Vuoi fare tacchino (tre strike di fila) o strike consecutivi come i professionisti? Questo è certamente all'interno delle capacità fisiche della maggior parte delle persone. Ciò di cui hai bisogno è trovare la giusta posizione di partenza, sviluppare oscillazioni ripetute che abbiano una base solida, quindi esercitarti. Se sei naturalmente atletico e abbastanza bravo nei movimenti ripetitivi, potrebbe essere necessaria anche molta pratica. Tuttavia, attenzione, il bowling crea dipendenza.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Scelta dell'attrezzatura
Passaggio 1. Decidi se utilizzare un "ballo della casa" o acquistarne uno tuo
La maggior parte delle persone inizia con un "pallone da casa" e "scarpe da casa" perché queste sono le opzioni più economiche. Di solito ci sono molte "palle della casa" tra cui scegliere e sono fornite gratuitamente dalla pista da bowling. Le scarpe possono essere noleggiate a pagamento da utilizzare durante la sessione di bowling.
- Un'altra opzione è quella di prendere la propria palla e farla adattare appositamente alla tua mano, per il tuo swing e rilascio personale. Il montaggio e la perforazione possono spesso essere eseguiti in loco (se il professionista domestico è al bowling in quel momento). Un professionista sarà in grado di consigliarti la migliore composizione e peso della palla per il tuo livello, budget, stile di bowling e aspirazioni.
- Potresti essere in grado di trovare un affare di palla online o nel tuo negozio locale, ma molto probabilmente avrai difficoltà a vagliare tutte le opzioni e dovrai aspettarti di pagare un professionista per adattarsi alla tua mano e forare la palla. Non è consigliabile montare e forare la palla in un grande negozio al dettaglio a meno che non siano specializzati in attrezzature sportive, in particolare attrezzature da bowling. Tuttavia, se acquisti da un negozio professionale, riceverai consulenza e perforazione gratuite.
Passaggio 2. Determina il tuo tipo di presa
Se acquisti la tua palla, avrai due scelte di base:
- Impugnatura convenzionale, dove il medio e l'anulare entrano nella palla fino alla seconda articolazione di ogni dito. Questa è l'unica opzione di presa disponibile se usi una "palla di casa". In questa opzione, verrà forata una palla speciale per adattarsi alla pendenza naturale del tuo raggio l'uno rispetto all'altro e al raggio della palla. Tuttavia, non preoccuparti di questo. Il professionista si prenderà cura di tutte le misurazioni e dovrebbe apportare modifiche nel corso delle tue poche sessioni di bowling. Non ci dovrebbero essere costi per le regolazioni, ma chiedi solo per essere sicuro.
- Maniglie della punta delle dita, dove il medio e l'anulare entrano nella palla solo fino alla prima giuntura. L'impugnatura sulla punta delle dita fornisce una maggiore leva al rilascio, che consente di dare al lancio più "spinta" dando alla palla più giri per unità di tempo. Di solito, con una presa con la punta delle dita, c'è un inserto in gomma in ogni foro per le dita. Ciò si traduce in una presa più salda. Ancora una volta, un professionista lo configurerà per te e dovrebbe apportare modifiche gratuitamente.
Passaggio 3. Eseguire il montaggio e forare la palla
Se acquisti la tua palla, un professionista si prenderà cura delle misurazioni della tua mano. Chiedi a un professionista di guardare alcune delle tue presentazioni. In questo modo, la vestibilità terrà conto del tuo stile di lancio naturale. Se non hai mai giocato a bowling prima, è probabile che vorrai ricevere qualche istruzione prima di mostrare il tuo campo a un professionista. Se lo chiedi, un professionista ti fornirà rapidamente i passaggi di base e ti indirizzerà per iniziare con il piede giusto. Nel frattempo, finisci di leggere questo articolo per avere un'idea di base dei fondamenti della pista da bowling, che ti darà strike dopo strike.
Senza dubbio, il professionista ti offrirà l'opportunità di acquistare una borsa e gli accessori consigliati. Puoi acquistare questi articoli sul posto o aspettare e vedere cosa sarà disponibile nei tuoi negozi dell'usato locali. Spesso i kit da bowling escono in buone condizioni e puoi comprare una palla per i bambini e una borsa per te. In effetti, ciò di cui hai bisogno a questo punto è una borsa a tracolla per palla da bowling, altrimenti nota come borsa di supporto
Passaggio 4. Scegli le tue scarpe da bowling
È obbligatorio l'uso di scarpe progettate specificamente per il bowling. Queste scarpe hanno un tacco in gomma medio-morbido, che ti fermerà in modo sottile, ma rapido nel punto di rilascio. La suola è in pelle e progettata per scorrere dolcemente lungo la tavola di rilascio, mentre ti prepari a rilasciare il tiro. Le scarpe a noleggio sono disponibili allo sportello e di solito vengono pagate quando ricevi l'assegnazione della corsia.
