Sherlock Holmes è conosciuto come un detective geniale, ma la maggior parte delle persone può allenare la propria mente a pensare come il famoso personaggio creato da Sir Arthur Conan Doyle semplicemente imitando il modo in cui si comporta Sherlock. Insegna a te stesso a fare osservazioni migliori e ad analizzare quelle osservazioni in modo più efficace. Se vuoi una sfida più grande, costruisci anche un "castello della mente" o una "soffitta della mente" per memorizzare le informazioni.
Fare un passo
Parte 1 di 3: guarda e osserva
Passaggio 1. Comprendi la differenza tra vedere e osservare
Watson guardò, ma Holmes guardò. Fondamentalmente, potresti avere l'abitudine di guardarti intorno senza elaborare le informazioni di base. Osservare tutti i dettagli di una situazione è il primo passo di cui hai bisogno se vuoi pensare come Sherlock Holmes.
Passaggio 2. Sii completamente concentrato e impegnato
Devi conoscere i tuoi limiti. Il cervello umano non è progettato per fare molte cose complesse contemporaneamente. Se vuoi davvero fare osservazioni significative, non puoi impegnarti in troppe attività contemporaneamente perché può impedire alla tua mente di pensare.
- Impegnarsi nell'osservazione consente alla mente di durare più a lungo e la allena a risolvere i problemi in modo più efficace ed efficiente.
- Rimanere coinvolti è in realtà uno degli aspetti più facili dell'osservare. Tutto ciò di cui hai bisogno è concentrarti su ciò che hai davanti agli occhi. Quando fai osservazioni, presta attenzione solo a ciò che osservi. Imposta il telefono in modalità silenziosa e non lasciare che la tua mente vaghi a quell'e-mail da scrivere o al commento di Facebook che hai letto un'ora fa.
Passaggio 3. Sii selettivo
Se provi ad osservare tutto ciò che vedi nei minimi dettagli, sarai stanco e sopraffatto in pochissimo tempo. Devi imparare a osservare ciò che ti circonda, ma devi anche essere selettivo su cosa concentrarti.
- La qualità è sempre più apprezzata della quantità. Devi imparare a osservare le cose a fondo, non solo a osservare di più.
- La prima cosa da fare in una situazione è valutare quali aree sono vitali e quali no. Questo richiede pratica e non ci sono molti altri modi per affinare la tua capacità di distinguere tra ciò che è importante e ciò che non lo è.
- Una volta determinati quali aspetti sono importanti, è necessario osservarli nei minimi dettagli.
- Se l'area che stai osservando non fornisce i dettagli di cui hai bisogno, potresti dover espandere lentamente il tuo campo visivo su altri aspetti della situazione che in precedenza ritenevi non importanti.
Passaggio 4. Obiettivi
Gli esseri umani tendono naturalmente ad avere pregiudizi e pregiudizi che influenzano il modo in cui vedono le cose. Tuttavia, se vuoi fare osservazioni significative, devi ignorare questo pregiudizio ed essere obiettivo mentre osservi ciò che ti circonda.
- Il cervello spesso percepisce ciò che vuole vedere come un fatto, quando in realtà è solo una percezione. Tuttavia, una volta che il cervello registra qualcosa come un fatto, è difficile rendersi conto del contrario. È necessario concentrarsi sull'essere obiettivi durante l'osservazione in modo da non contaminare un insieme di informazioni esistente.
- Ricorda che l'osservazione e la deduzione sono due parti diverse di questo processo. Quando osservi, non fai altro che osservare. Puoi solo fare una valutazione delle informazioni raccolte in fase di detrazione.
Passaggio 5. Fare osservazioni inclusive
Non prestare attenzione solo a ciò che vedi. Le tue osservazioni dovrebbero includere una registrazione dei tuoi sensi mentali e di altri, inclusi udito, olfatto, gusto e tatto.
La messa a fuoco regola i sensi della vista, dell'udito e dell'olfatto. Farete molto affidamento su questi tre sensi e sono i più affidabili. Una volta che puoi usare questi tre sensi obiettivamente, passa al tatto e al gusto
Passaggio 6. Meditazione
Un modo pratico per praticare e sviluppare la capacità di osservare è meditare per quindici minuti ogni giorno. La meditazione può mantenere la tua mente acuta e aiutarti a introdurti al concetto di concentrarti completamente su ciò che ti circonda.
