Sebbene non danneggi quasi mai il corpo fisicamente, i problemi sociali ed emotivi causati dall'eccessiva sudorazione possono essere piuttosto gravi. Il trattamento consigliato è determinato dal tuo problema: vestiti bagnati, maleodoranti o ingialliti sotto le ascelle. Puoi ridurre il problema utilizzando farmaci da banco e modificando il tuo stile di vita. Se non funziona, ci sono molti altri trattamenti che puoi consultare con il tuo medico.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: trattamento domiciliare
Passaggio 1. Fare una doccia regolarmente per ridurre l'odore corporeo
I batteri sulla superficie della pelle possono emanare un cattivo odore del sudore. Quindi, fai una doccia ogni giorno per eliminare il sudore ed evitare che ciò accada.
- Prova a spruzzare acqua fredda alla fine della doccia. Spruzzare acqua fredda abbasserà la temperatura superficiale del corpo in modo da non sudare rapidamente.
- Asciuga le ascelle con un asciugamano pulito. Strofinare energicamente l'asciugamano può irritare la pelle e provocare più sudore.
Passaggio 2. Utilizzare un deodorante antitraspirante
I normali deodoranti possono solo mascherare gli odori. Nel frattempo, per evitare che i tuoi vestiti si bagnino di sudore, hai bisogno di un antitraspirante. Utilizzare questo prodotto prima di andare a letto e alzarsi la mattina, o dopo essersi asciugati dopo la doccia. La tua pelle è solitamente fredda e secca durante questo periodo. Quindi, gli antitraspiranti possono raggiungere e chiudere facilmente le ghiandole sudoripare.
- Se le tue ascelle sono bagnate, asciugale prima con un asciugacapelli a bassa temperatura.
- La maggior parte degli antitraspiranti contiene composti di alluminio che possono lasciare una macchia giallastra sulle ascelle. Prima che la macchia penetri, lava immediatamente i vestiti.
Passaggio 3. Indossare abiti larghi realizzati con materiali naturali
Una maglietta di cotone leggero, ad esempio, assorbirà l'umidità dalla pelle. Lasciare che i vestiti assorbano l'umidità può sembrare strano, ma può raffreddare la pelle. D'altra parte, le magliette spesse o sintetiche renderanno il tuo corpo caldo e sudato.
Se dopo aver indossato abiti larghi realizzati con materiali naturali sudi ancora, indossa anche una maglietta leggera
Passaggio 4. Indossare un tampone assorbente per il sudore
Questi dischetti di cotone possono essere incollati all'interno della maglietta e assorbono il sudore in modo che non fuoriesca dai vestiti. Cerca prodotti venduti come "scudi ascellari", "protezioni per le ascelle" o simili in farmacia.
Passaggio 5. Cospargi la polvere per bambini sulle ascelle
Il talco per bambini (talco) può assorbire l'umidità, evitando che i vestiti si bagnino di sudore. Sebbene generalmente non siano efficaci quanto i deodoranti antitraspiranti, non macchiano i vestiti.
Il talco era associato al cancro. Tuttavia, gli studi forniscono risultati contrastanti. Tuttavia, non dovresti inalare o spruzzare la polvere sulla zona inguinale di una donna
Passaggio 6. Bevi abbastanza acqua
Ogni volta che hai caldo o hai sete, bevi un bicchiere di acqua fredda. L'assunzione di acqua abbasserà la temperatura interna del corpo, prevenendo così la sudorazione.
Passaggio 7. Riduci i fattori scatenanti del sudore
Molte persone soffrono di iperidrosi, o eccessiva sudorazione genetica o ormonale. Qualunque sia la causa, determinati alimenti o composti possono peggiorare questo problema. Quindi, considera di apportare le seguenti modifiche se sei abituato a farle quotidianamente:
- Smetti di fumare o di usare altre sostanze contenenti nicotina.
- Ridurre l'assunzione di alcol.
- Interrompi l'assunzione di caffeina.
- Riduci l'assunzione di cibi piccanti. Riduci anche l'assunzione di aglio e cipolle perché entrambi possono far puzzare ancora di più il tuo sudore.
- Parla con il tuo medico di altre opzioni farmacologiche se sospetti che stia causando sudorazione. I farmaci per la pressione sanguigna e il diabete possono causare questo effetto collaterale. Tuttavia, non smettere di usare il farmaco senza consultare il medico.
Passaggio 8. Bevi il tè alla salvia
Il tè alla salvia è un trattamento naturale per la sudorazione eccessiva. Tuttavia, questa efficacia non è stata testata nella ricerca scientifica. Se vuoi provarlo, bevi un tè alla salvia ogni pomeriggio in modo che la temperatura calda del tè non ti faccia sudare durante il giorno.
- Consultare il proprio medico prima di utilizzare grandi dosi di integratori di salvia a causa dei gravi effetti collaterali. La salvia contenuta negli alimenti non è pericolosa, ma può causare problemi a persone con diabete, epilessia, disturbi emorragici, oa chi è allergico a questa pianta.
