Come sbiancare i denti: quali rimedi naturali possono aiutare?

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-19 22:13

Un sorriso luminoso e sano può aumentare la fiducia in se stessi di una persona. Inoltre, una bocca pulita può tenere lontane varie infezioni e malattie. Tra i passaggi più importanti di una normale routine di igiene orale ci sono spazzolino e filo interdentale, oltre a trattamenti naturali per rendere il tuo sorriso più bello. Questo articolo discute diversi modi per sbiancare i denti in modo naturale.

Fare un passo

Metodo 1 di 4: Applicazione dell'igiene orale di routine

Passaggio 1. Scegli il dentifricio giusto

Il dentifricio è fondamentale nell'igiene orale perché può aiutare a rimuovere i residui di cibo e la placca da denti e gengive. Il dentifricio è disponibile in varie forme, vale a dire gel, pasta o polvere. Sebbene gli ingredienti di base siano simili, esistono diversi tipi di dentifricio che vengono realizzati in base alle esigenze di ogni individuo.

• Il fluoro è un minerale che si trova naturalmente nell'acqua. Il dentifricio al fluoro aiuta a prevenire la carie rafforzando lo smalto e combattendo i batteri che causano la carie. Il dentifricio contenente fluoro è consigliato anche per i bambini piccoli. Si consiglia ai bambini di età inferiore ai tre anni di lavarsi i denti con un dentifricio delle dimensioni di un chicco di riso. I bambini dai tre ai sei anni dovrebbero lavarsi i denti con una quantità di dentifricio al fluoro delle dimensioni di un pisello.

• I dentifrici sbiancanti di solito contengono blandi abrasivi sotto forma di composti chimici come carbonato di magnesio, ossido di alluminio idrato e carbonato di calcio. Questi ingredienti aiutano a rimuovere le macchie sulla superficie dei denti che causano il colore giallo. I dentifrici sbiancanti di solito contengono anche una piccola percentuale di perossido di idrogeno, che è un agente sbiancante che aiuta a rimuovere le macchie.

  I dentifrici sbiancanti contenenti perossido di idrogeno possono causare sensibilità, ma puoi alternare tra dentifrici sbiancanti e sensibili ogni giorno

• I dentifrici che riducono la sensibilità sono la scelta migliore per le persone con denti e gengive sensibili. Questo tipo di dentifricio contiene composti come nitrato di potassio e citrato di potassio con un effetto calmante per ridurre la sensibilità.
• Le persone sensibili al fluoro possono usare dentifrici naturali come xilitolo, estratto di tè verde, estratto di papaya, acido citrico, citrato di zinco e bicarbonato di sodio, che sono anche efficaci nello sbiancamento e nella pulizia dei denti a fondo.

Passaggio 2. Scegli lo spazzolino giusto

Sia gli spazzolini manuali che quelli elettrici possono pulire efficacemente i denti. Le persone che hanno difficoltà a usare uno spazzolino manuale trovano uno spazzolino elettrico più facile da usare. Il tuo dentista può aiutarti a determinare il tipo di spazzolino più adatto alle tue esigenze.

Uno spazzolino a setole morbide è la scelta migliore per denti e gengive sensibili

Passaggio 3. Mantieni pulito lo spazzolino

Assicurati di cambiare lo spazzolino ogni tre o quattro mesi Non conservare lo spazzolino in un luogo chiuso perché nel tempo i batteri si accumulano tra le setole, causando placca, usura dello smalto e infezioni orali.

• Non condividere gli spazzolini da denti con altre persone. Usare lo stesso spazzolino con altre persone può diffondere germi e batteri che causano malattie nella bocca.
• Lava lo spazzolino prima e dopo l'uso per evitare che i batteri si accumulino sulle setole.

Passaggio 4. Lavati i denti due volte al giorno

Lavarsi i denti è una parte importante della tua routine di igiene dentale. Per avere denti e bocca sani, gli esperti consigliano di lavarsi i denti due volte al giorno per due minuti con uno spazzolino a setole morbide. Ecco la tecnica di spazzolatura corretta:

• Posiziona lo spazzolino a un angolo di 45 gradi rispetto alle gengive.
• Muovi lo spazzolino avanti e indietro delicatamente, pantaloncini larghi quanto i denti. Spazzolare le superfici esterne ed interne dei denti, così come la superficie delle gengive.
• Pulisci la superficie interna dei denti anteriori. Inclinare il pennello verticalmente e spostare il pennello su e giù.
• Spazzola la lingua per rimuovere i batteri e mantenere l'alito fresco.