- Se hai intenzione di unirti a un campionato di bowling settimanale, le scarpe da casa sono spesso incluse nella quota settimanale. Chiedi su questo. Se il tuo centro bowling non include scarpe gratuite per il campionato, risparmierai denaro acquistando le tue scarpe il prima possibile. Saranno disponibili nel pro shop oppure puoi acquistarli tramite offerte speciali in città o online.
- Un messaggio per fare attenzione alle scarpe: fare attenzione a non calpestare liquidi o fuoriuscite. Le scarpe da bowling sono progettate per scivolare dolcemente fino al rilascio. Se calpesti l'acqua, ad esempio, lo scivolo si fermerà rapidamente come hai iniziato, il che è molto pericoloso e può causare lesioni.
Passaggio 5. Scegli una palla della casa
La palla è disponibile in una varietà di opzioni di peso che possono essere stampate sulla palla. In alternativa, le palline saranno codificate a colori. Per le opzioni con codice colore, le informazioni devono essere visualizzate in modo ben visibile nel centro bowling. Se non disponibile, chiedi allo sportello.
- Determinare il peso iniziale appropriato. Scegli una palla che sembri abbastanza leggera. Tenendo la palla con entrambe le mani, allunga le braccia completamente davanti al petto. Se riesci a tenere la palla per pochi secondi senza stancarti, hai trovato un buon peso iniziale. Se la palla vuole cadere non appena la spingi lontano dal tuo corpo, allora la palla è troppo pesante. Prova qualcosa di un po' più leggero. Se riesci a tenere la palla con le braccia dritte per molto tempo, la palla è troppo leggera. Hai bisogno della palla più pesante che puoi controllare adeguatamente. Se è troppo leggero, sarai in grado di scuoterlo durante lo swing e otterrai risultati incoerenti.
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Scegli una palla con la gamma appropriata. Tieni la palla con la mano non dominante sotto di essa. Inserisci il pollice della tua mano da bowling (la tua mano dominante) nel foro con il diametro più grande e inserisci il medio e l'anulare nei due fori rimanenti.
- Cerca le palline che hanno dei buchi, dove se le dita sono inserite, l'articolazione delle due dita si piega proprio sul bordo di ogni buco. Se i fori per le dita sono troppo distanti e il bordo del foro si trova tra la prima e la seconda articolazione, non puoi inserire completamente le dita nel foro. La gamma è troppo grande. D'altra parte, se lo span è troppo piccolo, il tuo palmo non potrà poggiare sulla superficie della palla e, ovviamente, adotterai una presa a pinza. Questa non è una presa forte e si tradurrà in un lancio debole e relativamente pochi colpi.
- Prenditi il tempo per trovare almeno una palla con la giusta gittata e comoda per la tua mano. Se hai davvero difficoltà a trovare una palla del peso che stai cercando, che ha la giusta portata, è più probabile che tu scelga una palla troppo pesante o troppo leggera. Più pesante è la palla, maggiore è il raggio d'azione, quindi dovrai trovare una palla più pesante o più leggera adatta alle tue esigenze. Se hai problemi, chiedi aiuto al personale di un centro bowling. Ti aiuteranno a trovare un peso e una portata adeguati.
- Scegli la migliore dimensione del foro per le dita. Se hai trovato diverse palline di peso con il giusto range di partenza, cerca quella con il foro per le dita più stretto e comodo. Di solito, i fori per le dita sono troppo grandi. Se scopri che le tue dita non entrano nella palla, hai scelto una palla troppo leggera, forse pesante per un bambino con una proporzione minore di fori per le dita. Avrai bisogno di un foro abbastanza stretto, ma che possa comunque liberare facilmente le dita.
Parte 2 di 3: Scegliere la giusta posizione di partenza
Passaggio 1. Determina la distanza di partenza dalla linea di fallo
Stai in piedi con le spalle ai birilli e i talloni sulla linea di fallo. Fai un normale passo di quattro passi e mezzo verso l'area di punteggio e segna la posizione in cui si trova la punta dell'alluce. Generalmente, questo sarà tra i cinque punti rotondi e l'inizio dell'area di consegna.
- Se ti accorgi che il tuo passo normale ti sta portando fuori rotta, dovresti iniziare con i talloni leggermente fuori dall'area di consegna e iniziare con falcate più brevi, aumentando il ritmo e la distanza del passo mentre ti avvicini alla linea di fallo. In questo modo si evita di attraversare la linea che va da trincea a trincea (all'inizio della trincea).
- Se oltrepassi la linea di fallo o qualsiasi parte del tuo corpo che tocca la corsia oltre questa linea, il numero di birilli caduti non verrà conteggiato e i birilli verranno azzerati. Tuttavia, perdi ancora i tuoi tiri (massimo due colpi per fotogramma, ma forse fino a tre colpi, solo nel decimo fotogramma).
Passaggio 2. Inizia con l'alluce sulla lavagna con il punto nel mezzo
Prima di iniziare a fare strike su ogni frame, devi capire la migliore posizione possibile in cui iniziare la consegna. Il tuo piede non dominante, qualunque sia, sarà opposto alla tua mano di bowling. Se giochi a bowling con la mano destra, questo sarà il piede sinistro. Posiziona il piede sinistro in avanti, allineandolo con la parte posteriore del punto centrale.
