Uno dei sogni delle giovani donne è diventare una bella ragazza. Sebbene richieda molto tempo ed energia, questo desiderio è facile da soddisfare. Tieni presente che non puoi ottenere un bell'aspetto solo applicando il trucco, acconciando i capelli e indossando abiti alla moda. Un'altra cosa importante da fare è prenderti cura di te prendendoti cura della tua pelle, dei tuoi capelli e del tuo corpo. Essere una bella ragazza è molto più facile se questi passaggi vengono eseguiti regolarmente.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: prendersi cura di viso e pelle
Passaggio 1. Lavare il viso con acqua tiepida almeno 2 volte al giorno
Per mantenere la pelle del viso, prendi l'abitudine di lavarti il viso ogni mattina quando ti svegli e la sera prima di andare a letto. Per lavare il viso, usa un detergente per il viso (non il sapone) per massaggiare la pelle con delicati movimenti circolari. Non utilizzare uno scrub per non danneggiare la pelle del viso. Se la pelle del viso è pulita, sciacquare con acqua fredda in modo che la pelle rimanga tesa e i pori del viso si restringano di nuovo.
- Non usare acqua calda per lavare il viso in modo che la pelle non si secchi.
- Quando ti pulisci il viso, dai la priorità alle aree più grasse e sporche del viso, come naso, fronte, collo e mento.
- Dedica del tempo alla pulizia del viso prima di andare a letto, anche se hai sonno. Dormire senza rimuovere il trucco provoca pori ostruiti e acne sul viso.
Passaggio 2. Utilizzare prodotti per la pulizia del viso in base al tipo di pelle
Determina prima il tuo tipo di pelle e poi acquista il detergente per il viso giusto. Tieni presente che i tipi di pelle possono cambiare in base alle stagioni e alle condizioni fisiche.
- Ad esempio, la pelle del viso tende ad essere più secca in inverno. Durante le mestruazioni, la pelle del viso è solitamente più grassa.
- Per la pelle grassa o mista, usa un detergente viso contenente acido salicilico, utile per curare l'acne.
Passaggio 3. Utilizzare un tonico e una crema idratante dopo aver pulito il viso
Il toner è utile per restringere i pori del viso e neutralizzare l'acidità della pelle. Oltre ad ammorbidire e mantenere la pelle liscia, la crema idratante rende la pelle più liscia quando si indossa il trucco.
- Applicare uno strato sottile di crema idratante con SPF ogni mattina. Usa una crema idratante ogni sera.
- Usa più creme idratanti a base di crema per trattare la pelle secca o in inverno. Per la pelle grassa o in estate, applica uno strato sottile di crema idratante sotto forma di lozione.
- Per trattare la pelle grassa, scegli una crema idratante speciale per la pelle grassa che sia a base di gel e non contenga olio. Per la pelle sensibile, utilizzare una crema idratante non profumata.
Passaggio 4. Non dimenticare di applicare la protezione solare
Molte persone lasciano la pelle esposta al sole per renderla più scura e lucente in modo che appaia più sana. Tuttavia, l'eccessiva luce solare può causare problemi alla pelle, rughe e il rischio di cancro della pelle. Invece di rinchiuderti come un pipistrello, non lasciare la pelle al sole troppo a lungo. Applicare una crema solare che contenga almeno 30 SPF prima di uscire.
- Usa il bronzer per rendere la tua pelle più sana e luminosa.
- Molte creme idratanti e fondotinta liquidi contengono filtri solari. Acquista il prodotto per averlo pronto all'uso durante l'estate.
- Non lasciare la pelle esposta al sole tra le 10:00 e le 12:00 perché i raggi del sole sono i più forti. Se devi uscire, applica la crema solare o indossa maniche lunghe.
Passaggio 5. Sentiti libero di truccarti, ma ricorda che anche la tua pelle ha bisogno di riposo
Truccarti rende il tuo viso naturalmente bello e più attraente, così sei più sicuro di te. Tuttavia, i cosmetici possono ostruire i pori del viso e causare l'acne.
- Se sei abituato ad applicare il trucco tutti i giorni, è una buona idea non truccarti di tanto in tanto in modo che la pelle del viso abbia il tempo di riposare.
- Il momento migliore per riposare la pelle del viso è quando ti rilassi a casa nei fine settimana.
