Si stima che la calvizie maschile (nota anche come alopecia androgenetica) colpisca circa 50 milioni di persone negli Stati Uniti. Inizia con il diradamento dei capelli che inizia dalla fronte in uno schema a forma di M. Nel tempo, questa perdita di capelli continuerà fino alla sommità della testa e i capelli sui lati e sulla parte posteriore della testa spesso cadono, il che alla fine porta alla calvizie. Se provi questo e ti senti a disagio, ci sono diversi trattamenti che puoi fare per trattare questo problema di caduta dei capelli.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: esame delle opzioni di trattamento
Passaggio 1. Comprendi come si verifica questo problema di caduta dei capelli
Sebbene l'alopecia androgenetica sia spesso associata agli ormoni maschili (androgeni), la causa esatta è ancora sconosciuta.
- La calvizie negli uomini è causata dall'eredità genetica e l'ormone androgeno che è strettamente correlato alla calvizie è il diidrotestosterone (DHT).
- Si ritiene che l'aumento dei livelli di DHT nei follicoli piliferi sia in grado di accorciare il ciclo di crescita dei capelli e ritardare la crescita di nuovi capelli.
- Nel tempo, i follicoli piliferi fermeranno la crescita di nuovi capelli; mentre il follicolo è ancora vivo, in realtà è ancora in grado di far crescere i capelli.
Passaggio 2. Prova il Minoxidil (Rogaine)
Il minoxidil è un farmaco topico che ha superato il test della FDA (Food and Drug Administration negli Stati Uniti) ed è in grado di trattare la calvizie maschile. Questo farmaco può essere una soluzione in grado di stimolare i follicoli piliferi a far ricrescere nuovi capelli. Devi solo applicarlo sul cuoio capelluto.
- Il minoxidil può rallentare il processo di caduta dei capelli. Alcuni uomini che usano questo farmaco affermano che i loro capelli possono ricrescere. Tuttavia, la perdita di solito ritorna quando il farmaco viene interrotto.
- Gli effetti collaterali dell'uso di Minoxidil sono prurito, arrossamento della pelle, acne, bruciore, infiammazione e gonfiore.
- Casi di gravi effetti collaterali che indicano che troppo Minoxidil è stato assorbito dal corpo includono visione offuscata, dolore toracico, vertigini, svenimento e battito cardiaco irregolare.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico se dovresti prendere la finasteride
La finasteride (commercializzata con i marchi Propecia e Proscar) è una pillola che di solito è più potente del Minoxidil. Il modo in cui funziona è combinando gli enzimi che convertono l'ormone testosterone in DHT.
- La finasteride rallenta il processo di caduta dei capelli solo finché viene assunta. Se smetti di prendere questo farmaco, la perdita tornerà entro un anno.
- Gli effetti collaterali dell'uso di finasteride sono febbre, sudorazione fredda, dissociazione, vertigini, prurito, bruciore, gonfiore alle gambe, braccia e viso e aumento di peso.
Passaggio 4. Trapianto di capelli
Durante il processo di trapianto di capelli, una piccola sezione di capelli viene trasferita dal cuoio capelluto alla zona calva. Questo processo viene solitamente eseguito in più sessioni. È costoso, ma molto efficace e i risultati sono permanenti.
- Prima della procedura, ti verrà somministrato un anestetico locale per intorpidire il cuoio capelluto.
- Durante la procedura, una parte del cuoio capelluto che è ancora pelosa (area donatrice) viene spostata nell'area calva, quindi l'area donatrice esposta viene nuovamente suturata. Quindi, una piccola parte del cuoio capelluto prelevato dalla zona donatrice è stata inserita nella parte calva.
- Migliaia di capelli vengono trapiantati in una sessione.
- I trapianti di capelli possono causare piaghe e sanguinamento. In effetti, c'è anche il rischio di infezione.
Metodo 2 di 3: Migliora la salute dei capelli
Passaggio 1. Consumare cibi che possono prevenire la caduta dei capelli
La mancanza di assunzione di alcuni nutrienti può essere la causa della caduta dei capelli. Le diete estreme possono anche innescare una mancanza di assunzione di macronutrienti necessari all'organismo (proteine, grassi e carboidrati) così come l'assunzione di micronutrienti (vitamine e minerali). E la mancanza di questi ingredienti può far ammalare il corpo e uno degli effetti è la caduta dei capelli. Per mantenere i capelli sani e la salute del corpo in generale, aggiungi i seguenti alimenti alla tua dieta quotidiana:
- Frutta e verdura rosse, gialle e arancioni (come carote, patate dolci, peperoncini e melone. Questi alimenti sono ricchi di vitamina A e beta carotene. Alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina A può stimolare la crescita cellulare, compresi i follicoli piliferi.