Passaggio 5. Scegli il filo interdentale giusto

Oltre a lavarti i denti, il filo interdentale è uno dei passaggi più importanti della tua routine dentale. Il filo interdentale commerciale è realizzato in nylon sintetico o filo di plastica. Per rendere questa routine più piacevole, il filo interdentale è solitamente arricchito con aromi come menta piperita o limone, dolcificanti artificiali e alcoli di zucchero, come xilitolo e mannitolo. Tuttavia, dovresti tenere a mente che non c'è differenza nell'efficacia del filo interdentale cerato e non rivestito.

• Il filo interdentale di seta biologico è ancora disponibile online e in alcune farmacie per le persone che evitano i dolcificanti artificiali, il filo di plastica o il fluoro, ma sono più costosi del normale filo interdentale. Il filo interdentale e la sua confezione sono regolamentati dalla Food and Drug Supervisory Agency (BPOM).
• Non usare mai il filo interdentale o altre fibre per pulire tra i denti in quanto possono danneggiare i denti e il tessuto gengivale. Solo il filo interdentale approvato dal Ministero della Salute è stato testato per sicurezza ed efficacia.

Passaggio 6. Utilizzare regolarmente il filo interdentale

Usare il filo interdentale una volta al giorno può aiutare a rimuovere la placca tra i denti che non può essere raggiunta da uno spazzolino da denti perché la placca che non viene rimossa immediatamente si indurirà in tartaro e causerà malattie gengivali. Tieni presente che usare il filo interdentale per la prima volta sarà scomodo, ma nemmeno doloroso. Se lo usi troppo forte, il tessuto tra i denti sarà danneggiato. Spazzolando diligentemente e usando il filo interdentale ogni giorno, il disagio scomparirà in una o due settimane. Se il dolore persiste, parlane con il tuo dentista. I passaggi per utilizzare correttamente il filo interdentale sono:

• Tagliare circa 50 cm di filo interdentale e girarlo intorno al dito medio finché non ne rimane un po'. Attorcigliare il filo rimanente sul dito medio dell'altra mano. Questo secondo dito torcerà il filo che è stato usato sporco.
• Tieni saldamente il filo tra il pollice e l'indice.
• Guida il filo tra i denti con un leggero movimento di sfregamento. Non pinzare mai il filo interdentale sulle gengive.
• Quando il filo raggiunge le gengive, piegalo a forma di C verso un dente. Strofinare delicatamente nello spazio tra i denti e le gengive.
• Tieni saldamente il filo interdentale contro i denti. Spazzolare delicatamente i lati dei denti allontanando il filo dalle gengive con un movimento su e giù. Ripeti questo metodo su tutti i denti. Non dimenticare il retro dell'ultimo dente. Al termine, buttare via il filo usato. Il filo interdentale usato non è altrettanto efficace e può diffondere i batteri in bocca.
• I bambini dovrebbero iniziare a usare il filo interdentale una volta che hanno due o più denti. Tuttavia, poiché i bambini di età inferiore a 10 o 11 anni non possono utilizzare correttamente il filo interdentale, devono essere supervisionati da un adulto.

Passaggio 7. Usa il collutorio

Proprio come il dentifricio, esistono diversi tipi di collutorio che aiutano a mantenere la salute orale. I collutori da banco possono aiutare a rinfrescare l'alito, rafforzare lo smalto, ridurre la placca prima di lavarsi i denti o uccidere i batteri che causano la gengivite.