Passaggio 6. Non trascurare l'importanza di esfoliare la pelle
Se la tua pelle appare sporca e ruvida, è il momento di usare una pietra pomice o una spugna. Mentre fai la doccia sotto la doccia, strofina delicatamente viso, collo, braccia e gambe per rimuovere lo sporco o la pelle morta per una pelle sana, morbida e luminosa.
Un altro modo per esfoliare la pelle è usare uno scrub allo zucchero, che puoi acquistare in un negozio di cosmetici o farti da solo
Step 7. Non esitare a prenderti cura della tua pelle usando lo scrub allo zucchero e speciale crema idratante per il trattamento della pelle del corpo.
Oltre ad avere un buon profumo, questo prodotto è molto benefico per la pelle. Applicare lo scrub su viso, braccia e gambe per rimuovere la pelle morta. Le creme idratanti possono essere utilizzate su tutto il corpo dopo il bagno per trattenere l'umidità in modo che la pelle rimanga liscia e morbida.
- Oltre all'acquisto presso il negozio, puoi creare il tuo scrub con ingredienti facilmente reperibili, come zucchero e olio d'oliva.
- Per trattare la pelle del viso, usa una crema idratante speciale per il viso, non una crema per la cura del corpo.
- Gli scrub allo zucchero possono essere usati per trattare il viso, ma scegli prodotti che possono essere usati sul viso. Se vuoi fare il tuo scrub, usa lo zucchero di canna.
Passaggio 8. Abituati a indossare il deodorante e non spruzzare troppa fragranza o profumo per il corpo
L'aspetto è importante per apparire belli, ma l'odore del corpo è altrettanto importante. Non dimenticare di usare il deodorante dopo il bagno e spruzzare abbastanza profumo o deodorante per il corpo. Qualsiasi cosa buona diventerà cattiva se è troppo.
- Non usare profumo al posto del deodorante. Assicurati di usare il deodorante tutti i giorni e puoi applicarlo di nuovo se fa molto caldo.
- Saponi da bagno, shampoo e lozioni sono generalmente usati in eccesso in modo che l'odore del corpo diventi sgradevole.
Passaggio 9. Prestare attenzione se si desidera curare l'acne utilizzando farmaci da banco
Consultare un medico o cercare un farmaco per l'acne che contenga perossido di benzoile se non è possibile consultare un dermatologo. Prima di andare a letto la sera, usa il farmaco secondo la dose prescritta. Il medicinale deve essere applicato sulle aree del viso soggette a sfoghi cutanei, come fronte, mento, naso e guance. Non applicare farmaci solo quando appare un brufolo.
L'uso del farmaco deve essere effettuato regolarmente per almeno 1 mese per ottenere i risultati attesi
Metodo 2 di 5: cura dei capelli
Passaggio 1. Lavati i capelli regolarmente, ma non tutti i giorni
Questo consiglio non suona bene, ma i tuoi capelli saranno più sani se li lavi ogni 2-3 giorni. Gli oli utili andranno persi se ti lavi i capelli ogni giorno. Di conseguenza, i capelli diventano secchi, fragili e opachi. Se i tuoi capelli sembrano unti il secondo o il terzo giorno, è meglio intrecciare, fare una coda di cavallo o arricciare i capelli.
Se ti alleni frequentemente, hai i capelli fini o grassi, puoi lavare i capelli una volta ogni 1-2 giorni usando uno shampoo in base al tipo di capelli e al balsamo
Passaggio 2. Lava i capelli nel modo giusto
Usa lo shampoo per pulire il cuoio capelluto e i capelli dalle radici fino al centro delle ciocche. Massaggia delicatamente la pelle con la punta delle dita. Non graffiare il cuoio capelluto con le unghie. Dopo aver sciacquato i capelli, applicare il balsamo sulle estremità dei capelli in modo che i capelli non siano secchi e il cuoio capelluto non sia grasso.
Scegli shampoo e balsamo in base al tipo di capelli. Ricorda che i prodotti per la cura dei capelli che funzionano per il tuo amico potrebbero non funzionare necessariamente per te
Passaggio 3. Pettina i capelli nel modo giusto in modo che non si aggroviglino o si rompano
Non pettinare i capelli direttamente dalle radici alle punte dei capelli. Questo metodo rende i capelli più difficili da pettinare. Inizia invece pettinando una piccola ciocca di capelli partendo dal basso. Se non ci sono grovigli, puoi pettinare direttamente dalle radici alle punte dei capelli.
