lenti a contatto.
- Collirio sbiancante/collirio rosso. Non utilizzare colliri sbiancanti come Visine, Clear Eyes e All Clear. Colliri come questo nel tempo possono peggiorare gli occhi rossi.
Passaggio 3. Considera l'utilizzo di un gel per gli occhi per gli occhi estremamente secchi
Gel e unguenti hanno una consistenza più densa, quindi durano più a lungo dei colliri. Tuttavia, gel e unguenti possono offuscare la vista per un po'. Pertanto, questo prodotto è meglio utilizzato la sera prima di andare a letto e per evitare che gli occhi si secchino durante la notte.
- Assicurati di applicare un impacco caldo o di pulire le palpebre con un sapone delicato prima di applicare il gel o la lozione. In questo modo, i dotti e le ghiandole nell'occhio non saranno bloccati.
- Non usare il gel o l'unguento se il medico ti ha diagnosticato una malattia delle ghiandole di Meibomio.
Passaggio 4. Utilizzare farmaci per l'allergia
Allergie stagionali, allergie agli animali domestici e allergie all'ambiente possono causare occhi rosa. Le allergie sono solitamente accompagnate da altri sintomi come prurito e piaghe e di solito sono più gravi al mattino. Ci sono due ragioni, vale a dire, l'esposizione prolungata agli allergeni mentre dormi in una casa contaminata e il polline che vola molto al mattino che esacerba le allergie stagionali. Per trattare le allergie:
- Prova a prendere un antistaminico orale come cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Clarinex), fexofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal) o loratadina (Claritin).
- Utilizzare colliri che contengono un antistaminico o un antinfiammatorio come azelastina (Optivar), emedastina (Emadine), ketotifene (Alaway, Zaditor) o olopatadina (Pataday, Patanol).
- Tieni le finestre chiuse durante la stagione delle allergie per ridurre le possibilità di esposizione al polline.
- Tieni gli animali domestici fuori dalla camera da letto, specialmente dal letto.
- Prova a usare un purificatore d'aria a casa che può ridurre gli allergeni.
Passaggio 5. Prova a sciacquarti gli occhi
Risciacquare gli occhi può aiutare a lavare via le sostanze irritanti che causano l'occhio rosa. Inoltre, il risciacquo degli occhi può anche idratare e lenire gli occhi. Puoi sciacquare gli occhi con acqua tiepida facendola scorrere negli occhi, versandola in un oculare o versando acqua nella doccia e lasciandola scorrere attraverso gli occhi (ma non spruzzare l'acqua direttamente negli occhi). Per lenire ulteriormente gli occhi, crea una soluzione speciale:
- Portare a ebollizione una tazza di acqua distillata.
- Aggiungi un cucchiaio di tè per gli occhi, fiori di camomilla o semi di finocchio schiacciati.
- Togliete la padella dal fuoco, coprite e lasciate riposare per 30 minuti.
- Filtrare il liquido con un filtro da caffè e metterlo in un contenitore sterile.
- Conservare questa soluzione per un massimo di 7 giorni in frigorifero.
Passaggio 6. Applicare impacchi caldi sulle palpebre
L'infiammazione delle palpebre può bloccare il flusso di olio idratante nell'occhio. Questo impacco caldo può aiutare ad aprire il blocco nei dotti delle ghiandole sebacee. Inumidisci un panno pulito e asciutto con acqua tiepida, quindi strizzalo. Dopodiché, piega la salvietta a metà e mettila sugli occhi chiusi. Riposare mentre si comprime l'occhio per 5-10 minuti.
Passaggio 7. Lascia riposare gli occhi mentre applichi una bustina di tè fresca e umida
Il tè verde e la camomilla contengono entrambi sostanze chimiche che possono lenire la pelle irritata, ridurre l'infiammazione e sbloccare i dotti delle ghiandole sebacee. Preparare due bustine di tè e poi metterle in frigo a raffreddare. Successivamente, incollalo su entrambi gli occhi chiusi per 5 minuti.