Alla fine, sarai in grado di regolare la base di partenza del tuo allineamento in base alla tua inclinazione naturale, ma per iniziare e misurare il tuo tiro, prova a iniziare dal centro
Passaggio 3. Punta la seconda freccia dalla trincea sul tuo lato dominante
A circa 4,57 metri dalla linea di fallo, vedrai una freccia direzionale che ti aiuterà a mirare.
Il centro della pista è solitamente la parte più oleosa. Tenere la palla di lato è un buon modo per massimizzare la trazione in pista
Passaggio 4. Fai un po' di pratica per vedere dove va la palla
Gioca a bowling in modo naturale, tieni le spalle parallele alla linea di fallo e fai oscillare le braccia in avanti il più dritte possibile. Fai un movimento di follow-up dopo averlo tolto. Le tue mani dovrebbero essere aperte come se volessi stringere la mano di qualcuno. Nota dove cade la pallina.
La "tasca" è l'area direttamente fuori da un lato del perno anteriore e questa è l'area che vuoi colpire per produrre costantemente colpi. Hai colpito la tasca? Se è così, hai trovato la posizione di partenza corretta per il tuo swing. Dovrai allineare il tuo piede non dominante con il punto medio
Passaggio 5. Spostati verso il pin che hai perso
Se manchi la destra, inizia il tuo prossimo lancio di un punto a destra dal punto centrale. Se ti manca quello di sinistra, fai il contrario. Anche se questo può sembrare controintuitivo, perdere un lato significa che la tua palla sta girando troppo velocemente o troppo lentamente. Tieni la palla in porta muovendoti verso i birilli che hai mancato.
Dopo un po' di pratica nel lancio, dovresti essere in grado di trovare la posizione di partenza ottimale dalla quale giocherai a bowling. Da lì, puoi regolare il tuo passo per aumentare le tue possibilità di fare strike ogni volta
Parte 3 di 3: Migliorare la tua precisione
Passaggio 1. Esercitati con la palla con l'arco
I giocatori di bowling professionisti giocano a bowling con un po' di "inglese" o curvatura della palla. Poiché la buca a cui stai mirando è inclinata, il modo migliore per colpirla è piegare la palla nella buca dal bordo della corsia. Questo è il motivo per cui miri da una freccia al lato del centro.
Il modo migliore per garantire l'inglese sul tuo campo è mantenere una buona posizione di "stretta di mano" nel movimento di follow-up del tuo lancio. Una volta che hai rilasciato la palla, la tua mano dovrebbe essere alzata come se volessi scuotere la mano dal birillo a cui stai mirando
Passaggio 2. Trova la palla da bowling giusta
Usare una palla troppo pesante o troppo leggera può avere un impatto drastico sulla tua precisione. Sperimenta con alcune palline che sono un po' più pesanti di quelle che senti normalmente e alcune palline che sono un po' più leggere di quelle che usi normalmente. La tua precisione è migliorata con uno dei due?
Passaggio 3. Trova la velocità giusta
Tirare la palla dal lanciarazzi, cioè dal braccio da bowling, può sembrare una buona idea all'inizio, ma non è certamente il modo più preciso per lanciare. La potenza extra spesso lascerà i birilli sul pavimento rispetto a una forza più debole e un lancio più preciso. Tuttavia, in generale, dovresti lanciare la palla con tutta la forza possibile per lanciarla con precisione.
Alcune piste moderne possono misurare la velocità della tua palla. Prova a ridurre la velocità del tuo lancio con riduzioni piccole e graduali, se fai rimbalzare i birilli di mezzo. Un tiro tascabile più lento e preciso manterrà i birilli in carreggiata e permetterà loro di mescolarsi, aumentando le tue possibilità di eliminare la disposizione dei birilli e fare un colpo
Passaggio 4. Regola la presa sulla palla da bowling
Tenendolo troppo stretto, specialmente sul pollice, puoi deviare la palla in una direzione meno precisa. Metti prima le dita nella palla. Se hai una palla da bowling che si adatta perfettamente, dovrebbero arrivare fino al tuo grande nocca. Usa la tua mano non da bowling per stabilizzare la palla durante il lancio.
Di solito vuoi che il pollice rilasci la palla appena prima del resto delle dita. Assicurati che le tue unghie siano pulite e tagliate per evitare di rimanere impigliati nei fori delle dita e lanciare la palla di lato
Suggerimenti
- Trova una palla con cui ti senti a tuo agio. Non iniziare con una palla #16 se non puoi usarla. Invece, inizia con un peso medio, come una palla n. 12 (o più leggera).
- Se di solito lasci il birillo 5 (dietro il birillo di testa), dovresti lanciare la palla più forte nella tasca o lanciarla un po' più in alto sul birillo di testa. La palla più leggera gira più facilmente e non può trasportare il pin 5 così facilmente.
- Se di solito lasci i perni sui lati, stai colpendo troppo i perni della testa.
- Assicurati di avere la palla più pesante che puoi maneggiare comodamente.