- Per capelli naturalmente ricci o ricci, usa un pettine a denti larghi per evitare che i capelli si aggroviglino.
- I capelli ricci o crespi possono essere spazzolati, ma spazzolarli subito prima dello shampoo.
Passaggio 4. Non acconciare i capelli con strumenti caldi ogni giorno e utilizzare un termoprotettore se necessario
Oltre a impiegare molto tempo, i tuoi capelli saranno danneggiati se li raddrizzi o li arricci quotidianamente usando uno strumento caldo. Se devi usare un riscaldatore per modellare i capelli (ad esempio, per lisciarli o renderli ondulati), spruzza un prodotto per la protezione dei capelli o applica un siero per evitare che i capelli si brucino o si secchino.
- Intreccia i capelli se è difficile da acconciare. Oltre a risparmiare tempo, intrecciare i capelli è più sicuro che lisciarli.
- I capelli possono essere ondulati o ricci senza usare un riscaldatore. Anche se richiede molto tempo, questo metodo è più sicuro per i capelli.
Passaggio 5. Evitare prodotti che contengono silicone e solfati
Il silicone viene utilizzato per ottenere capelli lisci, morbidi e lucenti, ma a lungo andare li rende opachi e malsani. Il silicone può essere rimosso solo con prodotti per la pulizia contenenti solfati che possono rendere i capelli opachi e secchi.
Quando acquisti un prodotto per capelli, scegline uno che dica "no solfato". Se non ci sono tali informazioni, leggere la composizione degli ingredienti elencati sulla bottiglia
Passaggio 6. Risciacquare i capelli con una soluzione di aceto
Questo suggerimento può sembrare strano. Tuttavia, i capelli diventano morbidi dopo il risciacquo con la soluzione di aceto. Questa soluzione è utile per pulire i capelli dai prodotti chimici che si accumulano e neutralizzano l'acidità del capello. Per ottenere capelli morbidi e lucenti, sciogliere -4 cucchiai di aceto di mele in 240 millilitri d'acqua e usarlo per bagnare i capelli dopo il bagno. Quindi, risciacquare con acqua per chiudere le cuticole in modo che i capelli risplendano ancora di più.
- Quando versi la soluzione di aceto sui capelli, inclina la testa e chiudi gli occhi per evitare che la soluzione di aceto entri negli occhi.
- Non preoccuparti! L'odore di aceto scomparirà quando i capelli saranno asciutti.
Passaggio 7. Utilizzare una maschera per capelli per trattare i capelli secchi o danneggiati
Le maschere per capelli sono simili ai balsami in quanto ammorbidiscono, idratano e idratano i capelli. A seconda della marca utilizzata, le maschere per capelli vengono solitamente applicate dopo lo shampoo, quindi lasciate in posa per 10-15 minuti (è meglio avvolgere i capelli in una cuffia da doccia). Quindi, sciacquare i capelli con acqua fino a quando non sono puliti. Dopo il risciacquo, non è necessario utilizzare il balsamo.
- Le maschere per capelli possono essere acquistate nei negozi di cosmetici, nei supermercati o fatte da te.
- Quando acquisti una maschera per capelli, cercane una che si adatti al tuo tipo di capelli. Ad esempio, per trattare i capelli danneggiati, cerca una maschera che dica "per capelli danneggiati".
Passaggio 8. Approfitta della consistenza naturale dei capelli
Accettare la condizione dei capelli così com'è è molto più facile che rifiutarli. Rivolgiti al tuo parrucchiere per una consulenza in modo che possa suggerirti l'acconciatura che meglio si adatta alla forma del tuo viso e alla consistenza dei capelli.
Metodo 3 di 5: prendersi cura del corpo
Passaggio 1. Assicurati che il tuo corpo sia sempre idratato
Bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno (240 millilitri/bicchiere) per pulire la pelle dalle sostanze indesiderate e illuminare la pelle. Questo metodo previene l'aumento di peso perché il corpo trattiene i liquidi quando è disidratato.