• Per l'igiene orale quotidiana, fai dei gargarismi con 30 ml di collutorio dopo aver lavato i denti e mangiato per due o tre minuti, quindi sputalo. Chiedi al tuo dentista o operatore sanitario una raccomandazione per un collutorio adatto alle tue esigenze. In alcuni casi, il dentista può prescrivere un fluoro più forte o un collutorio antibatterico.
• Una tazza di acqua distillata tiepida è un collutorio domestico efficace che uccide i batteri e rimuove i residui di cibo per le persone con denti e gengive sensibili.
• Se devi evitare l'alcol, leggi attentamente le etichette degli ingredienti poiché molti collutori da banco contengono un alto contenuto di alcol come ingrediente principale.
• Quando acquisti un collutorio dal negozio, controlla l'elenco degli ingredienti per evitare il sodio laurilsolfato (SLS). SLS è un detergente artificiale che può causare sensibilità e pus in bocca. È meglio scegliere un collutorio con un emulsionante naturale come olio vegetale, bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) o cloruro di sodio (sale). Anche gli estratti vegetali come menta piperita, salvia, cannella e limone aiutano a rinfrescare l'alito.

Passaggio 8. Prova a utilizzare un piccone

Il piccone è un lavaggio a pressione per la bocca, che aiuta a rimuovere i residui di cibo dalla superficie e tra i denti e le gengive. Questo strumento è buono e salutare per pulire la bocca dopo aver mangiato.

Passaggio 9. Chiedi al tuo dentista informazioni su altri strumenti di pulizia

Dentisti e professionisti della salute possono suggerire altri detergenti per completare la tua cura quotidiana, come:

• I detergenti interdentali funzionano meglio del filo interdentale per le persone che hanno spazi più ampi tra i denti. Questo strumento ha l'aspetto di uno spazzolino o di uno stuzzicadenti largo a tre punte. Questo detergente funziona bene anche per le persone che indossano l'apparecchio ortodontico o i cui denti sono incompleti, così come per le persone che hanno subito un intervento chirurgico alle gengive. Puoi trovare questi strumenti nei supermercati e nelle farmacie.
• Un irrigatore orale è un dispositivo elettrico che pompa l'acqua in un flusso costante o vibra per spruzzare residui di cibo e detriti nelle tasche tra i denti o dietro l'apparecchio. Questo dispositivo viene utilizzato anche per portare farmaci in aree difficili da raggiungere. Ad esempio, un collutorio su prescrizione può essere spruzzato nella tasca gengivale con un irrigatore orale.
• Un bastoncino interdentale è una bacchetta di gomma flessibile che viene utilizzata per pulire tra i denti e l'area al di sotto della linea gengivale. La placca e i residui di cibo possono essere rimossi facendo scorrere il bastoncino lungo il bordo gengivale.

Passaggio 10. Lavare la bocca con acqua

Lavarsi la bocca con acqua dopo aver mangiato o bevuto bevande contenenti caffeina aiuterà a rimuovere residui di cibo o residui dai denti per aiutare a prevenire macchie e carie. Questo metodo è particolarmente utile se non sei a casa e non hai la possibilità di spazzolare o usare il filo interdentale dopo aver mangiato. Bere acqua durante il giorno e lavarsi la bocca con acqua pulita dopo aver mangiato sono i metodi più sottovalutati per mantenere la salute orale.

Evita di lavarti i denti subito dopo aver mangiato cibi acidi che possono indebolire lo smalto. Dovresti sciacquarti la bocca con acqua dopo aver mangiato cibo acido

Passaggio 11. Evita di fumare

Fumare e masticare tabacco sono molto dannosi per la salute orale perché possono causare denti macchiati, malattie gengivali, cancro orale, recupero lento dopo l'estrazione del dente o un intervento chirurgico, riduzione del senso del gusto, dell'olfatto e dell'alitosi. Smettere di fumare è l'unico modo per ridurre il rischio di problemi di salute legati al tabacco.

Parla con il tuo medico per trovare un piano di trattamento che possa aiutarti a smettere di fumare

Metodo 2 di 4: utilizzo di rimedi erboristici e casalinghi

Passaggio 1. Immergere lo spazzolino da denti nella miscela di acqua salata

Invece del dentifricio, immergi lo spazzolino nella miscela di acqua salata per 3-5 minuti. Una miscela di salamoia si ottiene sciogliendo un cucchiaino di sale in 30 ml di acqua, lavandosi i denti con la soluzione. Il sale migliora temporaneamente l'equilibrio del pH della bocca, trasformandolo in un ambiente alcalino dove germi e batteri non possono sopravvivere.