Non hai bisogno di fare uno sforzo extra per meditare. Tutto ciò di cui hai bisogno è trascorrere alcuni minuti al giorno escludendoti dalle distrazioni e sviluppando la capacità di concentrazione. Puoi concentrarti su un'immagine specifica nella tua mente, oppure puoi concentrarti su un'immagine esterna durante la meditazione. L'idea principale è assicurarsi che qualunque cosa sia, attiri la tua attenzione
Passaggio 7. Sfida te stesso
I puzzle giornalieri, settimanali o mensili possono aiutarti ad affinare le tue capacità di osservazione. Regalati un mistero da risolvere, ma assicurati che il mistero richieda pieni poteri di osservazione.
- Una semplice sfida che puoi darti è osservare qualcosa di nuovo ogni giorno. Ad esempio, scatta una foto al giorno da una prospettiva diversa. Concentrati sullo scatto di foto che mostrino nuove prospettive da luoghi di tutti i giorni.
- Prendersi cura degli altri è una sfida potente ma semplice che puoi dare a te stesso. Inizia con dettagli semplici, come i vestiti che indossa una persona o il modo in cui cammina. Successivamente, le tue osservazioni dovrebbero includere dettagli sul linguaggio del corpo e segni specifici di sbalzi emotivi.
Passaggio 8. Prendi appunti
Sebbene Sherlock Holmes non abbia bisogno di portare con sé un taccuino e una penna, ma mentre lavori per sviluppare le tue capacità di osservazione, gli appunti possono essere molto utili. Assicurati che i tuoi appunti siano sufficientemente dettagliati da poter ricordare i diversi luoghi, suoni e odori di una situazione.
Il processo di prendere appunti costringe la tua mente a prestare attenzione alla situazione in dettaglio. Si spera che raggiungerai un punto in cui le note non sono più importanti. Ma per cominciare, questa attività può aiutare a dirigere la mente ad osservare invece di limitarsi a guardare
Parte 2 di 3: Sviluppa la capacità deduttiva
Passaggio 1. Fai una domanda
Guarda le cose con sano scetticismo e metti costantemente in discussione ciò che vedi, pensi e senti. Invece di saltare alla risposta più ovvia, suddividi ogni dilemma in più domande, rispondendo a ciascuna in modo da arrivare alla soluzione più completa.
- Dovresti anche mettere in discussione tutte le informazioni che raccogli prima di tenerle a mente. Chiediti perché le informazioni sono abbastanza importanti da ricordare o come si collegano a ciò che già sai.
- Per fare domande importanti, devi anche educarti bene. Una conoscenza approfondita di ciò che viene letto e una solida base di conoscenze faranno molto. Studia argomenti importanti, sperimenta problemi curiosi e tieni un diario per tenere traccia dei tuoi schemi di pensiero. Più conosci, meglio sarai in grado di mettere in discussione le cose che contano davvero.
Passaggio 2. Conosci la differenza tra impossibile e impossibile
A causa della natura umana, potresti essere tentato di escludere possibilità quando sembrano impossibili o impossibili. Tuttavia, questa possibilità dovrebbe essere consentita. Solo l'impossibile – che non sarà vero a tutti i costi – può essere completamente eliminato.
Passaggio 3. Apri la tua mente
Proprio come devi rimuovere i vecchi pregiudizi quando osservi una situazione, devi anche scartare i pregiudizi quando analizzi una situazione. Le cose che senti solo non hanno tanto peso quanto quello che sai o concludi. L'intuizione ha un posto, ma devi bilanciare l'intuizione con la logica.
- Evita di fare teorie prima di avere le prove. Se trai conclusioni prima di raccogliere e analizzare tutti i fatti, inquinerai il processo di pensiero e sarà più difficile trovare una soluzione accurata.
- Devi imparare a distorcere la teoria per far corrispondere i fatti e non il contrario. Raccogliere fatti e scartare idee o teorie che potrebbero non corrispondere ai fatti. Non fare supposizioni su possibilità che esistono solo in teoria ma non esistono di fatto, soprattutto se sei tentato di trarre conclusioni molto semplicistiche per abbinare le teorie precedenti.