- Bevi più acqua se ti alleni spesso o se l'aria è molto calda.
- Bere al bisogno. Non bere acqua in eccesso.
Passaggio 2. Adotta una dieta sana e mangia cibi nutrienti
Saltare i pasti fa male a se stessi e aumenta il peso perché il corpo era in uno stato di fame. Prendi l'abitudine di mangiare 3 volte al giorno con 2-3 spuntini. Adotta una dieta equilibrata mangiando cibi sani, come cereali integrali, carni magre, frutta e verdura.
- I vegetariani possono soddisfare il loro fabbisogno proteico mangiando uova, latticini, legumi e noci.
- I vegani possono soddisfare il loro fabbisogno proteico mangiando legumi, noci e prodotti a base di soia. Di tanto in tanto, mangia carne, uova o latticini perché sei ancora nella tua età di crescita.
Passaggio 3. Prendi l'abitudine di fare esercizio per mantenerti in forma e migliorare il tuo umore
Invece di sollevare pesi in palestra, mantieniti in salute camminando 30 minuti al giorno. Oltre a mantenere la forma fisica, l'esercizio è utile per calmare la mente e ridurre lo stress.
- Se non ti piace camminare, fai la tua attività fisica preferita, come la danza jazz, la danza classica, il ciclismo, le arti marziali, il jogging o lo yoga.
- Se vuoi perdere peso, sii paziente e non sforzarti. Il peso corporeo delle ragazze adolescenti tende a fluttuare durante la pubertà. Inoltre, la perdita di peso è un processo che richiede molto tempo.
Passaggio 4. Abituati a dormire 8½-9½ ore al giorno
Anche se hai bisogno di dormire bene la notte, è così vantaggioso che c'è qualcosa chiamato "sonno di bellezza". Oltre alla comparsa di borse sotto gli occhi, la mancanza di sonno provoca instabilità emotiva, depressione e ansia. Inoltre, la pelle diventa opaca e aumenta di peso.
- Regola la temperatura dell'aria nella stanza per sentirti a tuo agio e non utilizzare dispositivi elettronici almeno 1 ora prima di andare a dormire.
- Se non riesci ad addormentarti, consulta un medico perché i disturbi del sonno possono essere causati da problemi di salute.
Passaggio 5. Sii una persona in grado di amare te stesso stessi per aumentare la fiducia in se stessi e orgoglio.
Se ti senti timido e insicuro del tuo aspetto, mettiti davanti allo specchio e guardalo almeno uno cose che ti piacciono di te. Invece di cercare qualcosa di speciale, presta attenzione a cose semplici, come la forma del naso, i nei o il colore degli occhi. Fai questo passaggio ogni giorno.
- Sii positivo in modo da poter vedere i vantaggi che hai. Se sei negativo, vedrai solo te stesso carente.
- Aumentando l'autostima, non pensi più alle tue mancanze in modo da poter realizzare che hai la vera bellezza.
Metodo 4 di 5: prendersi cura di se stessi per essere più belli
Passaggio 1. Sappi che non devi truccarti per apparire bella
Truccati la faccia se ti piace, non perché vuoi che lo faccia qualcun altro. Se sei costretto a truccarti quando non vuoi, ignoralo e sii te stesso.
Non esitare ad applicare il trucco se questo metodo ti fa sentire più sicuro
Passaggio 2. Trucca il tuo viso con un semplice trucco
Il trucco spesso non ti fa necessariamente sembrare più carina. Invece, sembri più vecchio e incapace di superare te stesso. Molti truccatori professionisti optano per un trucco leggero e naturale per il giorno. Il trucco più appariscente è solo per eventi speciali o attività notturne.
- Per le attività quotidiane, trucca il viso con un trucco semplice, ad esempio utilizzando una crema idratante in base al tono della tua pelle, fard di colore neutro, un po' di mascara e lucidalabbra. Applica un blush leggero o un bronzer.
- Se il trucco pesante ti fa sentire sicura, fallo! Tuttavia, ogni pochi giorni, lascia riposare la pelle non applicando il trucco.
Passaggio 3. Applicare il correttore per mascherare l'acne o le borse sotto gli occhi
Indossare il correttore non è obbligatorio, ma è utile per affrontare problemi come l'acne o le borse sotto gli occhi. Se ti senti inferiore a causa dell'acne facciale, mascherala usando il correttore.
