Il tiro con l'arco è diventato uno sport popolare negli ultimi tempi. La popolarità dell'arco ricurvo è in parte dovuta al fatto che è l'arma scelta da Katniss Everdeen, il personaggio principale dei film di Hunger Games. Scegliendo l'arco e la freccia giusti per il tuo corpo e il tuo scopo, insieme alla pratica, sarai in grado di sparare ai bersagli con precisione e coerenza.
Fare un passo
Parte 1 di 5: Scegliere un arco
Passaggio 1. Determina lo scopo del tuo arco
L'arco ricurvo viene utilizzato per uno dei due scopi: per la pratica del tiro al bersaglio o per la caccia. Questi due archi sono essenzialmente gli stessi, con una differenza fondamentale: il peso della trazione. Questa è la quantità di forza necessaria per tendere l'arco. Decidi qual è lo scopo principale dell'uso del tuo arco, per esercitazioni di tiro al bersaglio o per la caccia.
Il tuo arco deve avere un peso di trazione maggiore per la caccia
Passaggio 2. Selezionare il peso di traino appropriato
Il peso della trazione sull'arco è correlato alla forza con cui devi tirare per tirare la corda. Per scegliere il peso di trazione ideale, prova a utilizzare circa il 75% della tua forza massima.
- La scelta di un peso di traino inferiore risulterà in una velocità di fuoco e una potenza inferiori.
- Se sei un principiante, spara con un arco che abbia un peso leggero. Non scegliere un arco troppo difficile da disegnare.
- I giovani dovrebbero anche scegliere un peso di traino basso.
Passaggio 3. Scegli una lunghezza dell'arco che sia il doppio della lunghezza del tuo disegno
La lunghezza del tiro è l'apertura del tuo braccio in pollici divisa per 2,5. Gli archi sono fatti di lunghezze diverse, quindi scegli un arco che sia almeno il doppio della lunghezza della tua trazione.
Passaggio 4. Decidi se vuoi un arco smontabile
Un arco smontabile è un arco che può essere smontato per una più facile trasportabilità. Due ali (arto) dell'arco possono essere rilasciate dall'impugnatura. Consente inoltre di effettuare più facilmente la manutenzione dell'arco.
L'arco di smontaggio rende anche flessibile il peso di trazione. Non devi acquistare un arco completamente nuovo se decidi di aumentare il tuo peso di trazione; invece, devi solo comprare nuove ali per l'arco
Passaggio 5. Prova alcuni archi diversi
È una buona idea vedere quanto bene puoi impugnare e sparare un arco prima di decidere di acquistarne uno. Prova alcune opzioni diverse nella tua pratica di tiro con l'arco locale. Qui molto probabilmente ti verranno forniti diversi marchi e stili di archi.
Passaggio 6. Chiedi a un esperto di scegliere un arco per te
Se stai cercando di acquistare un arco, consulta un esperto in un negozio di articoli sportivi per scegliere un arco considerando la tua altezza, la resistenza alla trazione e l'uso con la mano destra o sinistra.
Parte 2 di 5: scegliere le frecce per gli archi
Passaggio 1. Misurare la lunghezza della trazione
La lunghezza del tiro è la lunghezza che il tuo braccio può raggiungere quando tiri indietro la corda dell'arco per scoccare una freccia. Allunga le braccia lungo i fianchi e tienile parallele al pavimento. Chiedi a qualcuno di misurare la lunghezza in pollici dalla punta del dito medio di un braccio alla punta del dito medio dell'altro. Dividi questo numero per 2. Il risultato è la lunghezza della tua trazione.
La tua lunghezza ideale della freccia è di 1-2 pollici (2,5-5 cm) più lunga della lunghezza del tiro
Passaggio 2. Selezionare il materiale e il peso della freccia
La maggior parte delle freccette è realizzata in fibra di vetro o carbonio, il che le rende relativamente leggere. Il peso della freccia può variare nella sua asta (asta). Più pesante è la punta della freccia, più la freccia affonderà nel bersaglio. Se stai usando le frecce per esercitarti al bersaglio, non hai bisogno di una freccia che possa andare in profondità. Ma se lo usi per la caccia, avrai bisogno di frecce in grado di perforare pelle e ossa.
- I dardi in carbonio possono rompersi se colpiscono qualcosa di duro, prova a piegarli e ascolta le crepe. Se senti un suono simile, non sparare frecce. A causa di ciò, in molte persone si verificano lesioni da frecce che penetrano nella mano.
