Quando una donna è incinta, uno dei modi in cui lei e il suo medico controllano la sua gravidanza (normale o meno) è determinare lo sviluppo dell'utero (utero). Questo può essere fatto in 1 di 3 modi: mediante ecografia, palpazione (palpazione) dell'utero e misurando qualcosa chiamato "altezza del fondo" - specialmente la distanza tra l'osso pubico e la parte superiore dell'utero. Per sapere come controllare l'altezza del fondoschiena (o come farlo da soli), vedere il passaggio uno di seguito per iniziare.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: controlla la tua altezza fondamentale con il medico
Passaggio 1. Fissa un appuntamento con il tuo medico o fornitore di assistenza sanitaria
Sebbene la misurazione dell'altezza del fondoschiena non richieda molto tempo, di solito è necessario consultare un medico.
La visita dal medico ha anche il vantaggio di poter discutere immediatamente con il proprio medico i risultati dell'esame dell'altezza del fondoschiena, forse c'è qualcosa di insolito
Passaggio 2. Svuotare la vescica prima dell'esame
A seconda della tua età gestazionale, il medico potrebbe chiederti di svuotare la vescica.
Il motivo è che a partire dalla 17a settimana di gestazione, una vescica piena può far sì che la misurazione dell'altezza del fondo si sfaldi di qualche centimetro
Passaggio 3. Cambia i vestiti con i vestiti dei pazienti ospedalieri
Le misurazioni dell'altezza fondamentale devono essere effettuate con sufficiente precisione: una discrepanza di uno o due centimetri può fare la differenza tra risultati "normali" e "anormali".
Abbigliamento, cinture e così via possono causare leggere differenze nell'altezza del fondoschiena, quindi di solito vengono rimossi prima della misurazione. Il passaggio ai camici del paziente ospedaliero riduce al minimo la possibilità di risultati imprecisi e rende più facile per il medico raggiungere tutte le aree necessarie per una buona misurazione dell'altezza del fondoschiena
Passaggio 4. Sdraiati sul lettino
Il medico ti chiederà di sdraiarti in posizione semi-supina (questo è sufficiente per sdraiarti con la testa leggermente sollevata). Questa posizione semi-supina rende facile per il medico sentire il tuo utero palpando la pelle intorno all'ombelico.
Passaggio 5. Rimanere sdraiati e respirare normalmente mentre il medico palpa l'utero
Prima di prendere le misurazioni effettive, il medico o l'infermiera o l'ostetrica palperanno il tuo utero per determinare le dimensioni, la posizione e la presentazione del bambino.
Il medico, l'infermiere e/o l'ostetrica controlleranno anche il volume del liquido amniotico e cercheranno anche di determinare il fondo uterino - la punta/punto sopra l'addome, dove si può sentire la "parte superiore" dell'utero
Passaggio 6. Lascia che il medico misuri la tua altezza del fondo
Dopo la palpazione, il medico eseguirà una misurazione metrica (per determinare la dimensione) nella parte superiore dell'utero (o del fondo), quindi la allungherà lungo la parte superiore dell'utero, misurando lungo l'asse/piano longitudinale.
- Ciò significa che il medico misurerà dall'estremità più alta dell'utero alla parte superiore della sinfisi pubica (l'area sotto l'ombelico dove inizia l'osso pubico). Il medico registrerà la misurazione dell'altezza del fondo in centimetri e la includerà nel grafico.
- Come regola molto generale, l'altezza del fondoschiena di una donna dovrebbe essere compresa tra 1 e 3 centimetri di età gestazionale in settimane. Ad esempio, per una donna incinta di 20 settimane, l'altezza del fondoschiena stimata è compresa tra 17 e 23 cm.
Passaggio 7. Indossa di nuovo i vestiti, quindi discuti i risultati della misurazione con il medico
Dopo averti dato il tempo di cambiarti, il dottore tornerà e ti parlerà. A questo punto, se la misurazione dell'altezza del fondoschiena è anormale, puoi discutere la possibilità di ulteriori test.
Passaggio 8. Se la misurazione dell'altezza del fondoschiena è anormale, fissare un appuntamento/ricontrollare
Se i risultati della misurazione non rientrano nell'intervallo normale per la data o la previsione, questo non è necessariamente motivo di preoccupazione. Tuttavia, il medico di solito ti chiederà di eseguire un'ecografia per scoprire perché le tue misurazioni sono al di fuori dell'intervallo normale.
- Ciò può essere dovuto a una serie di motivi: alcuni sono completamente innocui, altri meritano attenzione (ma non necessariamente catastrofici).
- Le seguenti sono cause comuni di altezza uterina anormale:
- Alto e magro o basso e grasso
- Vescica piena
- Avere gemelli, terzine, ecc.