Il correttore può essere utilizzato senza altri cosmetici. Usi solo il correttore per applicare il trucco
Passaggio 4. Prendi l'abitudine di fare una manicure
Per apparire belle, molte ragazze si concentrano solo sul viso e sui capelli, mentre le mani sono altrettanto importanti. Mantieni la pelle delle mani morbida applicando la crema idratante per le mani. Non strappare o raschiare le unghie. Taglia le unghie regolarmente e spazzola sotto le unghie ogni notte. Sentiti libero di dipingere le tue unghie o di venire in un negozio di manicure. Le unghie ben curate con colori attraenti ti fanno sembrare più bella.
- Prima di dipingere le unghie, assicurati di aver rimosso ogni residuo di smalto. Applicare lo smalto sopra lo smalto traballante fa sembrare le dita spettinate.
- Per mantenere le tue unghie sane e far durare più a lungo lo smalto, non dimenticare di applicare lo smalto di base prima di dipingere le unghie. Quando hai finito di dipingere le unghie, applica la migliore protezione possibile per lo smalto.
- Non usare lo smalto per unghie per sostituire la cura delle unghie. Dai priorità alla salute delle unghie prima di pensare a dipingere le unghie.
Passaggio 5. Rasatura o ceretta per rimuovere i peli che non supportano l'aspetto
Molte ragazze strappano solo i peli delle gambe e delle ascelle, anche se devono essere strappati anche i peli delle mani, in particolare i peli spessi e ruvidi. Vai in un salone di bellezza o in un negozio di manicure e fatti tagliare le sopracciglia e rimuovere i peli sottili sopra le labbra. Ricorda che la rasatura è una scelta personale, non un requisito. Puoi essere bellissima anche se non ti radi.
- Modellare le sopracciglia per adattarle al viso non è facile. Non strappare o tagliare le tue sopracciglia in modo che non siano disordinate o calve.
- Se non puoi o non vuoi fare la ceretta, strappa i peli delle sopracciglia disordinati e pettinali con un pennello per sopracciglia morbido e pulito.
- Prima di raderti, chiedi ai tuoi genitori se questo è in accordo con gli insegnamenti religiosi e culturali.
- Invece della rasatura, il colore del manto/pelo può essere sbiadito utilizzando prodotti venduti in farmacia, negozi di cosmetici o supermercati.
Metodo 5 di 5: indossare il vestito giusto
Passaggio 1. Indossa abiti che ti fanno sentire a tuo agio
Mentre cammini nel centro commerciale, forse vuoi indossare i vestiti più cool e alla moda. Tuttavia, questo è inutile se ti senti a disagio o non puoi essere te stesso così da sembrare meno sicuro di te. Invece di imitare l'aspetto di altre persone, scegli abiti che siano più comodi da indossare con un aspetto unico. Chissà, il prossimo anno il tuo stile sarà il pioniere della moda teen.
Passaggio 2. Indossa abiti semplici e accessori attraenti
Gli accessori completano il tuo outfit, ma puoi lasciarli fuori se non vuoi. Ad esempio, indossare un abito lungo o una semplice tunica con un'ampia cintura rende l'outfit più attraente. Scegli accessori, come cinture, cappelli e gioielli che si abbinino al tuo abbigliamento, alla tua personalità e al tuo trucco.
- Ottieni idee leggendo riviste di moda.
- I prezzi degli accessori non sono abbordabili? Fallo da solo!
Passaggio 3. Indossare abiti puliti e ordinati
L'abbigliamento può sembrare davvero cool a causa dello stile, ma sarà poco attraente se è stropicciato, sporco o odora di sudore. Assicurati di essere ben vestito. Lava i vestiti sporchi o che hanno un cattivo odore. Valuta attentamente la scelta dello stile di abbigliamento. Puoi indossare abiti strappati, larghi, in stile punk, ma non farlo sembrare disordinato.
- Prima di lavare i vestiti, leggere le istruzioni sull'etichetta. Alcuni materiali possono essere danneggiati se non lavati correttamente.
- Separare i vestiti bianchi dagli altri vestiti colorati. I vestiti bianchi diventeranno opachi se lavati con altri vestiti colorati in modo che sembrino sporchi anche se sono puliti.
