Vuoi una pelle abbronzata e lucente come baciata dal sole senza aumentare il rischio di rughe e tanto meno di cancro? Bisogna ammetterlo, non c'è modo di ottenere una pelle abbronzata che sia completamente sana e sicura. Tutto ciò che si può fare è sopprimere gli effetti negativi di questo cambiamento di colore della pelle seguendo questi passaggi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: abbronzarsi con l'aiuto del sole
Passaggio 1. Comprendi come la pelle cambia colore
Il colore della pelle scura o abbronzata in estate o spesso esposto al sole è un processo naturale che si verifica nelle cellule della pelle quando esposte ai raggi ultravioletti A (UVA) e ultravioletti B (UVB). Le cellule della pelle cercano di proteggersi da questi raggi nocivi.
- I raggi UVA e UVB sono tipi di radiazioni che sono stati collegati alla comparsa del cancro della pelle. L'esposizione prolungata aumenta la possibilità di sviluppare cellule cancerose della pelle.
- Il colore marrone della pelle è in realtà uno strato protettivo dalle radiazioni. Immagina solo migliaia di piccoli ombrelli marroni nella pelle che si apriranno quando la pelle è esposta al sole e renderanno il colore della pelle più scuro.
- Un colore della pelle abbronzata non è la causa del cancro della pelle, al contrario è una chiara evidenza del danno che è stato fatto alle cellule della pelle.
Passaggio 2. Indossare sempre la protezione solare prima di uscire di casa
Questa protezione solare aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare il cancro.
- La crema Sunblock è un prodotto che contiene biossido di titanio e ossido di zinco che hanno l'effetto di bloccare i raggi UV del sole. Ciò significa che la pelle non cambierà colore finché la usiamo.
- La crema solare (crema solare) è un prodotto per la cura della pelle con una resistenza ai raggi UV inferiore o inferiore in modo che meno luce UV colpirà ancora la pelle, causando un leggero scolorimento della pelle.
- Descrizione Il fattore di protezione solare (SPF) sui prodotti per la cura della pelle si riferisce alla quantità di radiazioni UV che possono colpire la pelle. Ad esempio, un prodotto con un SPF di 30 significa che solo 1/30 dei raggi UV del sole può penetrare nella pelle.
- Utilizzare sempre un prodotto con un SPF di 20 o superiore.
- Applicare un cucchiaio di crema solare o protezione solare su tutto il corpo applicando più crema sulle aree più esposte al sole, come spalle, naso, viso, braccia e schiena.
- La crema solare e la protezione solare devono essere riapplicate ogni due ore o dopo l'esposizione all'acqua.
Passaggio 3. Identifica quando e per quanto tempo è sicuro esporsi al sole
La radiazione UV è massima tra le 10:00 e le 14:00, quindi fai molta attenzione in questo momento. Imposta il periodo di tempo attivo al sole. Un'ora al giorno è un periodo di tempo sicuro per sopprimere i danni alla pelle.
Passaggio 4. Utilizzare un olio che può accelerare il processo di colorazione della pelle
Questo olio contiene sostanze chimiche che aumentano l'effetto dei raggi UV, quindi la pelle cambia colore più velocemente.
- Lo scopo dell'olio di cui sopra non è respingere la radiazione solare come i prodotti per la protezione solare, ma concentrare l'esposizione alla radiazione solare in modo che il processo di "ombrello protettivo" diventi più veloce.
- Utilizzare sempre un olio che contenga anche protezione solare; Crema consigliata con SPF 15 o più
- Come con l'uso della crema solare, assicurati che tutto il tuo corpo sia coperto con questo olio colorante ripetendo l'applicazione dopo un certo periodo di tempo per garantire la protezione delle cellule della pelle.
Metodo 2 di 3: abbronzarsi senza l'aiuto del sole
Passaggio 1. Utilizzare un autoabbronzante
C'è una vasta selezione di lozioni, creme e spray che daranno alla tua pelle un'abbronzatura.
- I prodotti che promettono di colorare la pelle senza l'aiuto del sole contengono il diidrossiacetone chimico che colora solo le cellule morte della pelle sulla superficie del corpo. Ciò significa che questo effetto di colore è solo temporaneo, purché le cellule morte della pelle non siano state rimosse dal tuo corpo.
