Creare un te stesso completamente "nuovo" può essere molto impegnativo, ma se senti di non raggiungere il tuo potenziale e pensi che la tua vita sia attualmente sulla strada sbagliata, alcuni drastici cambiamenti positivi potrebbero essere la cosa migliore per te. Cambiare completamente se stessi richiede una riflessione onesta sull'immagine di sé ideale e sulle attuali debolezze. Stabilisci obiettivi a breve e lungo termine per raggiungere la tua immagine di te ideale, quindi cerca modelli di ruolo che ti aiutino a guidarti e valuta regolarmente i tuoi obiettivi per rimanere in carreggiata.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Capire il cambiamento
Passaggio 1. Comprendi se questo è ciò che desideri
È facile, chiediti: "Voglio fare questo cambiamento?" Per apportare cambiamenti drastici, devi assicurarti di volerli davvero. Pensa a ogni aspetto della tua vita e se sei disposto a cambiarla.
- Valuta la direzione della tua vita.
- Comprendi che le attività della tua vita potrebbero dover cambiare.
- Sii realistico su ciò che serve per ottenere le conseguenze che desideri.
- Se non sei completamente sicuro di voler cambiare qualcosa, ti stai preparando per il fallimento.
Passaggio 2. Scopri se è possibile
Ora che sai di voler cambiare, devi scoprire se puoi cambiare. Siediti e vedi se hai tutto il necessario per cambiare seriamente la tua vita.
- Hai bisogno della capacità di cambiare.
- Hai bisogno di strumenti per cambiare.
- Hai bisogno di tempo per cambiare.
- Hai bisogno del giusto supporto per cambiare.
Passaggio 3. Sii onesto con te stesso
Potresti considerare di essere onesto con te stesso riguardo alle tue caratteristiche. Se descrivi qualcuno che è completamente diverso da chi credi di essere, non capirai mai il tuo percorso.
- Chiedi ai tuoi amici cosa pensi di te. Se non si adatta alla tua prospettiva, non sei onesto.
- Valuta le scelte che fai durante il giorno e perché le fai. Quando lo fai, vedrai che il motivo dietro la tua scelta è ciò che ti ha portato alla situazione in cui ti trovi. Per cambiare completamente te stesso, devi fare delle scelte dietro nuove ragioni.
- Ad esempio, quando scegli di restare a casa invece di vedere gli amici, valuta perché l'hai scelto e perché riguarda te.
Passaggio 4. Annota i risultati
Stabilisci un obiettivo finale per questo processo e scrivilo. Rendilo un obiettivo misurabile. L'obiettivo può essere composto da più parti o essere un obiettivo di grandi dimensioni. Ad ogni modo, metti una nota sull'obiettivo da qualche parte in cui puoi vederla ogni giorno per mantenerti motivato.
Parte 2 di 4: Alla ricerca di modelli di ruolo
Passaggio 1. Impara dalle persone migliori
Un modello può essere chiunque: una persona più giovane, una persona anziana, un amico, un parente, uno sconosciuto o una celebrità. Trova qualcuno che rappresenti la persona che vuoi essere. Forse persone che si vestono come vuoi tu e persone che si comportano come vuoi tu. Puoi usare le parti di ogni persona per trarre ispirazione.
- Se il modello di comportamento è qualcuno che conosci, organizza un incontro per saperne di più su di lui. Scopri come fa quello che fa.
- Se il modello è qualcuno che non conosci, fai qualche ricerca. Scopri tutto su di lui e vedi cosa puoi fare per emulare le sue caratteristiche nella tua vita quotidiana.
Passaggio 2. Esci con le persone giuste
Stare intorno a persone positive è persino meglio che trovare modelli di ruolo. Quando ti siedi di fronte a qualcuno, hai più capacità di imitare il modo in cui agisce. Cerca persone che hanno i tuoi stessi obiettivi o persone che hanno già raggiunto i loro obiettivi e trascorri del tempo con loro.
- Ad esempio, se vuoi essere una persona più aperta, stai vicino alle persone aperte. Se vuoi avere più successo finanziario, trascorri del tempo con persone che hanno successo finanziario.
