A volte, è il momento di cambiare. Le nostre routine diventano noiose, le nostre abitudini diventano noiose e le nostre vite sembrano noiose. Le buone notizie? Puoi iniziare a cambiarlo subito. Ma ricorda una cosa: l'unica persona che dovrebbe trovare interessante la tua vita sei te stesso. Non importa quello che fai, purché funzioni. Sei pronto a farlo?
Fare un passo
Parte 1 di 3: sviluppo di interessi dinamici
Passaggio 1. Trova un nuovo hobby
Ci sono centinaia di modi diversi per farlo con qualsiasi budget. Se hai un budget limitato, prova un hobby semplice come prendere carta e matita e imparare a disegnare. Per un hobby che non costa nulla, prova una passeggiata in campagna o lungo un fiume. O anche, puoi iniziare a imparare HTML o CSS. Se sei disposto a sborsare le tue tasche, segui un corso di danza, un corso di musica o trova un hobby che ti faccia salire l'adrenalina. Puoi provare le immersioni, il nuoto, lo yoga, la cucina, il tiro con l'arco o il ciclismo; e questi sono solo alcuni esempi Sembra banale, ma se vuoi puoi creare un intero stile di vita per te stesso, fai la tua scelta. Forse ti piace il balletto o la pesca?
Tenerti occupato con qualcosa che ti piace ridurrà la noia, ti renderà più felice e ti renderà una persona più piacevole. In questo modo, puoi fare nuove amicizie. Inoltre, avrai anche abilità fantastiche con cui puoi chattare e mostrare al mondo
Passaggio 2. Segui un corso online
Se hai Internet, puoi cercare la conoscenza. La tecnologia è incredibile e non c'è spazio per le scuse. Ci sono grandi siti come Coursera o Khan Academy che offrono corsi online gratuiti. Inoltre, ci sono siti web universitari come MIT e Harvard che aggregano l'intero contenuto di alcuni corsi online, e questi sono a disposizione di tutti. Questa attività ti terrà piuttosto impegnato e ti farà lavorare la mente mentre espandi i tuoi orizzonti. Tanti vantaggi, vero?
E questi corsi non sono come il college, dove devi seguire determinati corsi. Puoi navigare nell'elenco delle lezioni e sceglierne 1 o 2 che ti interessano. E se ti fermi per strada? Non esiste una cosa come "non passare"
Passaggio 3. Partecipa a un'organizzazione di cui ti fidi
Hai mai incontrato qualcuno che dedicasse il proprio tempo libero ad altri meno fortunati? Probabilmente è raro, e se hai mai incontrato qualcuno del genere, rimarrai stupito di vederlo. Perché non provi ad essere così? Ad esempio, facendo volontariato in un ospedale o in una casa di cura. Renderai te stesso e il mondo un posto migliore.
Fare del bene ti farà vedere meglio te stesso e ciò che ti succede. Inoltre, sarai circondato da persone interessanti e affini che vogliono anche che il mondo sia migliore
Passaggio 4. Sii attivo in modi non convenzionali
Essere un corridore è bello. Andare regolarmente in palestra è fantastico. Ma cosa succede se la tua forma di esercizio è l'arrampicata su roccia o lo zaino in spalla? Questo tipo di esercizio non solo fa bene al corpo e all'anima, ma ti renderà anche davvero cool. Cos'altro manca?
Questo è un ottimo modo per essere sani e incontrare persone allo stesso tempo. Unisciti a un'organizzazione avventurosa o a una squadra di arrampicata su roccia. Non ti senti così pazzo? E la squadra di futsal o di basket? Ci sono molti gruppi là fuori che sono fatti solo per divertimento e non richiedono molta esperienza
Passaggio 5. Fai qualcosa che non avresti mai immaginato
Tutti tendiamo a dividerci in compartimenti. Pensiamo che ci piacerà, pensiamo che dovremmo comportarci così; anche se non ci serve. Prenditi qualche momento per pensare a qualcosa che non hai mai fatto, quindi considera di farlo. Non hai mai tenuto in mano un serpente? Aspettare. Non hai mai toccato un ragno? Toccalo. Ti sorprenderai.
