La raucedine o la completa perdita della voce è causata da una condizione chiamata laringite in cui la laringe si infiamma. La laringite ha molte cause, quindi se stai mirando a eliminare la tua voce di proposito, hai una varietà di potenziali opzioni. Tuttavia, fallo con cautela: questo è solitamente accompagnato da dolore e/o irritazione significativi. Vedere il passaggio 1 di seguito per iniziare. Nota: se stai cercando un modo per recuperare la tua voce dopo averla persa, dai un'occhiata a Come recuperare la tua voce dopo averla persa.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: modi consigliati
Passaggio 1. Parla, parla, parla
Il modo più semplice per perdere la voce è utilizzare semplicemente la casella vocale fino a quando non può più essere utilizzata. Attività vocali come parlare, gridare, cantare, ecc. richiede che le corde vocali della laringe vibrino uniformemente - con un uso eccessivo, possono infiammarsi, interferendo con la tua capacità di fare queste cose. Cerca di parlare continuamente a un volume ragionevole ovunque tu sia. Con la perseveranza, la tua voce dovrebbe iniziare a indebolirsi.
Se stai cercando opportunità per parlare a voce alta e a lungo, prendi in considerazione l'iscrizione a un corso di public speaking o semplicemente una conversazione in un bar o in un club affollato
Passaggio 2. Canta
Cantare può essere molto impegnativo per le corde vocali - cantare ad alto volume o ad un tono molto basso o alto, anche di più. Questo pericolo è amplificato se non sei un cantante addestrato o esperto. Quindi, per un modo potente di rovinare la tua voce, prova a cantare a tutto volume a un livello vocale che è difficile per te.
- Ovviamente, vuoi chiarire di evitare di fare esercizi di riscaldamento prima di cantare.
- Se sei timido nel cantare ad alta voce, prova a cantare in macchina con tutte le portiere chiuse e i finestrini alzati. Altri automobilisti penseranno che stai solo cantando alla radio.
Passaggio 3. Tosse
Anche se non è raro che le persone con il raffreddore tossiscano fino a perdere la voce, non è necessario che tu abbia il raffreddore per tossire. Qualsiasi tipo di tosse ripetuta irriterà la laringe e alla fine porterà a un'infiammazione, che può farti perdere la voce. Prova a combinare la tua tosse con uno degli altri metodi in questo articolo per ottenere il massimo effetto.
Come gridare e cantare, una tosse eccessiva a lungo termine può causare dolore permanente e danni alla gola
Passaggio 4. Tieni la bocca aperta
Come discusso sopra, una gola secca diventerà una gola che si stanca facilmente. Per accelerare il processo di eliminazione della voce, lascia che la bocca e la gola si asciughino tenendo la bocca aperta per tutto il giorno. Funzionerà soprattutto se vivi in un clima secco.
Se sei preoccupato per come apparirai con un aspetto a "bocca aperta", prova a dormire con la bocca aperta, così nessuno ti vedrà
Passaggio 5. Non bere acqua
Le corde vocali ben lubrificate sono il nemico di chiunque abbia l'obiettivo di liberarsi della propria voce. Infatti, le persone che parlano o cantano nelle loro capacità professionali spesso preparano un bicchiere d'acqua sul palco per proteggere le loro corde vocali. Se stai cercando di soffocare la tua voce, fai il contrario! Non allevia le tue corde vocali stanche con un rinfrescante sorso d'acqua dopo aver parlato, gridato o cantato.
- Sii ragionevole quando hai a che fare con questa regola: non evitare alcuna fonte di umidità fino al punto in cui sei disidratato.
- Se stai cercando un'alternativa all'acqua che ti stanchi ancora di più la gola, prova una bevanda acida o lattiginosa (vedi sotto per maggiori informazioni).
Passaggio 6. Consumare cibi acidi e/o latte
Alcuni tipi di cibi e bevande, in particolare cibi altamente acidi (limone, aceto, ecc.) e latticini, causano la produzione di catarro nella gola della maggior parte delle persone. Anche se il catarro da solo non irriterà le corde vocali, stimolerà la tosse, che può essere irritante. Quindi, se stai cercando un modo per sbarazzarti della tua voce, prova a consumare i tipi di cibi e bevande associati a uno degli altri modi in questo articolo.