- Pesce che contiene acidi grassi e acidi omega 3 (come salmone e sardine).
- Lo yogurt e altri alimenti ricchi di vitamina B5 possono aumentare la circolazione sanguigna al cuoio capelluto, quindi i capelli possono crescere più velocemente.
- Gli spinaci sono un ortaggio ricco di vitamina A, ferro, acido folico e vitamina C. Queste vitamine e minerali possono aiutare a mantenere capelli e cuoio capelluto sani.
- Assicurati che il tuo fabbisogno proteico sia soddisfatto mangiando carni magre (come pollo e tacchino), latticini a basso contenuto di grassi e verdure ricche di proteine (come i fagioli). I capelli sono costituiti da una molecola proteica chiamata cheratina. Pertanto, gli alimenti che contengono proteine sono necessari per trattare i capelli.
- Gli alimenti che contengono vitamina B7 (nota anche come biotina), possono anche favorire la crescita dei capelli. Questi alimenti sono uova, cereali, latticini e pollo.
- Anche gli alimenti ricchi di zinco, come crostacei, aragoste e cereali, dovrebbero essere inclusi nella dieta, poiché la carenza di zinco può portare alla caduta dei capelli.
Passaggio 2. Bere molta acqua
Se il tuo corpo non è idratato, la tua pelle e le cellule ciliate non saranno in grado di crescere correttamente. Quindi, per mantenere i capelli sani, bere molta acqua per evitare la disidratazione.
- Prendi l'abitudine di bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno. Prova di più se hai finito di allenarti o quando fa caldo.
- Le bevande contenenti caffeina (come caffè, tè e soda) possono innescare la disidratazione. Quindi, consumare queste bevande può causare uno squilibrio nella quantità di acqua nel corpo. Riduci la caffeina a solo 1-2 volte al giorno. Il resto, bere acqua, succhi di frutta o tisane senza zucchero.
Passaggio 3. Allevia lo stress
Sebbene i casi di alopecia androgenetica non abbiano nulla a che fare con lo stress, lo stress può comunque causare la caduta dei capelli. Quindi, per mantenere i capelli sani, evita i fattori che possono scatenare lo stress. La caduta dei capelli causata dallo stress è caratterizzata dalle seguenti condizioni:
- Condizione di telogen effluvium, in cui molti follicoli piliferi non funzionano per far crescere nuovi capelli, quindi i capelli cadranno molto in un mese.
- Tricotillomania, che è un tipo di stress che ti fa sentire il bisogno di tirarti i capelli. Lo stress qui può essere innescato da pressione, solitudine, noia e frustrazione.
- Alopecia areata, una condizione in cui il sistema immunitario del corpo attacca i follicoli piliferi, causando la caduta dei capelli.
- A differenza dell'alopecia androgenetica, la caduta dei capelli causata dallo stress non è permanente. Se riesci a controllare lo stress, i capelli possono ricrescere.
Passaggio 4. Cerca di essere più attivo esercitandoti
Diversi disturbi di salute e condizioni mediche di una persona di solito causano la caduta dei capelli che non ha nulla a che fare con l'alopecia androgenetica. Se riscontri problemi di caduta dei capelli, visita un medico per ottenere una diagnosi della causa della caduta dei capelli.
- Squilibri e cambiamenti ormonali (come durante la gravidanza, dopo il parto e durante la menopausa) e le condizioni della tiroide possono causare la caduta temporanea dei capelli.
- Le infezioni del cuoio capelluto, causate dalla tigna, possono causare prurito al cuoio capelluto e perdita di capelli. Tuttavia, i capelli ricresceranno una volta che l'infezione sarà guarita.
- Altri disturbi, come il lichen planus o alcuni tipi di lupus e sarcoidosi, possono causare la caduta permanente dei capelli.
Metodo 3 di 3: utilizzo di medicine naturali
Passaggio 1. Prova a usare l'aglio
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche su questo, l'acqua nell'aglio può far crescere i capelli nei pazienti affetti da alopecia areata. In un piccolo studio, 20 dei 23 pazienti con alopecia areata sono riusciti a far ricrescere i capelli persi applicando un liquido all'aglio sulla pelle due volte al giorno.