Non deve essere sempre una cosa terribile; Potresti semplicemente andare a un concerto di musica classica, se è qualcosa che non faresti mai. L'enfasi è sull'uscire dalla tua zona di comfort e diventare una persona più dinamica. E in questo modo, puoi scoprire se ti piace davvero o no
Passaggio 6. Esci dal computer
Ovviamente dopo aver finito di leggere l'intero articolo. Quindi prometti a te stesso che limiterai il tempo che passi su Facebook, Twitter e altri siti che non miglioreranno la tua vita. Pensa a tutte le ore che hai sprecato a scorrere senza pensare con il mouse quando potresti creare un mestiere, chattare con i membri della famiglia o aiutare un amico? Stare costantemente davanti al computer allontanerà la tua vita da qualcosa di più interessante e da un sé migliore e più completo.
Non preoccuparti ancora; abbiamo ancora bisogno di una routine. Inizia limitandoti. Se di solito trascorri 30 minuti o un'ora al giorno sui tuoi siti preferiti, riduci le ore. Invece, leggi un libro o impara un'abilità che potresti aver cercato di imparare per molto tempo. Non devi abbandonare completamente la tua routine. Se vuoi, prendi appunti e scrivi quanto tempo dedichi ad attività divertenti e quanto tempo dedichi ad attività che non ti interessano. Sarai sorpreso di quanto sarà divertente la tua vita
Parte 2 di 3: mantenere la vita occupata e divertente
Passaggio 1. Cambia la tua routine
L'opinione degli altri non è importante, ciò che conta è che tu stesso pensi che la tua vita sia interessante. E per ottenerlo, devi solo fare pochi piccoli passaggi e una routine diversa. Quindi alzati 15 minuti presto la mattina, fai una colazione che non hai mai mangiato e siediti in veranda a leggere il giornale. Prenditi un giorno per andare al cinema. Fai cose stupide all'ora di pranzo. Non ha bisogno di essere qualcosa di grande, ciò che conta è qualcosa di diverso.
Pensa a una cosa ogni giorno che potresti fare in modo diverso. O prendi un'altra strada quando torni a casa, cucina una cena seria o chiama un amico con cui non sei in contatto da anni. Provalo. Si tratta di "sorprendere te stesso", non qualcun altro
Passaggio 2. Cerca eventi locali come mercatini shock, festival ed eventi musicali che puoi visitare
Scegli qualcosa che trovi interessante nella tua zona e fallo. Di solito ci sono anche eventi locali che non costano molti soldi, o non costano nemmeno una fortuna. Facendo cose che non sono di routine, continuerai a sorprenderti e a rendere la vita più fresca e vibrante.
Per conoscere gli eventi locali, leggi il giornale, fai ricerche online, guarda i volantini per le strade e nei bar e chatta con amici o sconosciuti (come la ragazza che mette il microfono al tuo bar preferito). In questo modo creerai anche connessioni sociali, che a loro volta ti faranno sentire due volte più produttivo
Passaggio 3. Esplora la città in cui vivi
Ovunque tu vada in vacanza, i luoghi che visiti sembrano sempre più interessanti di dove vivi. Anche se ci possono essere molte cose che si possono fare intorno a dove vivi. È solo che non ti sei preso il tempo per dare un'occhiata più da vicino, perché è stato tutto lì molto tempo fa. Apri gli occhi. Cosa ti sei perso?
Vai all'ufficio turistico locale e scopri cosa fanno i turisti nella tua città. potrebbero esserci musei, gite in barca, gallerie d'arte o punti di riferimento di cui prima non eri a conoscenza o che ti interessavano
Passaggio 4. Accetta tutti gli inviti
Se continui a dare scuse per cui non puoi socializzare, col tempo le persone si dimenticheranno di te e smetteranno di invitarti. Anche se non conosci davvero le persone a cui ti porti fuori, o non ti piacciono i posti in cui stanno andando, dai loro una possibilità e vai con loro. Non devi farlo ogni volta; solo una volta.