Metodo 2 di 3: affrontare la causa
Passaggio 1. Assicurarsi che non ci siano oggetti estranei negli occhi
Anche piccole particelle di polvere possono causare irritazione se intrappolate negli occhi. Non graffiare immediatamente l'occhio se prude perché può causare graffi sulla cornea. Meglio ancora, lavati gli occhi. Prova a mettere un collirio o una soluzione salina negli occhi e a sbattere le palpebre velocemente. Per lavare gli occhi in modo più efficace:
- Usa le mani pulite per aprire gli occhi sotto un getto di acqua tiepida.
- Lascia che l'acqua della doccia passi sulla fronte e apri gli occhi mentre l'acqua scorre sul viso. Oppure lava gli occhi con un lavaggio oculare o usa un oculare speciale.
- Se hai un oggetto estraneo nell'occhio, potresti avere difficoltà ad aprire e chiudere le palpebre.
Passaggio 2. Dormi 8 ore ogni notte
La mancanza di sonno è una causa comune di occhi rossi. Se ti senti anche stanco e pigro durante il giorno, i tuoi occhi rossi potrebbero essere dovuti alla mancanza di sonno. Gli adulti hanno bisogno di 7-9 ore di sonno ogni notte. Tuttavia, alcune persone potrebbero aver bisogno di dormire più o meno per poter funzionare in modo ottimale.
Passaggio 3. Lascia riposare gli occhi dalla TV o dallo schermo del computer
Anche se dormi a sufficienza, i tuoi occhi possono comunque affaticarsi per aver passato troppo tempo a guardare la TV o lo schermo del computer. Il motivo è che gli occhi lampeggiano meno frequentemente mentre si fissa lo schermo e sono costretti a mettere a fuoco alla stessa distanza per ore fino a quando non si avverte la stanchezza. Pertanto, concedi ai tuoi occhi 15 minuti di riposo ogni 2 ore e 30 secondi di riposo ogni 15 minuti.
- Quando riposi gli occhi abbastanza a lungo, prova a fare una breve passeggiata e a concentrarti sugli oggetti in lontananza. Oppure, dormi per 15 minuti prima di continuare la tua vita frenetica.
- Quando fai una breve pausa, guarda in alto e lontano dallo schermo del computer per 30 secondi e concentrati su un oggetto in lontananza, come un albero dietro una finestra o un dipinto dall'altra parte della stanza.
Passaggio 4. Indossa gli occhiali da sole
Alcuni studi dimostrano che l'esposizione al sole o al vento può causare occhi rossi. Se indossi occhiali da sole protettivi mentre sei all'aperto, i tuoi occhi saranno protetti dal vento e dai raggi UV irritanti. Scegli occhiali da sole aderenti e in grado di fornire una protezione del 99-100% dai raggi UVA e UVB.
Indossare occhiali da sole fa molto bene alla salute degli occhi in età avanzata. L'eccessiva esposizione al sole può causare problemi come la degenerazione maculare e la cataratta in età avanzata
Passaggio 5. Indossare e curare adeguatamente le lenti a contatto
Le lenti a contatto a volte possono anche causare occhi rossi associati a infezioni, mancanza di ossigeno o irritazione.
- Prima di indossare le lenti a contatto, metti qualche goccia di soluzione salina o lubrificante negli occhi e batti le palpebre un paio di volte. Queste gocce oculari puliranno la superficie dell'occhio in modo che nessuna sostanza irritante rimanga intrappolata dietro le lenti a contatto.
- Lenti a contatto sporche, strappate o piegate possono causare irritazione e infezione agli occhi. Segui le istruzioni per la pulizia delle lenti a contatto fornite dal tuo oftalmologo. Se scegli lenti a contatto usa e getta, non indossarle mai più di una volta.
- Non addormentarti mentre indossi ancora le lenti a contatto.
- Evitare di indossare le lenti a contatto durante il nuoto e il bagno.
