Molte persone scelgono la vodka quando bevono liquori. Il numero di persone che scelgono la vodka è quasi pari alla varietà di cocktail di vodka nel mondo. La varietà è buona, ma l'ampia selezione di cocktail alla vodka è ricca di calorie. Puoi preparare la tua bevanda alla vodka a basso contenuto calorico o seguire una ricetta collaudata, che ti darà una bevanda deliziosa senza infrangere il tuo record di apporto calorico.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: preparare la propria bevanda alla vodka a basso contenuto calorico
Passaggio 1. Bevi la vodka liscia
Questa è l'opzione più semplice. Non otterrai calorie inferiori quando bevi vodka a meno che non la bevi subito. Poiché questa opzione non richiede alcun ingrediente, non devi preoccuparti di un frigorifero o di una credenza pieni: basta versare e gustare!
- Esistono diversi modi comuni per godersi la vodka in prima persona. Puoi berla molto velocemente, in un sorso (un bicchierino), oppure puoi mettere la vodka in ghiaccio e sorseggiarla (questo metodo si chiama “on the rock”).
- Per calorie ancora più basse, prendi in considerazione i marchi che promuovono la vodka a basso contenuto calorico. Skinny Girl Cocktail produce diverse vodka a basso contenuto calorico. Una porzione da 1,5 once (42,5 g) contiene 75,6 calorie, rispetto alla vodka normale che ha in media 96 calorie per una porzione da 1,5 once (42,5 g). Questo può sicuramente aggiungere!
- Tieni presente che la maggior parte dei liquori che contengono meno calorie possono avere meno calorie riducendo l'alcol. Quindi devi berne di più per ottenere lo stesso effetto del normale liquore. Tuttavia, a seconda delle ragioni per cui consumi alcolici, questo potrebbe non significare molto per te.
Passaggio 2. Prova la vodka aromatizzata
La vodka aromatizzata è una vodka aromatizzata priva di calorie aggiunte. Molti marchi di vodka vendono una varietà di vodka infusa, tra cui Belvedere, Burnett's e Grey Goose, e la vodka infusa è stata una tendenza negli ultimi anni.
- La vodka infusa può fornire un'esperienza più saporita e interessante se bevuta liscia e non usando miscele ipercaloriche come i succhi. Molte vodka infuse acquistate in negozio sono mescolate con cose che potresti aver indovinato, come limoni, frutti di bosco o cetrioli. Tuttavia, ci sono anche quelli esotici, come ravanelli, pancetta e salmone affumicato.
- Anche preparare la tua vodka infusa è semplicissimo! Puoi usare quasi tutti i tipi di frutta e verdura. Alcune persone mettono persino i chicchi di caffè nella loro vodka. Aspetta qualche giorno, poi filtra il liquido e abracadabra: vodka con un certo gusto che hai!
- Puoi creare la tua versione della deliziosa vodka all'anguria. Usa anguria fresca o caramelle al gusto di anguria.
Passaggio 3. Mescolare la vodka con la miscela ipocalorica
Diet Coke e altre bibite a basso contenuto calorico sono miscele popolari, che non aggiungono calorie alla vodka. Altre scelte comuni sono il succo di mirtillo, il tè freddo dietetico, la limonata dietetica e il succo di lime.
- Dal momento che le calorie della vodka tendono ad essere abbastanza comuni tra il resto (a meno che tu non opti per una vodka a basso contenuto calorico), l'unico modo per bere alcolici senza molte calorie è fare attenzione a cosa mescoli nel tuo alcol.
- Lo zucchero è il principale responsabile del conteggio delle calorie nelle bevande miste. Questo è il motivo per cui la maggior parte di queste miscele a basso contenuto calorico sono a basso contenuto di zucchero o hanno sostituito lo zucchero con sostituti, come Stevia o Sweet'n Low. In effetti, c'è Triple Sec senza zucchero.
- Se stai usando una miscela che ha un gran numero di calorie, usane meno. Il gusto che ottieni potrebbe non essere lo stesso del solito, ma è comunque delizioso. Tuttavia, tieni presente che l'uso di un po' del mix di calorie non influirà necessariamente sul gusto. I vodka martini tradizionali, infatti, utilizzano pochissimo vermouth secco, per non far contenere alla bevanda troppe calorie.
Metodo 2 di 2: preparare una ricetta per la vodka a basso contenuto calorico
Passaggio 1. Mescolare la vodka con la soda club e Mio
Aggiungi un sorso di vodka a un bicchiere da 8 once (226, 8 g) pieno di ghiaccio; quindi riempire con soda fresca. Aggiungi due spremute del tuo Mio aromatizzato preferito, mescola e guarnisci con il limone.
Più fresca è la soda club, più bolle ottieni
Passaggio 2. Prova la vodka con Crystal Light e lime
Prepara prima una Crystal Light con il tuo gusto preferito e mettila in frigorifero per qualche ora. Metti il ghiaccio in un bicchiere da 8 once (226, 8 g), aggiungi un sorso di vodka, quindi riempi con Crystal Light. Spremere gli spicchi di limone e mescolare.
Crystal Light contiene solo 5 calorie per porzione ed è disponibile in molti gusti (lime, fragola, arancia, ecc.), quindi puoi preparare questa bevanda a seconda del tuo umore o del tuo gusto personale
Passaggio 3. Mescolare il cocktail di lamponi
Combina ghiaccio in tazza o cubetti di ghiaccio, 8 once (226, 8 g) Minute Maid Light Raspberry Passion e 1,5 once. (42,5 g) di vodka in un frullatore. Guarnire con lamponi freschi.
Questa bevanda contiene solo 115 calorie, quindi puoi berla due volte
Passaggio 4. Prepara un cocktail di fragole e agrumi
Prendi 2 fragole, 1 rametto di menta, 21,26 g di nettare di agave chiaro, 1,75 once. (49,6 gr) di vodka agli agrumi e 3/4 di oncia. (21,26 g) succo di limone. Mescolate con una frusta le fragole e le foglie di menta. Quindi aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere energicamente per 20 secondi con ghiaccio.