Socializzare con gli amici aumenterà istantaneamente il tuo umore. Se la tua vita è piena di lavoro, lavoro e lavoro, metti da parte il senso di colpa e le responsabilità delle cose della giornata e vai a divertirti. Te lo meriti
Passaggio 5. Fai qualcosa di spontaneo
La domenica mattina, potresti spesso oziare, navigare su Facebook, guardare la TV e rilassarti. Se trovi del tempo libero come quello, usalo come un'opportunità per fare qualcosa. Prenota una camera per una notte in un hotel locale. Cerca un posto per la colazione a buffet. Guida e non pianificare il tuo percorso. Diventa un esperto per sorprenderti.
Ogni tanto pianifica di non fare nulla per un giorno. Questo è quando non devi fare piani. Quando arriverà quel giorno, fai qualunque cosa ti venga in mente. Potrebbe essere guardare un film, potrebbe essere salire su una montagna o qualsiasi altra cosa. Segui il tuo istinto
Passaggio 6. Organizza una festa o una serata fuori con gli amici
Pianificare un'attività come questa ti terrà occupato e ti farà aspettare che arrivi il momento. Questa attività diventerà anche un ricordo che potrai ricordare felicemente. Le persone intorno a te potrebbero anche avere idee che vale la pena provare.
Cerca anche tu queste opportunità. Ti piace ascoltare i concerti di musica dal vivo? Offri da bere al chitarrista e fai due chiacchiere con lui. Prova a mangiare con i tuoi nuovi compagni di squadra di futsal. A volte sei tu che devi cercare l'opportunità, e non solo sederti ad aspettare
Passaggio 7. Pianifica un viaggio
Invece di trascorrere il fine settimana a casa (anche se i fine settimana sono sempre divertenti, non importa dove ti trovi), pianifica di viaggiare per circa 2 giorni. Non devi prenderti del tempo libero e il viaggio non deve essere costoso; Puoi anche andare dove è solo mezz'ora di macchina. Lì puoi trascorrere l'intero weekend in hotel usufruendo del servizio in camera. Soprattutto, fai una passeggiata e divertiti!
C'è un posto abbastanza vicino che hai sempre voluto visitare ma non hai potuto? Cogli questa come una grande opportunità per realizzarlo. Anche se ci vorrà solo un pomeriggio, l'esperienza ne varrà la pena. Sii un turista per un po' e lasciati alle spalle tutte le tue routine. È tempo di rilassarsi, imparare qualcosa e uscire dalla routine
Parte 3 di 3: pensa positivamente alla tua vita
Passaggio 1. Sbarazzati di tutto ciò che ti annoia
A volte la vita diventa troppo comoda. Stiamo facendo un lavoro che non ci piace ma ci servono i soldi per pagare le bollette, un rapporto d'amore che sta iniziando a svanire, o siamo in un posto che non ci piace. Se sta succedendo qualcosa di grosso nella tua vita e sei giù, allora smettila. Potrebbe essere difficile ora, ma ti sentirai meglio dopo.
- In una situazione come questa, devi valutare i pro e i contro. Puoi continuare o dovresti smettere di lavorare? Potrebbe essere che la tua relazione con il tuo partner stia attraversando un momento difficile e di solito non è così? Assicurati di pensare a tutte le parti prima di apportare modifiche importanti.
- Non riesci a trovare una via d'uscita? Quindi pensa ad alcuni modi per renderlo più interessante. Chiedi progetti al lavoro, viaggia molto o fai qualcosa di nuovo e divertente con il tuo partner. Tutto può cambiare.
