L'acquisto di un sacco da boxe vuoto è generalmente più economico rispetto all'acquisto di uno pieno. Riempire la propria borsa consente di controllare il peso e la densità. Riempire un sacco da boxe è molto semplice, ma è importante utilizzare i materiali giusti e prepararli per proteggere te stesso e il sacco. Se sei un principiante che ha solo bisogno di un sacco da boxe leggero, usa pezzi di stoffa o patchwork per riempirlo. Inoltre, puoi aggiungere sabbia o segatura per renderlo più pesante e denso.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Selezione del contenuto del Samsak
Passaggio 1. Considerare il peso e la densità desiderati
Un sacco da boxe più pesante e denso sarà più difficile da spostare e richiederà più pugno. I sacchi da boxe più leggeri tendono ad essere meno densi e oscillano facilmente quando vengono colpiti, quindi non devi colpirli troppo forte. Il materiale utilizzato per riempire l'oggetto dipende dal livello di densità e peso desiderati.
- Se hai appena iniziato con la boxe, inizia con una borsa leggera. Puoi aumentare il ripieno per renderlo più pesante e denso quando sarai più forte.
- In generale, il tuo sacco da boxe dovrebbe pesare circa 0,25 kg per 0,5 kg del tuo peso corporeo. Tuttavia, questo numero può essere aumentato o diminuito in base alla tua esperienza e forza fisica.
Passaggio 2. Utilizzare un panno come riempimento se si desidera realizzare un sacco da boxe leggero
Ci sono molti sacchi da boxe già pronti pieni di patchwork o pezzi di stoffa. Puoi ottenere lo stesso effetto usando un vecchio panno o pezzi di stoffa che hai in casa. La semplice aggiunta di stoffa alla borsa limiterà la densità e il peso dell'articolo. Quindi questo ripieno è adatto solo se vuoi che la borsa oscilli quando viene colpita.
Consiglio:
Se non hai molti tessuti usati a casa, acquista tessuti economici in un negozio dell'usato. È possibile utilizzare qualsiasi tipo di tessuto.
Passaggio 3. Mescola sabbia o segatura con un panno per rendere più pesante il sacco da boxe
Sabbia e segatura andranno ad aumentare il peso e la densità dell'oggetto che non può essere ottenuto dalla stoffa. Se vuoi un sacco da boxe più pesante, la sabbia o la segatura sono la scelta migliore.
- Non usare solo sabbia o segatura per riempire i sacchi da boxe. L'oggetto sembrerà troppo pesante e denso. Tuttavia, mescolalo con un panno o un patchwork.
- Puoi acquistare sabbia o segatura online o in un negozio di materiali locale.
Metodo 2 di 3: Preparazione del contenuto del Samsak
Passaggio 1. Taglia bottoni, cerniere e altri oggetti metallici dal tessuto che desideri utilizzare
Questo eviterà che la borsa si strappi. Non esitate a tagliare il tessuto durante il processo di riempimento. Non vedrai il panno una volta che è nella borsa.
Consiglio:
Per rendere il sacco da boxe più denso, taglia il tessuto o la toppa in piccole forme longitudinali. Tieni presente che avrai bisogno di un panno extra per farlo.
Passaggio 2. Se ne hai uno, versa sabbia o segatura in un sacchetto sigillato
Non mettere sabbia o segatura direttamente nel sacco da boxe poiché ciò può danneggiare il materiale. Tuttavia, versalo in un sacchetto di plastica che può essere aperto e chiuso, come un sacchetto per sandwich da 1 litro. Dopo aver aggiunto sabbia o segatura, sigillare bene il sacchetto in modo che non fuoriesca materiale.
Passaggio 3. Avvolgere il sacchetto pieno di sabbia o segatura con nastro adesivo nero per evitare strappi
Il nastro adesivo renderà la borsa più resistente agli urti. Applica del nastro adesivo su tutte le parti della borsa, compresa l'apertura, in modo che possa essere chiusa saldamente.
Passaggio 4. Pesa il materiale che stai utilizzando per assicurarti che sia sufficiente
Per pesare tessuto o patchwork, metti il materiale in un grande sacco della spazzatura e mettilo sulla bilancia. Se aggiungi sabbia o segatura a un sacco da boxe, pesa ogni materiale separatamente. Dopodiché, somma il peso di tutti i materiali per ottenere il peso totale.
- Se il peso totale è inferiore a quello desiderato, prepara altro materiale per l'imbottitura. Aggiungi più sabbia o segatura per rendere più denso il sacco da boxe o aggiungi un panno o un patchwork per aumentare il peso senza aumentare la densità.
- Tieni presente che un sacco da boxe dovrebbe pesare circa 0,25 kg per 0,5 kg del tuo peso corporeo, ma il peso ideale dipenderà molto dalle tue capacità e dal tuo livello di forma fisica. Ad esempio, se pesi 91 kg, il sacco da boxe dovrebbe pesare circa 45 kg. Se hai appena iniziato con la boxe, puoi iniziare con un sacco da 35-40 kg.
Metodo 3 di 3: aggiunta del contenuto del sacco da boxe
Passaggio 1. Aprire la cerniera della parte superiore del sacco da boxe
La maggior parte dei sacchi da boxe ha una "bocca" circolare chiusa da una cerniera a un'estremità. Qui è dove viene inserito il materiale per riempire l'oggetto.
Se il tuo sacco da boxe non ha una cerniera a un'estremità, controlla il manuale fornito con la confezione di vendita o cerca informazioni online per aprirlo
Passaggio 2. Inserire il primo strato di materiale nel fondo della borsa
Se stai usando solo stoffa o patchwork, aggiungi il materiale fino a coprire completamente il fondo della borsa. Se stai usando anche sabbia o segatura, aggiungi prima uno di questi materiali, quindi copri con un panno fino a riempire il fondo del sacchetto.
Coprire un sacco di sabbia o segatura con un panno eviterà che il sacco da boxe si strappi
Passaggio 3. Utilizzare uno strumento lungo, come una mazza da baseball, per compattare il contenuto della borsa
La compattazione del materiale di riempimento del sacchetto eliminerà lo spazio nel sacchetto, quindi il risultato finale sarà più robusto. Puoi usare qualsiasi strumento purché sia abbastanza lungo da entrare nel fondo del sacco da boxe.
Avvertimento:
Non premere la sabbia o la segatura direttamente quando si utilizza il materiale per non strappare il sacchetto.
Passaggio 4. Continuare ad aggiungere strati di materiale di riempimento durante la compattazione
Se stai usando solo tessuto o patchwork, impila il materiale sopra lo strato precedente, quindi compattalo con uno strumento lungo. Per i sacchetti pieni di sabbia o segatura, continua a inserirlo al centro del sacchetto, quindi copri con un pezzo di stoffa o patchwork. Cerca di distribuire uniformemente il contenuto nel sacco da boxe. Potrebbe non essere necessario aggiungere strati continuamente, a seconda della quantità di materiale utilizzato.
Ad esempio, se metti 5 sacchi di sabbia o segatura in un sacco lungo 1,5 metri, dovresti mettere un sacco per ogni spazio largo 0,3 metri. Se ogni livello che crei occupa 0,15 metri di spazio, aggiungi ulteriori tasche per ogni livello
Passaggio 5. Chiudere la cerniera del sacco da boxe una volta che il materiale raggiunge l'estremità superiore del sacco
Assicurati di riempire la borsa fino all'orlo in modo che non rimanga spazio. Tuttavia, se hai difficoltà a chiudere la parte superiore della borsa perché è troppo piena, compatta nuovamente il contenuto o rimuovi parte del materiale sullo strato superiore.