- Sebbene possano essere raddrizzate, le frecce in alluminio e legno si piegheranno se colpiscono qualcosa di duro.
Passaggio 3. Decidere se utilizzare la banderuola o l'impennaggio
Vane può spingere le frecce. Puoi infornare con un poggia-biscotti a base di baffi o un poggia-pelliccia. Mentre l'impennaggio della freccia è fatto di piume. Fletching viene utilizzato quando si lanciano frecce non pianificate per impedire loro di girare.
Se stai sparando freccette all'aperto, usa un'aletta resistente alla pioggia
Passaggio 4. Assicurati che la tua freccia da caccia abbia una punta larga
Se hai intenzione di acquistare frecce per la caccia, assicurati che le tue frecce abbiano una punta di freccia adatta, che è fatta di un materiale resistente con una buona spinta.
Per i bersagli piccoli, usa il judo, il campo o le punte di freccia smussate. Le punte di freccia a punta larga faranno a pezzi il bersaglio e lo danneggiano
Parte 3 di 5: raccolta di altre attrezzature
Passaggio 1. Stabilisci obiettivi
Tirare un arco ricurvo non significa solo prendere un arco e alcune frecce. Se hai intenzione di esercitarti in un posto come un cortile invece che un campo di tiro con l'arco, allora dovresti acquistare un bersaglio adatto che non danneggi le tue frecce. I bersagli freccia possono essere acquistati online o in un negozio di articoli sportivi.
Oppure, crea i tuoi obiettivi con 2 solidi mucchi di fieno. Avvolgi la cannuccia con un panno resistente per fissarla
Passaggio 2. Acquista un parabraccio
Le protezioni del braccio sono indossate sull'avambraccio che tiene l'arco. Il suo scopo è proteggere il braccio quando viene colpito dalla corda dell'arco. Questi possono essere acquistati presso negozi di articoli sportivi, negozi all'aperto e online.
Passaggio 3. Acquista una linguetta per le dita (scheda per le dita)
La protezione per le dita è un anello di pelle che protegge le dita dalla pressione della corda dell'arco quando la tiri indietro. Le protezioni per le dita sono indossate sul dito usato per tirare la corda dell'arco con l'indice sopra la freccia e il medio e l'anulare sotto la freccia. Puoi anche toccare con il pollice il mignolo dietro la corda dell'arco per evitare che le dita scivolino.
Sebbene sia più costoso e non utilizzato dagli arcieri olimpici a causa del maggiore contatto con la corda dell'arco e della minore precisione del tiro, puoi anche indossare guanti per lo stesso scopo
Passaggio 4. Acquista una traversa dell'arco
Usa questo strumento per attaccare la corda dell'arco. Se attacchi la corda senza questo strumento, l'arco potrebbe piegarsi. Nella gara di tiro con l'arco, hai bisogno di questo strumento.
Passaggio 5. Considerare l'acquisto di attrezzature per esercizi facoltative
A seconda dell'arco che noleggi/acquisti, potrebbero esserci attrezzature aggiuntive utili per i principianti, come un mirino e un clicker. Il clicker è particolarmente utile per i principianti perché emetterà un clic che informa l'arciere che la freccia è stata disegnata nella trazione ideale.
Parte 4 di 5: Trovare la giusta posizione in piedi
Passaggio 1. Posizionarsi perpendicolarmente al bersaglio
Se sei destrorso, stai con il fianco sinistro verso il bersaglio (stai nella direzione opposta se sei mancino). Mantieni il tuo corpo verticale. Non inclinare da un lato o dall'altro. Invece, immagina che il tuo corpo sia parallelo alla linea verticale nel mezzo per tenerti dritto.
Passaggio 2. Mettiti a cavalcioni sopra la linea di tiro
La linea di tiro è una linea che segna una certa distanza dal bersaglio. Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, posizionando il tuo corpo centrato e sopra la linea di tiro.
Tenere i piedi ben piantati alla larghezza delle spalle massimizzerà anche la stabilità durante il tiro
Passaggio 3. Gira la testa verso il bersaglio
Guarda direttamente il bersaglio girando la testa verso il bersaglio. Assicurati di non torcere tutto il corpo, che dovrebbe rimanere perpendicolare al bersaglio. Tieni il petto in dentro e le spalle abbassate, per assicurarti di non incurvare le spalle.