Passaggio 2. Ripulire il pasticcio
Una casa ordinata renderà la mente così calma. Forse puoi finalmente liberare spazio per mettere alcune cose interessanti. In questo modo, dimostri a te stesso che hai fatto un cambiamento e che ti renderà una persona migliore. Avere una casa pulita ti porterà anche gioia, ti aiuterà a rimanere organizzato, ti permetterà di invitare gli amici più spesso senza sentirti in imbarazzo e ti farà risparmiare tempo quando cerchi qualcosa.
Eliminare il disordine renderà anche la stanza più luminosa e più grande, e quindi ti renderà più riposato e più felice quando ti svegli la mattina o quando torni a casa dal lavoro. Tutti dovrebbero essere felici di essere a casa, e una casa ordinata renderà più facile sentirsi così
Passaggio 3. Non mi piace pensare in modo negativo
La prossima volta che sarai invitato in un posto, o il tuo incarico si avvicina a una scadenza, non lasciare che i pensieri negativi si intromettano. Se riesci a concentrarti sul positivo, sarai in grado di goderti anche le cose più piccole. È molto facile annegare nella negatività. Ma non sarai felice se vedi solo il lato negativo delle cose.
Se i pensieri negativi iniziano a entrare nella tua testa, cerca di essere positivo alla fine. Più tardi, ti abituerai a pensare positivamente da solo. Ad esempio, se pensi "È così difficile…", continua con il pensiero "… ma sarei davvero felice se riuscissi a finirlo!"
Passaggio 4. Interessati solo alla tua opinione
L'idea che "la mia vita non è interessante" è assurda. La vita di tutti deve essere interessante, perché tu sei quello che sei e nessuno è uguale a te. Cerca di concentrarti sulle cose che ti interessano e non sulle altre persone. Altrimenti, ti sentirai ancora annoiato e insoddisfatto.
Ecco perché ciò che conta di più è la tua definizione di qualcosa di interessante. Se trovi che avere 4 lavori e non dormire mai sia eccitante, fallo. Se la tua definizione significa viaggiare per il mondo, fallo. Se ciò che ti interessa è avere più abilità, provalo. Ognuno ha un concetto diverso e puoi scegliere solo un concetto
Passaggio 5. Cambia la tua dieta
Quando si tratta del senso del gusto, tieni a mente queste due cose:
- Mangiare una dieta equilibrata di una buona alimentazione. Questa dieta nutrizionalmente equilibrata fa bene alla salute e all'umore. Il cibo cattivo ti lascerà senza energia, con vertigini e nausea. Inoltre, rendersi conto che ti stai prendendo cura del tuo corpo ti farà sentire meglio, più sicuro e più felice.
- Crea variazioni. Trova alcune nuove ricette che vuoi provare. Mangia cibo coreano venerdì prossimo. Prova sapori che non hai mai assaggiato prima. Mangiare piatti interessanti ti renderà più eccitato 3 volte al giorno. Puoi, vero?
Passaggio 6. Prenditi del tempo per rilassarti
O coccolandoti una volta alla settimana, un bagno caldo o esercizi di respirazione. Hai bisogno di qualcosa che ti aiuti a calmarti. Tutti hanno bisogno di tempo per rilassarsi per qualche ora per allontanarsi dal lavoro o dalle commissioni dopo una settimana intensa. Anche se bastano 15 minuti per leggere un libro, credimi, ne vale la pena.
Alcune persone sono molto fanatiche su cose come lo yoga e la meditazione. Altri preferiscono giocare ai videogiochi. Non esiste un modo giusto o sbagliato per rilassarsi, purché funzioni per te. Dopodiché, ti sentirai riposato e pronto per iniziare le tue attività
Passaggio 7. Trascorri del tempo con persone felici
Evita le persone che si lamentano e si lamentano continuamente di tutto. Cerca persone che abbiano un buon senso dell'umorismo, che abbiano una visione positiva della vita. Troverai la loro positività contagiosa. Le persone come queste di solito sono persone a cui piace anche trovare cose interessanti e qualcosa di nuovo.