Passaggio 7. Bere acqua molto fredda
Alcune persone sanno che le bevande molto fredde possono avere lo stesso effetto catarro del latte e di cibi e bevande acidi. Prova a bere un bicchiere di acqua fredda per testare l'effetto sulla tua gola - se senti che stai producendo molto catarro dopo aver bevuto una bevanda fredda, potresti voler usare questo metodo per motivarti a tossire.
Metodo 2 di 2: Modi non raccomandati
Passaggio 1. Grida
Più lavori le tue corde vocali, più velocemente le stanchi. Urlare e urlare affatica le corde vocali più del normale linguaggio e dovrebbe portare a una voce rauca o a mancanza di respiro. Per ottenere i massimi risultati, prova a urlare il più forte possibile. Tuttavia, tieni presente che urlare in questo modo può essere molto doloroso e può persino causare danni permanenti.
Se sei preoccupato di disturbare le persone con le tue urla, prova a partecipare a un evento in cui le persone sono incoraggiate a urlare, come una partita sportiva o un concerto rock
Passaggio 2. Prenditi un raffreddore
Spesso, quando una persona perde la voce, è perché ha appena avuto un raffreddore. Se sei seriamente intenzionato a perdere la voce, considera di metterti in una situazione in cui è più probabile che tu prenda il raffreddore. Ad esempio, potresti passare del tempo con amici che hanno il raffreddore e dormire meno del necessario. Tuttavia, ovviamente, prenderti deliberatamente il raffreddore può causare molti spiacevoli effetti collaterali, tra cui febbre, nausea, dolori e malessere, quindi stai lontano dai virus del raffreddore a meno che tu non sia seriamente intenzionato a perdere la voce!
È probabile che se ne vada senza un messaggio, ma, per essere assolutamente chiari, non è mai una buona idea esporsi intenzionalmente a una grave malattia. Usa il senso comune
Passaggio 3. Peggiora le tue allergie
È noto che le allergie causano irritazione alla gola e raucedine in determinate circostanze. Se hai una storia di allergie lievi e hai avuto mal di gola causato dalle tue allergie in passato, potresti voler esporti all'allergene per aiutarti a far sentire la tua voce. Ad esempio, se hai allergie stagionali innescate dal polline, oltre a utilizzare uno dei metodi sopra descritti, potresti voler fare una passeggiata in giardino e annusare dei fiori!
Se hai una grave allergia, non giocare con il pericolo innescando una reazione allergica, solo per attutire la tua voce. Gravi attacchi allergici possono essere fatali
Passaggio 4. Non dare alla tua voce la possibilità di riposare
Nel tempo, il corpo guarirà da solo la maggior parte delle irritazioni alla gola. Se vuoi perdere la voce, non lasciare che questo accada! Meno permetti alla tua laringe di riposare, più velocemente sarai in grado di perdere la voce. Supera la fatica!
Tuttavia, tieni presente che stai mettendo a rischio la tua voce. Bruciare la voce (soprattutto facendolo ripetutamente per un lungo periodo di tempo) può causare danni vocali permanenti. Ad esempio, molti cantanti che in precedenza avevano una voce forte hanno sperimentato un declino delle loro capacità dopo anni di affaticamento vocale
Suggerimenti
- Se urli per attutire la tua voce, considera di urlare nel cuscino in modo da non spaventare i vicini.
- Invece di perdere completamente la voce, potresti voler imparare a fingere la perdita della voce.
Avvertimento
- Un'altra cosa che vuoi evitare quando cerchi di liberarti della voce è il reflusso acido, una condizione dolorosa in cui l'acido dallo stomaco sale nella gola, causando irritazione. Sebbene il reflusso acido sia molto sgradevole, il che è improbabile che sia qualcuno che tenterà di farlo per attutire il suono, vale la pena ricordare che il reflusso acido ripetuto può mettere la gola a un rischio maggiore di sviluppare il cancro.
- Alcune delle cose che possono farti perdere la voce possono essere molto pericolose per la tua salute, quindi vorrai evitarle, anche se dovessi togliere la voce. Ad esempio, il fumo può farti perdere la voce, ma è una pessima idea, perché l'uso del tabacco è stato collegato a una serie di problemi di salute, tra cui cancro, malattie cardiache, ictus, enfisema e molti altri.
