Vuoi dimenticare l'uomo che ti piace, ad esempio perché ha convinzioni diverse, il tuo amore non è ricambiato, ha già un partner, o perché la sua famiglia non approva? Se vuoi dimenticarlo, devi continuare la tua vita come al solito. Trascorri del tempo con gli amici, prova cose nuove e prova a lasciar andare i tuoi pensieri. Nel processo, potresti persino trovare un cavo più adatto!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: confessare i sentimenti
Passaggio 1. Accetta che ti piace, quindi lascia andare quei sentimenti
Accetta tristezza, dolore, solitudine, rimpianto, ansia, paura e altre emozioni negative quando colpiscono. Consenti a te stesso di sentirti triste e permettiti di guarire. Il modo più veloce per dimenticare qualcuno è essere fedele a te stesso.
Passaggio 2. Condividi i tuoi sentimenti con amici, familiari o un consulente
Non tenere per te i tuoi sentimenti. Chiedi aiuto alle persone più vicine a te, quindi scopri cosa è andato storto. Se non sai cosa fare, le persone a te più vicine potrebbero essere in grado di aiutarti.
- Parla con i tuoi genitori, fratelli maggiori, zii, zie, nonne o chiunque pensi possa essere illuminante. Se ti senti più a tuo agio a parlare con un insegnante o un anziano della comunità, fallo!
- Stai attento a fidarti. Se la persona che ti piace è anche un'amica della persona con cui stai parlando, assicurati che la persona con cui stai parlando non divulghi il tuo segreto. Se il gossip si è già diffuso, potresti trovare sempre più difficile dimenticarlo.
Passaggio 3. Ricorda che è solo un uomo in un mare di altri uomini
Ci sono migliaia, se non milioni, di persone che potrebbero essere il tuo prossimo obiettivo. Può sembrare perfetto, ma non è tutto, e questo di certo non significa che non puoi trovare uno come lui.
Passaggio 4. Impara dall'esperienza
Pensa al motivo per cui il tuo amore non può essere realizzato. Il tuo amore potrebbe essere unilaterale. Potrebbe già avere un partner o una cotta. Potrebbe essere offeso da ciò che dici o potrebbe fare qualcosa che consideri pericoloso. Qualunque sia la ragione, il riso era già una poltiglia. Puoi solo prendere lezioni dall'esperienza e imparare dagli errori.
- Pensa, cosa dovresti fare? Sapendo cosa c'è di sbagliato nel piacergli, il tuo prossimo amore potrebbe avere successo.
- Pensa al tipo di persone che ti piacciono. Potrebbe non essere adatto a te, anche se sei attratto da lui. Considera le cose che attiri e quelle che non ti piacciono di un ragazzo.
Metodo 2 di 3: Lasciarsi andare
Passaggio 1. Evitalo per un po 'di tempo
Se sai dove pranza, evita quel posto e trova un nuovo percorso, invece di quello che frequenta. Se lo vedi o cammini vicino a lui, potresti pensare a lui ancora di più. Se vuoi dimenticarlo, devi provare.
- Se tu e il tuo partner avete amici in comune, cercate di evitare il gruppo finché non vi dimenticherete completamente della vostra cotta per loro. Se non vuoi perdere amici, prova a concentrarti sugli altri amici del gruppo.
- Se ti impegni con lui (ad es. classe, lavoro, gruppo, squadra, ecc.), potresti trovare difficile evitarlo. Di nuovo, prova a concentrarti sugli altri membri del gruppo o prova a interagire con l'altra persona senza alcun amore.
Passaggio 2. Evita di parlargli per un po'
Se ti invita a parlare, non lasciarti cullare. Cerca di evitare la conversazione, ad esempio dando una risposta breve, o scappando da essa. Non è necessario evitarlo in modo scortese, ma ridurre i contatti può aiutarti a dimenticarlo. Ma ricorda, se hai amici o obblighi reciproci, potresti dover imparare a interagire con loro senza i fronzoli dell'amore.
Passaggio 3. Non andare sui loro profili sui social media per trovare aggiornamenti
Se continua a venirti in mente, sarà molto difficile dimenticarlo, e vedere il suo profilo su Facebook ti ricorderà. Sfortunatamente, non si ricorderà di te comunque, e pensare a cose che non puoi raggiungere non cambierà le cose. Hai bisogno di disciplina per smettere di essere curioso del profilo di lui, ma l'effetto a lungo termine è molto buono.
- Se sei amico della persona su Facebook ma non vuoi rimuoverla dal tuo elenco di amici, considera di disattivare le notifiche per i suoi post in modo che i suoi post non vengano visualizzati nel tuo feed di Facebook.
- Esercitati a non immaginarlo. Quando leggi un aggiornamento dall'account dell'altra persona, ignora l'aggiornamento, quindi scorri il feed. Alla fine, sarai in grado di dimenticare l'amore per lui.
Passaggio 4. Sbarazzati delle cose che ti ricordano lui, come una foto di voi due, un suo CD regalo o una penna che gli hai prestato
Se l'oggetto gli appartiene, restituiscilo, e se l'oggetto è tuo, dallo ad un altro amico, o dona l'oggetto. Liberarti delle cose che ti ricordano lui ti renderà più facile andare avanti con la vita.
Metodo 3 di 3: andare avanti
Passaggio 1. Concentrati sulle cose importanti della vita
Se pensi costantemente a ciò che ha fatto l'altra persona, difficilmente lo dimenticherai. Invece, pensa a cose che dovrebbero essere il tuo obiettivo in questo momento, come gli esami finali, un viaggio a Malang o la partita di Persib la prossima domenica sera, per distrarti da lui. Rispetta i tuoi hobby, interessi e obblighi e pensa ai tuoi problemi attuali.
Se non sta succedendo nulla di grosso nella tua vita in questo momento, cerca di concentrarti sul guardare al domani. Pensa a quanto sei fortunato a pranzare con i tuoi amici ogni giorno, quanto sei felice dopo aver praticato la musica o quanto sei felice quando il tuo allenamento sta lentamente dando i suoi frutti
Passaggio 2. Per ora, concentrati su te stesso, non cercare ancora un altro ragazzo
Se hai difficoltà a superare la tua cotta, potresti volere qualche settimana per bilanciarti. Concentrati sulla scuola, lo sport, le amicizie o qualsiasi altra cosa ti piaccia. Cerca di perseguire le cose che vuoi ottenere, al di là degli affari di cuore.
- Quando inizi a piacerti un ragazzo, chiediti se sei pronto. L'innamoramento ha un milione di sapori, ma sei pronto a provare le varie emozioni associate a quel sentimento?
- Stai attento a non cercare la fuga in un altro uomo. Sii onesto con te stesso, stai solo cambiando i tuoi sentimenti per il nuovo ragazzo senza dimenticarlo completamente? Se la risposta è sì, cerca di essere paziente.
- Alcune persone usano la fuga come strategia. Stanno cercando un nuovo ragazzo che sia fisicamente attraente, ma non è seriamente intenzionato a uscire con lui. Devi decidere la strategia migliore per superare la persona, ma non giocare con i sentimenti degli altri per guarire la ferita.
Passaggio 3. Impara a interagire con lui senza fronzoli sentimenti
Una volta che ti sei completamente dimenticato di lui, puoi parlargli come al solito, senza sentirti nervoso. Prova a pensare a lui come a un amico. Forse voi due non siete una bella coppia come coppia, ma siete un grande amico! Se sei già amico della persona e non vuoi rompere la tua amicizia, impara a interagire con loro senza sentimenti.