- Crescita fetale anormalmente lenta o veloce
- Troppo o troppo poco liquido amniotico
- Fibromi uterini (tumori uterini)
- Un bambino podalico (con una posizione invertita) o altra posizione insolita nell'utero
Metodo 2 di 2: automisura la tua altezza uterina
Passaggio 1. Svuota la vescica e togliti i vestiti
Non è difficile misurare da soli l'altezza del fondoschiena. Per iniziare, svuota la vescica e poi togli i vestiti come faresti per un controllo dell'altezza del fondoschiena presso l'ambulatorio/clinica del medico. Se preferisci, puoi indossare un camice largo o indumenti simili (come una maglietta molto ampia) al posto degli abiti del paziente ricoverato.
Poiché la maggior parte delle persone non ha una formazione medica nelle procedure di misurazione dell'altezza del fondo e poiché, come notato sopra, l'altezza del fondoschiena anormale può essere dovuta a varie cause, è molto importante ricordare "non prendere/prendere alcuna decisione medica basata sui risultati di il tuo esame dell'altezza del fondoschiena. fallo da solo." Se hai un risultato anomalo, procedi a confermarlo con un medico, un'infermiera o un'ostetrica qualificati
Passaggio 2. Prendi un metro a nastro
Un metro a nastro flessibile (solitamente utilizzato per cucire) funziona bene perché si adatta alla curva dello stomaco per una misurazione più accurata. Tuttavia, in caso di necessità, un righello o anche il dito possono essere utilizzati come strumento di misurazione. Di solito, l'altezza del fondo è misurata in centimetri, ma se il tuo strumento è in pollici, usa questo fattore di conversione 1 pollice = 2,54 cm.
Passaggio 3. Sdraiati
Le superfici dure (come i pavimenti) funzionano bene - le superfici morbide (come un materasso) possono far "sprofondare" la postura nella superficie. Se vuoi, sentiti libero di metterti un cuscino sotto la testa.
Passaggio 4. Trova il tuo osso pubico
La sinfisi pubica (osso pubico) è piccola, a forma di collina sulla parte anteriore del corpo, appena sopra l'area pubica. Senti la parte superiore dell'osso pubico appena sotto l'ombelico - di solito, questo osso è vicino alla parte superiore dove crescono i peli pubici. L'osso pubico è spesso ricoperto da uno strato di grasso sottocutaneo (sotto la pelle) che può renderlo un po' difficile da trovare - potrebbe essere necessario premere delicatamente la pelle con il dito per sentirlo.
Passaggio 5. Trova il tuo fondo
Quindi, individua il fondo (la parte "superiore" dell'utero) sentendoti vicino all'ombelico. Rilassa i muscoli addominali mentre massaggi delicatamente l'area sopra e sotto l'ombelico. Senti la debole "collina" sotto la pelle: questo è il tuo fondo.
Generalmente, prima delle 20 settimane di gestazione, il fondo sarà al di sotto dell'ombelico, mentre dopo le 20 settimane il fondo sarà al di sopra di esso
Passaggio 6. Misura dal tuo osso pubico al fondo
Una volta che hai trovato sia l'osso pubico che il fondo, è il momento di misurare. Tieni lo 0 sul metro a nastro nella parte superiore dell'osso pubico, quindi estendilo (allungalo) con attenzione attraverso il pube, in alto e seguendo la curva dell'addome, quindi fino al fondo. Registrare i risultati della misurazione (in cm). Generalmente, l'altezza del fondoschiena dovrebbe essere compresa tra 1-4 cm dell'età gestazionale del bambino in settimane. Ad esempio, una gravidanza di 20 settimane dovrebbe avere un'altezza fondamentale di 16-24 cm.
Se non hai un metro o un righello a portata di mano, usa il vecchio metodo tradizionale di usare le dita. L'altezza del fondo di un dito è approssimativamente l'equivalente di una settimana di gestazione. Per 15 settimane di gestazione, l'altezza del fondoschiena è lunga circa 15 dita
Passaggio 7. Se la tua altezza del fondoschiena sembra anormale, chiama il medico
Come affermato sopra, ci sono molti fattori che fanno sì che l'altezza del fondoschiena di una donna rientri nell'intervallo normale di 1-4 cm dall'età gestazionale del bambino in settimane. Alcune cause sono innocue, mentre altre richiedono poca attenzione. Se sembra che tu stia ottenendo una misurazione dell'altezza del fondo che è al di fuori dell'intervallo previsto, contatta il tuo medico per una misurazione accurata dell'altezza del fondo e, se necessario, segui o continua con ulteriori test.
Suggerimenti
- Puoi farlo a casa, ma potrebbe non essere una misurazione accurata.
- Assicurati di chiedere al tuo medico qualsiasi domanda o dubbio.
- Se hai bisogno di mangiare qualcosa prima di vedere il medico, assicurati di mangiare un pasto "leggero". La pressione alla palpazione può causare nausea o vomito.