- Ci sono molti tipi di salvia. Per il trattamento della sudorazione eccessiva si usa generalmente Salvia officinalis o Salvia lavendulaefolia.
Metodo 2 di 2: trattamento medico
Passaggio 1. Acquista un antitraspirante con prescrizione medica
Il medico può prescrivere antitraspiranti più forti e non da banco. Questi prodotti vengono solitamente utilizzati solo una o due volte al giorno in piccole quantità a causa del loro contenuto chimico più elevato. Dopo l'effetto, devi riutilizzarlo solo una o due settimane.
Questo prodotto può irritare la pelle. Se necessario, chiedi al tuo medico una lozione all'idrocortisone per lenire la pelle
Passaggio 2. Considerare l'uso di un apparato di ionoforesi
Il trucco è immergere le parti del corpo sudate in acqua elettrificata. Sebbene il meccanismo del suo effetto non sia ancora chiaro, questo trattamento medico è abbastanza ampiamente utilizzato. Questa opzione è generalmente più efficace per trattare il sudore dei piedi o delle mani. Tuttavia, sono disponibili anche strumenti speciali per le ascelle. Chiedi al tuo medico per questo trattamento o acquista un kit di ionoforesi più semplice. I pazienti generalmente provano questo trattamento ogni giorno per alcune settimane, quindi riducono la frequenza se efficace.
- Consultare prima il medico se si dispone di impianti metallici nel corpo (come un pacemaker o IUD), se si è incinta, se si è mai avuto un'aritmia cardiaca o se si ha un'eruzione cutanea sotto le ascelle.
- Questo trattamento può far diventare la pelle rossa e, sebbene raro, causare anche vesciche.
Passaggio 3. Considerare l'uso di forti farmaci orali
Esistono diversi tipi di farmaci che possono ridurre la sudorazione, ma hanno gravi effetti collaterali. In alcuni casi, un dermatologo può raccomandare iniezioni di Botox o altri trattamenti prima di prendere in considerazione l'assunzione di questo farmaco. I seguenti sono due dei trattamenti orali più comunemente usati:
- I farmaci anticolinergici sono efficaci nel trattamento di circa il 50% dei casi, ma spesso causano effetti collaterali fastidiosi come confusione e stitichezza.
- I beta-bloccanti possono ridurre la sudorazione, soprattutto se scatenata dall'ansia. Tutti i farmaci di questa classe hanno effetti collaterali gravi e non dovrebbero essere usati da persone con asma e dalla maggior parte delle persone con malattie cardiache. Tutti i farmaci beta-bloccanti possono causare depressione o vertigini e alcuni farmaci possono avere altri effetti collaterali.
Passaggio 4. Consultare un trattamento più forte con un dermatologo
I seguenti trattamenti devono essere eseguiti solo da un dermatologo esperto. Nella maggior parte dei casi, anche il costo di questa procedura non è coperto dall'assicurazione sanitaria.
- L'iniezione di Botox sotto l'ascella può paralizzare le terminazioni nervose che inviano segnali alle ghiandole sudoripare, di solito entro pochi mesi. La FDA (Food and Drug Administration) ha autorizzato questo trattamento per le ascelle se l'uso di antitraspiranti non è vantaggioso. Se eseguita correttamente, il rischio di questa azione è molto basso, ma include problemi che minacciano la sicurezza.
- Un trattamento a microonde per rimuovere le ghiandole sudoripare è stato recentemente approvato dalla FDA. Quindi, potrebbe non essere ancora disponibile in tutto il mondo.
- Nei casi più gravi, il dermatologo può rimuovere parte delle ghiandole sudoripare o dei nervi ad esse collegati mediante intervento chirurgico. La liposuzione è il tipo di intervento chirurgico solitamente consigliato per le ascelle. Il rischio è basso, ma c'è la possibilità che questa azione causi seri problemi.
Suggerimenti
- Puoi provare i prodotti deodoranti destinati a donne e uomini. Se è efficace, a chi importa?
- Porta i fazzoletti in piccoli pacchi. Quando necessario, vai in bagno e asciuga il sudore.
- Siediti vicino a un ventilatore per rinfrescarti. Il flusso d'aria farà evaporare l'acqua dalla pelle e raffredderà rapidamente il tuo corpo.
- Se i peli delle ascelle sono stati appena rasati/spezzati, usa un deodorante delicato per pelli sensibili. Non graffiare la pelle delle ascelle perché l'attrito causerà irritazione alla pelle.
- Non passare il tempo all'aperto indossando una giacca pesante. Indossa solo un top ampio. Evita il bianco perché renderà visibili le macchie di sudore.
Avvertimento
- Non spruzzare profumo quando le ascelle odorano. La combinazione di odori peggiorerà l'odore del tuo corpo!
- Se stai sudando molto e non sai perché, consulta un medico. La maggior parte dei casi di sudorazione eccessiva sono innocui, ma a volte possono segnalare un problema più serio.
- Alcune persone usano il sapone antibatterico sotto la doccia per ridurre l'odore corporeo. Considerando che secondo la FDA, questi prodotti potrebbero essere inefficaci e avere effetti collaterali sconosciuti.