- Per ottenere un effetto colorante perfettamente uniforme prima di applicare i prodotti per la colorazione della pelle, utilizzare prodotti in grado di macinare e pulire le cellule morte della pelle.
- Assicurati che tutto il corpo sia coperto in modo uniforme con il prodotto colorante per evitare la comparsa di macchie o scolorimento.
- La maggior parte dei prodotti per la colorazione della pelle non contiene filtri solari. Ciò significa che c'è ancora il rischio di danni alla pelle se sei attivo al sole per molto tempo. Applicare ulteriori prodotti per la protezione solare durante l'utilizzo di prodotti per la colorazione della pelle per proteggere la pelle.
- Assicurati che il prodotto per la colorazione della pelle che scegli non richieda tempo per crogiolarsi al sole. Alcuni di questi marchi di prodotti imitano prodotti che non richiedono l'esposizione al sole, ma devono invece essere esposti al sole per funzionare in modo ottimale.
Passaggio 2. Evitare l'uso di prodotti per la colorazione della pelle sotto forma di pillola
Le pillole possono contenere coloranti chimici che hanno il potenziale per trasformare la pelle in arancione e danneggiare il fegato.
Passaggio 3. Prenditi cura dell'abbronzatura sulla tua pelle
Usa una lozione che aiuti a ridurre il numero di cellule morte della pelle che vengono rilasciate regolarmente dal corpo.
Metodo 3 di 3: visitare un salone di colorazione della pelle
Passaggio 1. Prestare attenzione quando si utilizzano capsule di colorante per la pelle
Anche se non emette luce solare, la luce utilizzata ha ancora il potenziale per causare danni alle cellule della pelle.
- Le capsule coloranti per la pelle stimolano le radiazioni emesse dal sole e non riducono il rischio di danni alla pelle causati dai raggi solari.
- È stato dimostrato che l'uso di capsule per la colorazione della pelle prima dei 30 anni aumenta le possibilità di sviluppare il cancro della pelle fino al 75%. ref>https://www.cosmopolitan.com/advice/health/indoor-tanning-dangers-1209
Passaggio 2. Evitare l'uso di prodotti per la colorazione della pelle spruzzati
Questo prodotto non ha ricevuto l'approvazione della FDA ed è estremamente dannoso se ingerito o inalato.
Suggerimenti
- La pelle sana cambierà bene il colore. Evita le scottature bevendo abbastanza acqua!
- Quando decidi di cercare questo colore della pelle abbronzata, consulta un dermatologo. Fai controllare i primi segni di cancro della pelle una volta all'anno.
- Ruota il corpo per ottenere un colore uniforme sulla parte anteriore e posteriore del corpo.
- Il processo di colorazione della pelle si verificherà ancora in inverno e durante il bagno in acqua perché la neve e l'acqua funzionano riflettendo e intensificando i raggi UV del sole.
- Il rischio di danni alla pelle sarà più facile nelle zone montuose e nelle zone vicine all'equatore.
- Non hai l'olio colorante per la pelle? Puoi usare l'acqua (non vengono fatte radici di rattan), perché l'acqua attira la luce solare.
- Vuoi ottenere un'abbronzatura brillante? Usa una crema solare con un SPF di almeno 30.
- Il sole brilla più intensamente tra le 10:00 e le 16:00. Stare all'aperto durante questo periodo darà un colore migliore.
- Se sei preoccupato per l'uso di capsule coloranti o prodotti auto-macchianti, usa semplicemente una crema solare colorata. Indossalo come una normale crema solare e otterrai un'abbronzatura attraente per un colore marrone chiaro.
- Bevi molta acqua, mangia frutta e bevi uno o due bicchieri di latte ogni giorno. Non dimenticare di pulire il viso due o tre volte al giorno.
Avvertimento
- Il verificarsi di danni alla pelle e persino il cancro della pelle è ancora possibile anche se sei stato attento.
- Fare molta attività al sole non è l'unico modo o il modo migliore per assumere vitamina D. Prendi integratori che ti danno la vitamina D in più di cui hai bisogno.
