Hai mai guardato uno spettacolo di magia e visto il mago ipnotizzare il pubblico? Questo tipo di spettacolo può essere molto divertente! Immagina quanto sarebbe divertente vedere i tuoi amici starnazzare come galline o ballare stupidamente. Puoi imparare a fare una semplice ipnosi per praticarla da solo. Imparando alcune tecniche di base, puoi ipnotizzare i tuoi amici e dire loro di fare cose stupide. Ricorda, ci sono una serie di importanti precauzioni da prendere. Inoltre, tieni presente che ci sono persone che non sono in grado di essere ipnotizzate. Se il tuo amico non fa quello che gli viene detto, è probabile che la sua mente non accetti l'ipnosi. Questi casi sono abbastanza comuni, anche i professionisti possono avere difficoltà a trattare con individui come questo.
Fare un passo
Parte 1 di 4: fare ricerca
Passaggio 1. Leggi i dettagli del processo
Imparare a ipnotizzare qualcuno è in realtà relativamente semplice, ma devi fare bene ogni passo. Il primo passo per garantire il successo è fare ricerca. L'ipnosi non è tecnicamente una scienza, ma molte persone credono che lo sia. Leggi libri scritti da professionisti nel campo dell'ipnosi per capire meglio come funziona il processo.
- Assicurati che l'autore abbia una buona reputazione. Spesso, alcune persone stanno solo cercando di vendere un prodotto, come un DVD, su come ipnotizzare qualcuno. Cerca libri scritti da autori che si avvicinano all'ipnosi da una prospettiva seria e professionale. Le informazioni che forniscono possono sicuramente essere più affidabili. Leggi la pagina dell'autore per vedere se ha un master, un dottorato o una laurea in medicina. Questo criterio mostra almeno che l'autore ha un ottimo livello di istruzione. Cerca siti web che offrono informazioni gratuite; questo può essere un ottimo modo per determinare se un sito è credibile o meno.
- Chiedi al bibliotecario della biblioteca più vicina di trovare dei buoni libri di riferimento sull'argomento. I bibliotecari di solito dispongono di sistemi che possono aiutarti a trovare documenti utili.
- Chiedere consiglio. Parlare con qualcuno esperto di ipnosi può essere un modo efficace per apprendere suggerimenti utili. Se conosci un ipnotizzatore a scopo di intrattenimento nella tua zona, prova a contattarlo. Diciamo solo che sei interessato a saperne di più sulla professione. La maggior parte delle persone ama parlare del proprio lavoro!
- Puoi anche consultare uno specialista di salute mentale nella tua zona. Molti psicologi e psichiatri usano l'ipnoterapia nella loro pratica. Prova a chiamare uno di loro e chiedi se puoi fare una sessione di domande e risposte. In questo modo puoi imparare molto.
Passaggio 2. Trova un volontario
Il prossimo passo è trovare qualcuno che metta in pratica ciò che hai imparato. Devi mettere in pratica le abilità e iniziare chiedendo aiuto a un amico o un familiare. Spiega che l'obiettivo è divertirsi e che vuoi praticare questo nuovo hobby con loro.
- Idealmente, scegli qualcuno che conosci bene con cui praticare l'ipnosi. Più ti senti a tuo agio con qualcuno, più facile sarà per quella persona sentirsi rilassata intorno a te e ricettiva all'ipnosi.
- Si consiglia di assumere più di una persona. Alcune persone sono più ricettive all'ipnosi di altre. Quindi è una buona idea provare una tecnica che è stata studiata con più persone con personalità diverse. In questo modo, puoi determinare quali metodi funzionano meglio e quali necessitano ancora di miglioramenti.
Passaggio 3. Pensa alla sicurezza
Anche se l'obiettivo di questo esperimento è divertirsi, non dovresti trascurare le misure di sicurezza di base. Ad esempio, dovresti praticare l'ipnosi in un luogo che fornisce privacy e sicurezza, come il tuo appartamento. Non è una buona idea praticare l'ipnosi in un luogo pubblico. Certamente non vuoi che uno dei candidati vaghi in una strada trafficata o si perda in mezzo alla folla.
Fai un piano solido. Pensa a quali attività vorresti che facesse la persona ipnotizzata. Assicurati che tutte le attività che pianifichi sull'argomento siano adattate alle loro capacità fisiche
Parte 2 di 4: ipnotizzare il soggetto
Passaggio 1. Inizia l'ipnosi parlando
Scegli con cura le tue parole. Le parole sono uno degli strumenti più potenti quando si pratica l'ipnosi. La chiave è ripetere affermazioni che suggeriscono cosa dovrebbe sentire il candidato e come dovrebbe comportarsi. Alla fine, dovrebbe iniziare a rispondere alle parole che dici più e più volte. L'ipnosi è un processo. Quindi non otterrai risultati immediati. Potrebbero volerci alcuni minuti.
- Ad esempio, potresti provare a ripetere questa frase "Wow, si sta facendo tardi". Prova varianti come "Non hai sonno? È tardi." La parola chiave è “tarda notte” e questo è un segnale per il soggetto di sentirsi molto stanco.
- Puoi anche provare a ripetere una frase come "Fa così caldo qui". Quindi dì: "Non hai caldo con la giacca? Fa davvero caldo qui dentro". Il cervello del soggetto gli dirà gradualmente che ha caldo e puoi suggerirgli di togliersi la giacca o di andare a prendere un cubetto di ghiaccio.