Fare i gargarismi con acqua salata dopo aver mangiato può anche aiutare a mantenere la bocca e la gola pulite e lenire e guarire le bocche doloranti

Passaggio 2. Prova a tirare l'olio

L'estrazione dell'olio è un metodo di medicina aryuvedica in cui la pratica consiste nel fare i gargarismi con l'olio per rimuovere germi e batteri nocivi dalla bocca. L'olio vegetale contiene lipidi che assorbono le tossine e le estraggono dalla saliva e impediscono ai batteri che causano la carie di attaccarsi alla superficie del dente.

• Fare i gargarismi con un cucchiaio di olio per un minuto. Se puoi, prova a fare i gargarismi più a lungo, circa 15-20 minuti. Per assicurarti che l'olio assorba e disintossica quanti più batteri possibile, fai dei gargarismi a stomaco vuoto.
• Sputa l'olio e lavati accuratamente la bocca, preferibilmente con acqua tiepida.
• Acquista olio biologico pressurizzato a freddo. Gli oli che possono essere utilizzati per i gargarismi includono olio di sesamo e olio d'oliva. L'olio di cocco è la scelta più popolare per il suo gusto e per il suo alto contenuto di antiossidanti e vitamine, come la vitamina E.

Passaggio 3. Usa la pasta di fragole

L'acido malico contenuto nelle fragole è un emulsionante naturale che aiuta a rimuovere macchie e placca sulla superficie dei denti. Per preparare un dentifricio sbiancante, schiaccia due o tre semi di fragola in una ciotola e aggiungi un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Pulisci i denti con la pasta di fragole più volte alla settimana.

Poiché l'acido malico e l'acido citrico nelle fragole possono erodere lo smalto, usa questo metodo insieme al dentifricio al fluoro

Passaggio 4. Prepara una pasta di bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio aiuta a sbiancare i denti e a migliorare la salute orale. Prepara una pasta mescolando un cucchiaino di bicarbonato di sodio con due cucchiaini di acqua. Lavati i denti con questa pasta più volte alla settimana.

Il bicarbonato di sodio può essere utilizzato anche come collutorio dopo i pasti, sciogliendo un cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza d'acqua e poi usandolo per fare i gargarismi per due o tre minuti

Passaggio 5. Prova l'aceto di mele per rimuovere le macchie sulla superficie dei denti

L'aceto di mele è un ingrediente multiuso che sbianca naturalmente i denti. Sebbene i risultati non siano immediati, l'aceto di mele usato insieme al bicarbonato di sodio può aiutare a rimuovere le macchie sulla superficie dei denti e sbiancare i denti.

• Per fare un dentifricio sbiancante, mescolare due cucchiaini di aceto di mele con un cucchiaino di bicarbonato di sodio, può essere utilizzato più volte alla settimana.
• L'aceto di mele può anche essere usato come collutorio insieme alla tua igiene orale quotidiana.

Passaggio 6. Combatti la placca con olio di cocco e foglie di mentolo

L'olio di cocco è un emulsionante naturale che aiuta a pulire i denti, ridurre le macchie e combattere la placca e i batteri che causano la carie. Mescola alcune foglie di mentolo tritate (circa 1-2 grammi) con due o tre cucchiai di olio di cocco da utilizzare come pasta sbiancante o collutorio. Le foglie di mentolo aiutano a rinfrescare l'alito durante il giorno.

L'olio di cocco può essere utilizzato quotidianamente perché è delicato e non abrasivo. Inoltre, l'olio di cocco è sicuro anche per le persone con denti e gengive sensibili

Passaggio 7. Prova il perossido di idrogeno

Molti collutori e dentifrici commerciali contengono una concentrazione dell'1,5% di perossido di idrogeno, che è un agente sbiancante con una composizione chimica molto vicina a quella dell'acqua. Questi composti possono aiutare a sbiancare i denti. Il perossido di idrogeno aiuta anche a uccidere i batteri, rimuovere i residui di cibo ed è molto utile per prevenire la gengivite.