Passaggio 4. Parla con un collega fidato
Sebbene Sherlock Holmes sia noto per essere un genio, la sua intelligenza potrebbe essere in qualche modo paralizzata in assenza del Dr. John Watson ha avuto l'idea. Quindi trova un amico o un collega della cui intelligenza ti fidi e discuti le tue osservazioni e conclusioni con quella persona.
- È importante che tu permetta al partner di formulare teorie e conclusioni senza scartare informazioni che già sai essere vere.
- Se la tua discussione porta nuove idee che cambiano la teoria, lascia che accadano. Non lasciare che l'orgoglio ti distolga dalla verità.
Passaggio 5. Concedi una pausa alla tua mente
La tua mente si stancherà se lo tieni impostato nell'impostazione "Sherlock". Anche il grande detective stesso si è riposato durante un caso così estenuante. Consentire alla tua mente di riposare può effettivamente aumentare la sua capacità di trarre conclusioni accurate a lungo termine.
Concentrarsi troppo su un singolo problema può stancare la mente e, di conseguenza, la sua capacità di elaborare le informazioni sarà ridotta. Dai alla tua mente la possibilità di rilassarsi e permettile di stabilire connessioni inconsce stabili, così quando torni sull'argomento, potresti notare una chiara serie di pensieri che non avevi visto prima della pausa
Parte 3 di 3: Costruisci un palazzo mentale
Passaggio 1. Conoscere i vantaggi di avere un palazzo mentale
Un "palazzo della mente" o "attico della mente" consente di organizzare le informazioni in modo da renderle accessibili e memorabili. Holmes usa questa tecnica, ma il concetto stesso risale a molto tempo fa.
- Ufficialmente, la tecnica è chiamata "Metodo Loci", con loci che si riferisce al plurale latino per "posizione". Questo termine si riferisce all'antica Grecia e a Roma.
- Fatti e informazioni vengono ricordati associandoli a specifici luoghi fisici.
Passaggio 2. Costruisci il tuo spazio
Scegli un'immagine che puoi visualizzare chiaramente con tutti i dettagli in mente. Il luogo che scegli per il tuo palazzo mentale potrebbe essere un luogo che hai creato tu stesso o un luogo in cui sei stato.
- Uno spazio più grande è migliore perché puoi memorizzare più informazioni. Ad esempio, se stai immaginando un palazzo, puoi posizionare stanze separate per ogni disciplina o area disciplinare.
- Se scegli un luogo che esiste effettivamente nel mondo reale, assicurati di conoscerlo abbastanza bene da visualizzarlo in tutti i dettagli.
Passaggio 3. Traccia un percorso
Immagina di muoverti nel palazzo della mente. Il percorso dovrebbe essere lo stesso ogni volta e dovresti esercitarti a percorrerlo abbastanza spesso da farlo diventare naturale per te.
- Una volta impostato un percorso, è necessario identificare i marker lungo quel percorso. Ad esempio, potresti immaginare una mezza dozzina di sedie o una serie di lampade lungo un corridoio, oppure potresti identificare ogni mobile in una sala da pranzo o in una camera da letto. Trascorri del tempo in ogni punto lungo il percorso e definisci i marker il più possibile.
- Anche se non hai bisogno del palazzo mentale, dovresti prenderti un po' di tempo mentalmente per girarci intorno. Mantieni i dettagli e i percorsi esattamente gli stessi ogni volta. Devi fare in modo che il posto ti sembri reale come il posto esiste effettivamente nel mondo reale.
Passaggio 4. Posiziona gli oggetti chiave lungo il percorso
Una volta che sai come camminare nel palazzo della mente, dovresti iniziare a inserire le informazioni lungo il percorso che stai percorrendo. Posiziona la panoramica delle informazioni in una posizione specifica. Come prima, esercitati a camminare lungo il percorso e valutando frequentemente le informazioni in esso contenute in modo da acquisire familiarità con l'azione.
- Usa i dettagli che hai definito in precedenza quando inserisci le informazioni in varie parti del palazzo mentale. Ad esempio, se immagini una lampada nell'angolo di una stanza, potresti raffigurare una persona chiave che accende la lampada per ricordare i dettagli relativi a quella persona.
- Rendi i dettagli specifici e insoliti. È più facile per la mente ricordare qualcosa di strano che qualcosa di troppo normale o ordinario.