Passaggio 4. Tenere l'arco saldamente ma con una presa comoda
Se sei destrorso, tieni l'arco con la mano sinistra sull'impugnatura. La maggior parte degli archi ricurvi ha una maniglia, quindi saprai dove tenere l'arco.
- Il pollice e l'indice dovrebbero essere leggermente piegati verso l'interno, mentre l'altro dito su questa parte della mano dovrebbe essere rilassato. Anche i polsi dovrebbero essere rilassati.
- Non tenere l'arco senza la maniglia. Questo può rendere il tuo scatto impreciso. Rimani rilassato in modo che ogni movimento proceda senza intoppi.
Parte 5 di 5: Disegna e tira l'arco
Passaggio 1. Riempi una freccia sull'arco
Devi caricare la freccia attaccando la tacca all'estremità della freccia alla corda dell'arco. Fallo prima di sollevare l'arco e senza effettivamente tirare la corda. Questa azione è chiamata "incoccare" la freccia.
Passaggio 2. Alza l'arco all'altezza delle spalle
Quando si solleva, assicurarsi che il braccio che tiene l'arco sia dritto con il gomito bloccato. Se i tuoi gomiti sono piegati, sarà più difficile per te tendere l'arco.
- Installa un'aletta di un colore diverso tra il riser e il braccio che tiene l'arco. Se la cocca non è posizionata in una posizione che ti consente di farlo, la freccia non si ricurverà. Puoi ancora sparare frecce, ma la precisione sarà notevolmente ridotta.
- Tenere il gomito del braccio che tiene dritto l'arco aiuta anche a tenere il braccio lontano dalla corda quando si apre il fuoco.
Passaggio 3. Tirare indietro la corda dell'arco
Dovresti tirare indietro la corda finché la tua mano non è appena sotto la mandibola. La corda dell'arco dovrebbe toccare leggermente il viso intorno agli angoli della bocca. Ricontrolla che quando tiri indietro l'arco, non lasciare che il tuo corpo si torca e sia rivolto verso il bersaglio.
- Non aver paura della corda dell'arco e lascia che ti tocchi il viso. A meno che la corda dell'arco non si arricci dietro il lobo dell'orecchio, non ti farai male.
- Prova a esercitarti per lasciare che i muscoli più forti della tua schiena facciano la maggior parte del lavoro di tirare l'arco invece di usare i muscoli delle braccia.
- Non abbassare il gomito del braccio sotto la freccia. Tieni i gomiti dritti e paralleli alla freccia.
Passaggio 4. Obiettivo
Dovresti mirare con il tuo occhio dominante mentre chiudi l'altro occhio. L'occhio dominante è molto più affidabile per mirare al bersaglio.
Se il tuo arco ha un mirino, usa le tacche nel mirino per aiutare ad allineare il tiro al bersaglio. Controlla anche lo scatto con gli occhi
Passaggio 5. Rilassa il dito sulla corda dell'arco per sparare
Non tirare indietro la corda, poiché la freccia potrebbe non sparare in linea retta. Mantieni il rilascio del dardo il più fluido e delicato possibile, pensando a un'azione che rilassi maggiormente il dito sulla corda, piuttosto che semplicemente rilasciarlo.
Non muovere le mani e le braccia durante le riprese. "Cercare di mirare" le frecce non aiuterà affatto
Passaggio 6. Mantieni la posizione finché la freccia non colpisce il bersaglio
Dopo aver lasciato andare la corda, la freccia deve ancora sfrecciare oltre l'arco e qualsiasi movimento per questa frazione di secondo può interferire con la direzione della freccia. Allenati a non afferrare o strattonare rimanendo in posizione finché non senti la freccia colpire il bersaglio.
Suggerimenti
- La mano che tiene la corda non deve piegarsi. Tirare la corda dell'arco con la punta delle dita. Afferrare la corda dell'arco ti renderà difficile scoccare le frecce.
- Cerca un punto di riferimento immobile (osso). Possono essere utilizzati zigomi, mento e la tacca tra la mascella inferiore. Imposta un punto di riferimento in base alla lunghezza della tua trazione e usalo in modo coerente.
- Prima di scoccare le frecce, è meglio attaccare imbottiture di riposo/ripiano in pelliccia, punti di incocco e altre attrezzature come mirini e regolare prima l'arco.
Avvertimento
- Avvisa chi ti circonda quando ti eserciti a sparare e assicurati che nessuno passi intorno a te o dietro il bersaglio.
- Agisci con estrema cautela, soprattutto se non hai mai usato un arco prima.