Passaggio 4. Determinare le parti del corpo che aumentano la fiducia in se stessi
Indossa una camicetta dai colori vivaci se vuoi mettere in risalto la parte superiore del corpo o le braccia. Indossa pantaloni slim se vuoi mettere in risalto le gambe. Se non ti piace una certa parte del tuo corpo, chiedi a un amico (o a un venditore amichevole) di aiutarti a trovare i vestiti che funzionano meglio per te. A volte è più facile scegliere i vestiti giusti per qualcun altro che per te stesso perché può vedere ciò che non sai.
- Non esitare a indossare abiti con stili diversi. Vieni in un negozio di abbigliamento per adattarti ai vestiti che hai ignorato. Forse rimarrai sorpreso perché il modello si rivela perfetto per te!
- Indossa abiti che ti facciano sentire a tuo agio. Anche se altre persone dicono che sei attraente in un certo modo, non indossarlo se tu mi sento a disagio.
Passaggio 5. Indossare vestiti in base alla forma del corpo
I negozi di abbigliamento offrono capi che possono essere indossati da chiunque. Le persone magre o grasse possono indossare gli stessi vestiti, come pantaloncini e canottiera. La differenza sta nel modello. Come esempio:
- Le persone con le spalle strette sono più adatte a indossare una piccola canotta con il cinturino.
- Le persone con le spalle larghe sembrano più attraenti quando indossano una canotta con lacci larghi.
Passaggio 6. Sii gentile con gli altri
Un modo per apparire più belli è essere carini. Le ragazze più belle possono essere molto cattive. Decidi se vuoi essere quel tipo di ragazza o essere quella ragazza gentile e gentile che piace a tutti?
- La vera gentilezza non è solo parole dolci e lodi degli altri. Prendi l'abitudine di pensare positivamente alle altre persone.
- Uno dei modi più semplici per essere gentili è simpatizzare e capire gli altri.
Passaggio 7. Sii te stesso
Impara ad accettare te stesso e il tuo aspetto. La bellezza è influenzata dalla mentalità. Mettiti davanti allo specchio e credi che sei bella e sarai una bella ragazza. Non fare affidamento sulle pagine wiki per ricordarti che sei bella.
Suggerimenti
- Non essere troppo impegnato a pensare a ciò che gli altri pensano di te. A volte, ci preoccupiamo di qualcosa di noi stessi di cui le altre persone non si preoccupano affatto.
- Sii una persona buona e amichevole in modo da sembrare più attraente.
- Un atteggiamento positivo e l'accettazione di sé hanno un aspetto molto diverso. Quindi, prendi l'abitudine di camminare con sicurezza e di essere una persona sorridente.
- Assicurati di sfruttare al massimo il tuo tempo, dedica del tempo al divertimento e non dimenticare di sorridere.
- Sorridi quando interagisci con altre persone e fai un bel sorriso. Per questo, assicurati di prenderti cura della tua salute dentale, ad esempio lavandoti i denti e usando il filo interdentale ogni giorno, oltre a fare regolari controlli dal dentista.
- Ognuno ha un'opinione diversa sui criteri di bellezza. Concentrati sui tuoi pensieri su ciò che costituisce la bellezza.
- Quando sei seduto o cammini, assicurati che le spalle e la schiena siano dritte, piuttosto che curve.
- Bere ogni mattina acqua tiepida con succo di limone è utile per pulire la pelle e il corpo dalle tossine.
- Metti da parte più tempo per socializzare, invece di stare da solo o giocherellare costantemente con il telefono. Sembrerai più amichevole e socievole se vuoi chattare con altre persone.
- Consulta un parrucchiere se i tuoi capelli sono ricci. Ricorda che i capelli ricci non sono la stessa cosa dei capelli lisci. Il modo di tagliarlo è diverso e anche il risultato della disposizione è diverso.
Avvertimento
- Non fumare, bere alcolici o assumere droghe. Oltre ad avere un impatto negativo sulla salute, sembrerai letargico e poco attraente.
- Invece di pensare al tuo peso, prendi l'abitudine di allenarti regolarmente. Aumentare l'intensità dell'esercizio se la condizione fisica migliora.
- Ricorda che i detergenti per il viso con sostanze chimiche aggressive possono seccare la pelle.