Passaggio 2. Regola la modulazione della tua voce per amplificare l'effetto ipnotico
Oltre alle parole, anche il tono della voce è una parte molto importante dell'ipnosi. La tua voce dovrebbe trasmettere sicurezza. Il volume del suono influenzerà notevolmente la risposta del soggetto. Non parlare troppo forte o sarà sorpreso. D'altra parte, non parlare troppo piano perché ti farà sembrare meno sicuro di te.
- Cerca di rendere la tua voce molto piacevole quando dai "suggerimenti". Quando ripeti frasi come "È tardi", cerca di mantenere il volume e la velocità della tua voce coerenti.
- Se sei preoccupato che il suono non sia esattamente quello che ti aspettavi, prova a registrarlo. Puoi ascoltare la registrazione e prendere nota della tua valutazione. Ad esempio, se la tua voce sembra timida, prova ad alzare un po' il volume e a comportarti come se sapessi esattamente di cosa stai parlando.
Passaggio 3. Mantieni il contatto visivo per ipnotizzare il soggetto più profondamente
Stabilire un buon contatto visivo è molto importante quando stai cercando di ipnotizzare qualcuno. Questo vale sia che tu stia praticando l'ipnosi segreta o pubblica. Concentrati su un argomento alla volta e mantieni un contatto visivo costante e coerente.
Pur mantenendo il contatto visivo, dovresti anche osservare le espressioni facciali del soggetto. Sembra che stia rispondendo ai tuoi segnali? In caso contrario, prova a cambiare il tono della tua voce o a dare un nuovo suggerimento
Parte 3 di 4: Divertirsi con i soggetti
Passaggio 1. Prova qualcosa di sciocco
Una volta che il soggetto è ipnotizzato, puoi iniziare a divertirti. Sarai facilmente in grado di dire se sta rispondendo alla tua voce, al tuo contatto visivo e ai tuoi suggerimenti. Ci sono molte cose divertenti che puoi fare con una persona ipnotizzata. Una volta che il soggetto è completamente ipnotizzato (scoprirai quando obbedirà ai tuoi suggerimenti), prova a chiedergli di fare un'altra attività.
Passaggio 2. Chiedigli di ballare
Una delle cose più divertenti è chiedere al soggetto di fare mosse di danza stupide. Metti un po' di musica e chiedi ai tuoi amici di ballare. Digli che nessuno sta guardando o suggerisci che sta partecipando a un concorso! Incoraggialo mentre balla battendo le mani. Questo sarà molto divertente.
Prova a suonare una canzone popolare che fa venire voglia di ballare. Scegli una canzone familiare. In questo modo, il suo subconscio si sentirà più a suo agio
Passaggio 3. Fai credere al soggetto di essere un animale
Ad esempio, puoi convincerlo a comportarsi come un gatto. Gli altri amici presenti avrebbero sicuramente riso quando il soggetto ha iniziato a russare, miagolare e cercare di leccarsi.
Continua a dare suggerimenti quando il tuo amico è sotto ipnosi. Ad esempio, "Sei un gatto. Non vuoi russare?" Il potere della suggestione è molto importante nell'ipnosi
Passaggio 4. Chiedi a un amico di cantare
Forse il tuo amico di solito è timido. Questa esperienza sarà più piacevole quando inizierà a cantare. Ancora una volta, usa i suggerimenti. Dì qualcosa come: Non ti piace quella nuova hit? Sono sicuro che sai cantarlo bene!” Puoi divertirti quando i tuoi amici iniziano a cantare e danno concerti gratuiti.
Parte 4 di 4: Comprensione degli effetti dell'ipnosi
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sull'autoipnosi
L'ipnosi può essere molto divertente, ma è importante sapere che l'ipnosi può essere utilizzata per trattare determinate condizioni di salute. Sarebbe ancora meglio se imparassi a fare l'autoipnosi. Una volta che hai imparato le basi dell'ipnosi, puoi testarla su te stesso. Certo, non sarai in grado di mantenere il contatto visivo, ma rimarrai sorpreso di come il potere della suggestione possa aiutarti a fare cambiamenti positivi.
Ad esempio, potresti avere l'acrofobia. In questo caso, puoi usare l'autoipnosi per rafforzare la tua autostima e ridurre le tue paure. La prossima volta che devi salire un'alta rampa di scale, cerca di rilassarti. Puoi ipnotizzare te stesso per salire le scale in sicurezza
Passaggio 2. Considera l'ipnosi per far addormentare le persone
Una volta imparata l'ipnosi, sappi che molte persone la trovano uno strumento molto potente. L'ipnosi è molto utile per aiutare le persone che soffrono di disturbi del sonno come l'insonnia. Una volta apprese le basi, puoi aiutare un amico o un familiare che ha difficoltà a dormire.
Prova a registrare frasi allusive per aiutare qualcuno a dormire. Con il potere della suggestione e il giusto tono di voce, puoi convincere il tuo soggetto a dormire bene
Passaggio 3. Diventa un ipnoterapeuta
Ora che sai che ipnotizzare le persone può essere molto divertente, potresti scoprire che questa pratica ha anche altri vantaggi. Se scopri di essere davvero bravo a ipnotizzare le altre persone, potrebbe non essere male iniziare una nuova carriera. Diventare un ipnoterapeuta può essere una carriera promettente e appagante.
Contatta un ipnoterapeuta locale per saperne di più sul suo background educativo e sul suo percorso professionale
Suggerimenti
- Mantieni una voce dolce.
- Scegli qualcuno che si fida di te.
Avvertimento
- Non chiedere al soggetto di fare qualcosa che non può fare! Ad esempio, se si sta riprendendo da un infortunio alla gamba, non chiedergli di fare il salto con la rana.
- Non ipnotizzare qualcuno per scopi malvagi. Quando sei sotto ipnosi, è tua responsabilità e non dovresti abusarne!