- Sebbene lo studio sia stato condotto su pazienti con alopecia areata, potresti essere in grado di provarlo anche se soffri di alopecia androgenetica.
- Prendete l'aglio liquido grattugiando l'aglio e spremendo il liquido.
- Applicare l'aglio liquido sul cuoio capelluto due volte al giorno per 30 minuti, quindi risciacquare. Prova questa terapia per almeno 6 settimane per vedere i risultati.
Passaggio 2. Prova la terapia di massaggio del cuoio capelluto
Massaggiare il cuoio capelluto può aumentare il flusso sanguigno ai follicoli piliferi, che può rafforzare le radici dei capelli. Tuttavia, questo metodo non è stato testato clinicamente; È in grado di ridurre o prevenire la caduta dei capelli?
- Usa olio di cocco, olio di mandorle o altri oli come olio di ricino, olio d'oliva e olio di amla (un tipo di bacca dell'India). Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale di rosmarino alla miscela.
- Applicare l'olio sui capelli e sul cuoio capelluto, quindi massaggiare delicatamente. Fallo almeno una volta alla settimana.
Passaggio 3. Prova a usare un intruglio di fieno greco
Il fieno greco (noto anche come methi o fieno greco) contiene ingredienti che possono stimolare la crescita dei capelli e migliorare la qualità dei follicoli piliferi.
- Mescolare una tazza di semi di fieno greco con acqua. Immergere durante la notte.
- Dopodiché, macina o schiaccia i semi fino a formare una pasta. Quindi, applicalo sui capelli e sul cuoio capelluto.
- Copriti la testa con una cuffia da doccia. Lasciarlo per 40 minuti. Quindi, risciacqua i capelli. Fallo ogni mattina per un mese.
- Tuttavia, come altre terapie naturali, questo metodo non è stato clinicamente testato se può ridurre o prevenire la caduta dei capelli.
Passaggio 4. Prova un altro metodo
Esistono molti metodi di trattamento con ingredienti naturali che puoi provare a casa. Tuttavia, tieni presente che la maggior parte di questi metodi non è clinicamente testata, quindi potrebbero non funzionare. Consulta sempre un medico se hai dei dubbi sui rimedi naturali.
- Prova a usare il gel di aloe vera, che può aumentare il livello di pH del cuoio capelluto e migliorare la salute dei capelli. Applicare il gel di aloe vera sul cuoio capelluto, massaggiare delicatamente e lasciare agire per 1 ora. risciacquo. Fatelo 3-4 volte a settimana.
- Usa la liquirizia, che ha ingredienti che possono alleviare l'irritazione del cuoio capelluto. Combina la radice di liquirizia macinata (1 cucchiaio), la polvere di curcuma (1/4 cucchiaio) e una tazza di latte. Applicare questa miscela sulla zona calva, coprire la testa e lasciarla tutta la notte. Risciacquare la mattina successiva e ripetere 1-2 volte a settimana.
- Prova a usare i fiori di ibisco cinese che possono favorire la crescita dei capelli, trattare la forfora e infoltire i capelli. Mescolare i fiori con l'olio di cocco, scaldare fino a quando i fiori sono neri, quindi strizzare per raccogliere l'olio. Applicare sul cuoio capelluto prima di andare a letto e lasciare in posa tutta la notte. Risciacquare la mattina successiva. Fallo più volte alla settimana.
- Altri ingredienti naturali che puoi usare sono la barbabietola rossa, il lino e il latte di cocco.
Suggerimenti
- Puoi ottimizzare i risultati di Minodixil tingendo i capelli 2-3 settimane dopo il trattamento. Il minodixil di solito fa crescere inizialmente i capelli sottili e la tintura dei capelli creerà un contrasto tra i capelli e il cuoio capelluto, facendo sembrare i capelli appena cresciuti più spessi. Questa è una tecnica comune per realizzare foto prima/dopo.
- Esistono molti tipi di calvizie e ogni tipo è innescato da cose diverse. Consulta il tuo medico prima di provare i rimedi casalinghi naturali.
- Potresti provare a usare il parrucchino. Il parrucchino è una piccola parrucca che viene utilizzata per coprire la zona calva della testa.
Avvertimento
- Se stai usando uno dei medicinali sopra menzionati, assicurati di sapere come usarli correttamente e gli effetti collaterali.
- Non usare mai ingredienti naturali se hai un'allergia a uno degli ingredienti.