Poiché ci sono alcuni effetti collaterali che possono insorgere a causa dell'uso prolungato, chiedi al tuo medico le istruzioni per l'uso corrette in base alle tue esigenze

Passaggio 8. Gomma da masticare

Gli studi dimostrano che masticare gomme senza zucchero per 20 minuti al giorno dopo un pasto può aiutare a prevenire la carie. La gomma da masticare aumenta la produzione di saliva che a sua volta rimuove i residui di cibo, neutralizza gli acidi prodotti dai batteri, rafforza lo smalto dei denti e fornisce sostanze che combattono le malattie in bocca.

• Anche le gomme da masticare contenenti zucchero aumentano la produzione di saliva, ma possono aumentare i batteri della placca, quindi le gomme zuccherate dovrebbero essere evitate.
• Non usare gomme da masticare come sostituto della pulizia dei denti con spazzolino e filo interdentale perché questi due strumenti sono il modo più importante per prendersi cura della propria salute orale.

Metodo 3 di 4: Cambia la tua dieta

Passaggio 1. Mangia più frutta e verdura croccanti

I cibi croccanti naturali contengono fibre che aiutano ad aumentare la produzione di saliva in bocca, rimuovendo molto zucchero e sostanze chimiche che possono causare la carie. Circa 20 minuti dopo aver mangiato qualcosa, la saliva inizia a ridurre gli effetti degli acidi e degli enzimi che attaccano i denti. Inoltre, la saliva contiene tracce di calcio e fosfato che possono anche ripristinare i minerali nelle aree dei denti che hanno perso questi minerali a causa degli acidi che causano batteri.

• Evita cibi dolci, gommosi e appiccicosi. Invece, mangia frutta e verdura crude, fresche e croccanti per aiutarti a pulire i denti. Cetrioli, carote, broccoli, sedano e fagioli crudi sono le migliori scelte alimentari per mantenere l'igiene dentale.
• Limita il consumo di frutta che contiene acido citrico, come arance, limoni, frutti di bosco e pomodori. Troppo acido citrico può causare l'erosione dello smalto. Tuttavia, non evitarlo completamente a meno che tu non abbia problemi digestivi o allergie. Questi frutti contengono molti nutrienti essenziali per le funzioni corporee.

Passaggio 2. Evitare lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio

Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio si trova comunemente negli snack e nelle bevande trasformati ed è una delle principali cause di carie. Leggi le etichette nutrizionali prima di acquistare il cibo. L'abitudine di bere bevande gassate può anche causare lo scolorimento dei denti e l'erosione dello smalto.

Passaggio 3. Bere acqua ricca di fluoro

Le bevande contenenti fluoro aiutano a rimuovere residui di cibo e batteri e aumentano la produzione di saliva. Il fluoro aiuta anche a rafforzare lo smalto dei denti in modo da prevenire la carie. L'acqua contenente fluoro è molto utile per le persone con denti sensibili perché riduce la gengivite.

• Cerca di bere 250 ml di acqua ogni due ore. Il consumo giornaliero consigliato per l'adulto medio è di due litri d'acqua.
• Se bevi bevande contenenti caffeina, bevi un litro d'acqua per tazza di caffeina. La mancanza di assunzione di acqua può anche portare alla disidratazione.
• L'acqua contenente fluoro è anche sicura per fare il latte per bambini. Tuttavia, l'esposizione ae troppo fluoro nell'infanzia può causare fluorosi moderata, che indebolisce lo smalto. La fluorosi si verifica solo nei denti da latte, quindi considera altri modi per ridurre al minimo l'esposizione del tuo bambino alla fluorosi fino a quando i denti permanenti iniziano a spuntare, come con acqua distillata, demineralizzata o purificata, oltre a fornire cibi e bevande ricchi di calcio. Poiché il fluoro non è un minerale essenziale per il corpo, non devi preoccuparti di una possibile carenza.

Passaggio 4. Bevi il tè con moderazione

Sia il tè verde che il tè nero contengono composti antiossidanti chiamati polifenoli che possono ridurre o uccidere i batteri che causano la placca. Ciò significa che il tè può prevenire la produzione di acidi che causano carie ed erodono lo smalto.