Passaggio 6. Smettere di fumare ed evitare ambienti fumosi
Il fumo è una causa comune di occhi rosa. Se fumi, fai ogni sforzo per smettere e stai lontano dalle altre persone che fumano intorno a te. Oltre a ridurre gli occhi rossi, smettere di fumare ha anche molti altri benefici per la salute.
Passaggio 7. Non abusare di colliri sbiancanti
Mentre i colliri idratanti sono abbastanza efficaci nel trattamento degli occhi rossi, i prodotti appositamente formulati per sbiancare gli occhi possono effettivamente peggiorare questo problema. Prodotti come questi contengono un vasocostrittore, una sostanza chimica che può restringere i vasi sanguigni sulla superficie dell'occhio. Se usato in eccesso, il tuo corpo alla fine diventerà immune agli effetti di questo farmaco. Di conseguenza, i tuoi occhi diventeranno rossi quando gli effetti del farmaco svaniscono. Collirio contenente vasocostrittori, tra gli altri, Clear Eyes, Visine e All Clear. I prodotti chimici che dovresti evitare includono:
- Efedrina cloridrato
- Nafazolina cloridrato
- Fenilefrina cloridrato
- Tetraidrozolina cloridrato
Metodo 3 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Consultare immediatamente un medico per sintomi gravi
Gli occhi rossi accompagnati da altri sintomi gravi possono indicare una malattia grave, come un ictus o un disturbo neurologico. Recati al pronto soccorso o chiama il 118 se:
- I tuoi occhi sono rossi per la ferita.
- Hai mal di testa con visione offuscata e confusione.
- Vedi un raggio di luce che circonda la lampada.
- Hai la nausea e/o vomiti.
Passaggio 2. Consultare un medico se l'occhio rosa non migliora per più di 2 giorni
Se i tuoi occhi sono ancora arrossati dopo aver usato i trattamenti di cui sopra, o se stai assumendo fluidificanti del sangue, o se i tuoi occhi rossi sono accompagnati da dolore, disturbi visivi o secrezione dagli occhi, dovresti consultare un medico. Le malattie che comunemente causano l'occhio rosa includono:
- Congiuntivite, un'infezione della membrana trasparente che protegge l'occhio. Questa malattia può essere trattata con antibiotici e/o antistaminici topici.
- L'occhio secco cronico si verifica quando l'occhio non è in grado di produrre lacrime sufficienti per la lubrificazione. Questa malattia può essere trattata con tappi puntuali (chiudendo piccoli fori nelle palpebre per trattenere l'umidità), l'uso di colliri e farmaci.
- Occhi rossi a causa del diabete. Livelli elevati di zucchero nel sangue dovuti al diabete possono danneggiare i piccoli vasi sanguigni negli occhi, causando occhi rossi. Se hai il diabete, assicurati di controllare regolarmente gli occhi. Se non trattato, il diabete può portare alla perdita della vista.
- La vasculite si verifica quando il sistema immunitario attacca i vasi sanguigni. Questa malattia può essere trattata con l'uso di steroidi e altri farmaci per ridurre l'infiammazione.
- Glaucoma, un aumento della pressione oculare che può portare alla cecità. Il glaucoma viene solitamente trattato con colliri che possono ridurre la pressione oculare.
- Cheratite, infiammazione della cornea che può essere causata dall'uso di lenti a contatto per troppo tempo o da una lesione minore. Questa malattia può anche essere accompagnata da un'infezione batterica.
Passaggio 3. Visita un optometrista se l'occhio rosso non scompare
L'occhio rosa che non va via e non risponde alle cure mediche è spesso causato da un affaticamento dell'occhio dovuto a una prescrizione imprecisa delle lenti o dalla necessità di indossare lenti bifocali.
- Lenti da prescrizione troppo forti costringeranno i muscoli oculari a lavorare costantemente per mettere a fuoco gli oggetti, con conseguente affaticamento degli occhi e arrossamento. È meglio indossare una lente troppo debole che troppo forte.
- Se devi tenere il viso vicino allo schermo del computer per vedere chiaramente, potresti aver bisogno di una lente bifocale per vedere chiaramente gli oggetti in vari punti di messa a fuoco.