- Evita le persone che influenzeranno negativamente il tuo cambiamento. Se stai cercando di vivere uno stile di vita più sano, è molto difficile stare con qualcuno che conduce uno stile di vita sedentario e mangia fast food ad ogni pasto.
Passaggio 3. Trova un partner responsabile
Un partner responsabile è qualcuno che ti mantiene sulla strada giusta. Invece, puoi aiutarlo a prendere la strada giusta. Questo partner dovrebbe essere qualcuno con cui ti metti in contatto ogni volta che incontri dei problemi. Inoltre, dovresti organizzare incontri settimanali con la persona (per telefono o di persona) per discutere i tuoi progressi.
È una buona idea rendere il tuo modello un partner responsabile. Il modello di ruolo saprà cosa serve per ottenere ciò che vuoi e può aiutarti a essere migliore di chiunque altro
Parte 3 di 4: Realizzare gli obiettivi
Passaggio 1. Imposta obiettivi giornalieri/settimanali
Hai un "grande obiettivo", ora devi creare un obiettivo più piccolo. Ogni obiettivo che ti poni dovrebbe essere un passo verso un risultato. Questi obiettivi devono anche essere tangibili o misurabili. Rendere consapevoli i partner responsabili di questi obiettivi.
- Diventare una "persona migliore" non è un vero obiettivo, cambialo in "Fai due cose carine per gli sconosciuti ogni giorno".
- Non fissare obiettivi dicendo: "Fai esercizio più spesso". Stabilisci un vero obiettivo dicendo: "Fai esercizio 4 volte a settimana".
Passaggio 2. Regola l'obiettivo
Se hai difficoltà a raggiungere un obiettivo, non esitare a cambiarlo. Non usare questo come una scusa per evitarlo, ma hai bisogno di obiettivi realistici, altrimenti rimarrai deluso e non otterrai mai il cambiamento. Se non riesci a raggiungere un obiettivo, non regolarlo automaticamente. Siediti con il partner responsabile e parla se stai davvero provando tutto il possibile per raggiungere l'obiettivo. Se l'hai già fatto e non l'hai ancora raggiunto, fissa insieme un nuovo obiettivo.
Ad esempio, se stai cercando di iniziare a studiare di più e ti poni l'obiettivo di studiare 6 ore al giorno, potresti avere difficoltà a farlo a causa degli orari scolastici o di lavoro. Trasforma l'obiettivo in 4 ore al giorno e lavora per raggiungerlo
Passaggio 3. Accetta il successo e continua ad andare avanti
Prenditi un momento per essere consapevole di ogni piccolo successo che hai avuto. Ogni volta che raggiungi il tuo obiettivo, ti avvicini sempre di più al successo. Questa è una grande cosa che sta per accadere. Tuttavia, non essere compiacente quando ciò accade. Prenditi il tempo per apprezzarlo e continua a muoverti verso il prossimo obiettivo.
Parte 4 di 4: valutazione del cambiamento
Passaggio 1. Riconosci quando raggiungi il successo
Quando è davvero cambiato, potresti non notarlo all'inizio. Ma se ti prendi il tempo per sederti e guardare gli obiettivi finali che hai scritto quando hai deciso di cambiare, potresti rimanere sorpreso. Tutti i piccoli cambiamenti sono diventati parte di te e tu sei completamente cambiato.
Passaggio 2. Crea un nuovo obiettivo
Non fermarti qui. Usa questo successo come motivazione per spingerti ad essere una versione migliore di chi sei oggi. Proprio come hai fatto prima, fissa grandi obiettivi e poi suddividili in obiettivi giornalieri o settimanali. Probabilmente sei diventato una persona orientata agli obiettivi attraverso questo cambiamento, quindi vai avanti.
Ad esempio, se il tuo obiettivo è cambiare prospettiva, fallo diventare un obiettivo per rimanere concentrato su questo. Prova a fare shopping una volta a stagione e acquista due nuovi marchi di abbigliamento
Passaggio 3. Resta in contatto con partner responsabili
Questo ti impedirà di fare marcia indietro. Continua a condividere tutti i piccoli e nuovi obiettivi con i tuoi partner.