• Anche una tazza di tè può essere una fonte di fluoro, a seconda del tipo di acqua che usi per prepararla.
• L'aggiunta di latte al tè nero aumenta anche l'assunzione di calcio, rendendo i denti più forti e più resistenti ai batteri.
• Tieni presente che bere troppo tè può anche portare a macchie e in alcuni casi disidratazione, quindi cerca di limitare l'assunzione di tè a due o tre tazze al giorno.

Passaggio 5. Mangia cibi ricchi di calcio

Il calcio è molto importante nella formazione di denti e ossa sani. I benefici del calcio sono ancora più importanti per i bambini che stanno appena mettendo i denti e per gli anziani le cui ossa e denti sono più deboli. Il modo migliore per ottenere più calcio è attraverso il cibo. Cuocere il cibo in piccole quantità d'acqua per il minor tempo possibile in modo da preservare il calcio nel cibo. Gli alimenti con le fonti più ricche di calcio includono:

• Formaggi come parmigiano, romano, formaggio svizzero, cheddar bianco, mozzarella e feta
• Latte scremato o scremato e burro
• Lo yogurt è anche una fonte di probiotici sotto forma di batteri buoni che aiutano a rafforzare il sistema immunitario
• Conoscere
• Estratto di melassa o zucchero di canna
• Verdure a foglia verde come spinaci, cavoli, foglie di rapa, bietole
• Mandorle, noci del Brasile e nocciole

Passaggio 6. Assumi integratori di calcio

Il calcio è essenziale per la formazione di ossa e denti sani. Le due forme più popolari di integratori di calcio sono il citrato di calcio e il carbonato di calcio. L'assunzione di integratori di vitamina D e magnesio con calcio può aiutare l'assorbimento del calcio in modo più efficiente. Gli integratori di calcio devono essere assunti a piccole dosi, non più di 500 mg alla volta, in dosi separate con da sei a otto bicchieri d'acqua per evitare la stitichezza.

• Consultare un medico prima di somministrare integratori alimentari ai bambini, compreso il calcio.
• Il citrato di calcio è più facilmente assorbito e digerito dall'organismo. Tuttavia, il citrato di calcio non deve essere utilizzato se si stanno assumendo anche antiacidi o farmaci per la pressione sanguigna.
• Il carbonato di calcio è più economico e contiene più dell'elemento calcio di cui il corpo ha bisogno. Ma il carbonato di calcio richiede più acido dello stomaco per essere assorbito. Quindi, prendi questo integratore con un bicchiere di succo d'arancia.
• Gli integratori di calcio di gusci di ostriche, dolomite e ossa dovrebbero essere evitati perché possono contenere piombo che può causare anemia, essere dannoso per il cervello e i reni, aumentare la pressione sanguigna e causare avvelenamento.

Passaggio 7. Consumare abbastanza vitamina D

La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire e utilizzare il calcio. La vitamina D rafforza anche il sistema immunitario per combattere batteri, virus e radicali liberi che possono erodere i denti. Un fabbisogno adeguato di vitamina D può mantenere il tuo sorriso sano, rafforzare le ossa e persino prevenire vari tipi di malattie e cancro. Ecco alcuni modi per assicurarti di assumere abbastanza vitamina D:

• Più spesso fuori per godersi il sole. Il corpo produce vitamina D in modo naturale se esposto alla luce solare. Le persone di pelle chiara dovrebbero cercare di stare al sole per almeno 10-15 minuti, mentre le persone di pelle scura dovrebbero esporsi al sole per almeno 30 minuti ogni giorno. Nuvole, nebbia, vestiti, crema solare e vetri delle finestre possono ridurre la quantità di luce solare che raggiunge la pelle.
• Gli alimenti naturali che sono buone fonti di vitamina D includono olio di fegato di merluzzo, uova, pesce grasso come salmone, succhi e latticini fortificati con vitamina D.
• Ci sono anche integratori alimentari disponibili in farmacia per le persone con un basso livello di vitamina D. I bambini di età inferiore a 12 mesi necessitano di almeno 400 UI di vitamina D. I bambini di età superiore a 1 anno e la maggior parte degli adulti necessitano di almeno 600 UI, comprese le donne in gravidanza e in allattamento. Gli adulti sopra i 70 anni hanno bisogno di circa 800 UI. Prima di somministrare integratori vitaminici a un neonato o un bambino, chiedi prima al tuo medico.
• Consultare un medico prima di assumere integratori alimentari. L'assunzione di troppi integratori di vitamina D può causare effetti collaterali come disidratazione, mancanza di appetito, perdita di peso, dolore agli occhi, prurito della pelle, dolore muscolare e osseo, vomito, diarrea e costipazione.

