I paradenti sono un equipaggiamento importante nel rugby, nel calcio, nel basket e in altri sport che spesso implicano il contatto fisico. L'autoregolazione del paradenti per i denti renderà l'indossamento più sicuro e confortevole. Il processo non richiede molto tempo. Vedere il passaggio 1 per ulteriori informazioni.
Fare un passo
Passaggio 1. Raccogliere i materiali necessari
Per adattare correttamente il paradenti, avrai bisogno di:
- il tuo paradenti
- forbici
- abbastanza acqua bollente per coprire il paradenti
- una ciotola di acqua ghiacciata
- un asciugamano
Passaggio 2. Regolare la lunghezza del paradenti
Potrebbe essere necessario tagliare le estremità per assicurarti che il paradenti sia comodo da indossare e non irriti la parte posteriore della bocca. Indossalo prima di regolarlo e taglia un po' le estremità se necessario. Se il paradenti sembra perforare la parte posteriore della mascella o ti fa venire voglia di vomitare, taglialo un po' con le forbici.
Un paradenti viene generalmente utilizzato per proteggere i tuoi fragili denti anteriori, non i tuoi molari, quindi ci saranno degli spazi vuoti fino alla parte posteriore della tua guardia. Alcuni atleti preferiscono una protezione comoda e corta che copra fino ai primi molari. Scegli ciò che è comodo per te
Passaggio 3. Immergi il paradenti in acqua bollente
Avrai bisogno di abbastanza acqua bollente per immergere il paradenti per 30 e 60 secondi. Porta l'acqua a bollore in una piccola casseruola sul fornello, oppure puoi usare il microonde.
- Tieni con cura il paradenti con le cinghie, immergilo in acqua e lascialo ammorbidire. Se il tuo paradenti non ha un cordoncino, o lo hai già tagliato, puoi immergere il paradenti e estrarlo usando un cucchiaio con i fori lunghi.
- Se hai l'apparecchio o qualcosa del genere, fai bollire l'acqua per circa 30 secondi. Vuoi che il tuo paradenti si adatti perfettamente alla tua bocca, ma non che si adatti tra le tue parentesi graffe e le danneggi.
Passaggio 4. Prendi con cura il tuo equipaggiamento protettivo
Asciugare rapidamente con un asciugamano e metterlo in bocca, adattandosi ai denti superiori. Sarà conveniente.
- Con i pollici, spingi l'apparecchio verso l'alto e indietro contro i molari. Mordi con decisione finché non senti che i denti toccano la parte inferiore del paradenti e succhia la protezione contro i denti superiori.
- Metti la lingua contro il palato per creare pressione e la tua guardia può adattarsi perfettamente ai tuoi denti. Questo non richiederà più di 15 o 20 secondi.
- Non masticare l'apparecchio e non spostarlo intorno ai denti mentre lo aggiusti.
Passaggio 5. Metti la visiera in acqua ghiacciata
Rimuovere la visiera e immergerla in acqua ghiacciata. Lascialo raffreddare per un minuto o due e prova a ricollegarlo. Dovrebbe essere aderente ai denti superiori senza doverlo tenere contro la lingua e si adatterà naturalmente ai denti inferiori.
- Se vuoi tagliare le cinghie, puoi tagliarle ora o rimuovere le cinghie se possono essere rimosse.
- Se ancora non ti senti a tuo agio, riprova finché non senti che si adatta perfettamente.
Suggerimenti
- Se fallisce la prima volta, riprova.
- Non importa che tipo di paradenti usi, questi passaggi funzioneranno per la maggior parte delle marche.
- Prova a parlare con il tuo dentista per le linee guida se sei preoccupato per l'apparecchio.