Metodo 4 di 4: cercare aiuto medico

Passaggio 1. Cerca i segni che richiedono di vedere un dentista

Ci sono molte altre condizioni e sintomi che giustificano una visita dal dentista. Alcuni di questi segni sono:

• I denti sono sensibili al caldo o al freddo.
• Le gengive si gonfiano e/o sanguinano quando si spazzola o si usa il filo interdentale.
• Denti con otturazioni, corone, impianti, dentiere, ecc.
• Alitosi prolungata o cattivo gusto in bocca.
• Dolore o gonfiore alla bocca, al viso o al collo.
• Difficoltà a masticare o deglutire.
• Storia familiare di malattie gengivali o carie.
• La bocca spesso si sente secca anche se si beve regolarmente.
• La mascella a volte emette un suono o fa male quando viene aperta e chiusa, masticata o quando ti svegli al mattino. Denti irregolari.
• Un cerotto o una piaga che sembra o si sente male in bocca e non va via.
• Non ti piace vedere i tuoi denti o il tuo sorriso.

Passaggio 2. Pianifica una pulizia dentale professionale

Visita il dentista per una pulizia dentale professionale. Durante l'esame, il dentista chiederà la tua storia medica, esaminerà la tua bocca e deciderà se hai bisogno o meno di una radiografia.

• Parla della sensibilità dei tuoi denti o delle gengive come cavità o gonfiore, arrossamento e sangue nelle gengive. I medici devono essere consapevoli dei cambiamenti nella tua salute perché molti problemi medici possono influenzare la salute orale.
• Il tuo dentista può utilizzare strumenti dentali speciali a seconda del trattamento che desideri per controllare le gengive per malattie gengivali.

Passaggio 3. Chiedi informazioni sulle opzioni di sbiancamento dei denti

Il tuo dentista può aiutarti a trovare un prodotto o una procedura sbiancante per darti un sorriso più luminoso. La candeggina potrebbe non correggere tutti i tipi di scolorimento dei denti, soprattutto se i denti sono marroni o grigi. Se i tuoi denti sono stati otturati in precedenza, la candeggina non influirà sul colore del materiale di riempimento, quindi sembrerà diverso dai tuoi denti appena sbiancati. Potresti voler esplorare altre opzioni, come le faccette in porcellana o l'incollaggio dentale. Alcuni altri modi per ottenere denti più bianchi sono:

• Nello sbiancamento clinico, il dentista applicherà un gel protettivo sulle gengive o una barriera di gomma per proteggere i tessuti molli, seguito da un agente sbiancante. Questa procedura può essere eseguita in una visita dal dentista.
• Lo sbiancamento a casa con prodotti contenenti perossido di idrogeno si è dimostrato efficace per alcune persone. Questo metodo ha il potenziale per effetti collaterali, come una maggiore sensibilità all'irritazione delle gengive, quindi consulta il tuo dentista prima di usare qualsiasi prodotto sbiancante.
• Il dentifricio sbiancante aiuta a rimuovere le macchie superficiali e riduce lo scolorimento a lungo termine insieme a una buona igiene orale.

Passaggio 4. Fai una radiografia dentale

I raggi X possono aiutare i dentisti a rilevare i segni di carie o malattie che causano lo scolorimento dei denti, ma potrebbero non essere rilevati a un esame regolare. Se hai spesso mal di denti o gengive sanguinanti. I raggi X possono aiutare il dentista a trovare la causa.

• Se sei un nuovo paziente, il tuo dentista potrebbe consigliarti una radiografia per determinare il tuo stato di salute orale. È necessario un esame radiografico completo per rilevare le carie, analizzare la salute delle gengive o valutare la crescita e lo sviluppo dei denti.
• Se sei incinta, chiedi un grembiule speciale che protegga te e il tuo bambino dall'esposizione alle radiazioni.