Ti sei mai reso conto che la tua vita non sta andando come vorresti? Che tu ti senta spinto a cambiare a causa di una crisi di mezza età, un'esperienza di pre-morte, un illuminante crollo della vita o una triste rottura, hai comunque la possibilità di ricostruire la vita che desideri. Questo articolo ti darà consigli su come ricostruire la tua vita.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: osservare le tue attuali condizioni di vita
Passaggio 1. Annota esattamente cosa non va nella tua vita
Quali aspetti ti fanno sentire molto infelice? Scegli un aspetto che devi modificare. Per esempio:
-
Non ti piace la vita (o la mancanza di) amore nella tua vita?
Ricrea la tua vita Step 1Bullet1 -
Sei stanco di lavorare e hai difficoltà a trovare nuove opportunità di carriera?
Ricrea la tua vita Step 1Bullet2 -
Stai riscontrando problemi nella tua famiglia che ti rendono sempre depresso?
Ricrea la tua vita Step 1Bullet3 -
Non ti piace il tuo aspetto e come influisce sulla tua salute?
Ricrea la tua vita Step 1Bullet4 -
Non sei in grado di essere responsabile della gestione del denaro e sei indebitato?
Ricrea la tua vita Step 1Bullet5
Passaggio 2. Decidi cosa vuoi cambiare, se non ci sono ostacoli sulla strada della tua intenzione
- Che tipo di persona consideri il tuo partner ideale? O hai bisogno di scoprirlo prima di decidere cosa vuoi da una relazione?
- In questo periodo, che tipo di persona vuoi essere da grande? Se quei desideri non sono più realistici, puoi ottenere qualcosa che sia almeno vicino o diventare qualcun altro che può ancora renderti felice?
- Hai ancora il desiderio di riallacciare i rapporti familiari o preferisci semplicemente farla finita?
- Cosa vorresti cambiare del tuo aspetto specifico? Qual è il tuo peso, acconciatura, trucco o stile?
- Che aspetto ha una sana condizione finanziaria secondo te?
Passaggio 3. Presta attenzione a quali aspetti funzionano nella tua vita
Forse gestisci già le tue finanze in modo responsabile e hai dei risparmi in banca in modo da poter correre dei rischi nella tua carriera. O forse hai una famiglia molto solidale.
- Quali aspetti della tua vita stanno andando molto bene attualmente? Fai un elenco di tutte le cose positive della tua vita, grandi e piccole.
- Come possono queste cose positive migliorare aspetti della tua vita che non funzionano? A cosa devi aggrapparti e cosa puoi sacrificare per cambiare gli aspetti della tua vita che non stanno andando bene?
Metodo 2 di 5: costruire intenzioni forti
Passaggio 1. Annota le modifiche che desideri apportare
Fai un elenco di attività e fissa un limite di tempo. Leggi questo elenco ogni giorno, soprattutto quando ti svegli al mattino.
- Cosa vuoi ottenere in 5 anni? 10 anni? prossimi 20 anni?
-
Cosa ti piacerebbe realizzare mentre ti viene ancora data l'età?
Passaggio 2. Definisci 1 attività per ogni modifica che puoi apportare nelle prossime 48 ore
-
Rompi con un partner che non può renderti felice o dargli un ultimatum.
Ricrea la tua vita Step 5Bullet1 -
Completa la tua biografia. Inizia a cercare annunci di lavoro o chiedi informazioni ad amici che lavorano nel campo per cui ti stai candidando. Segui i corsi nelle aree che ti appassionano di più.
Ricrea la tua vita Step 5Bullet2 -
Prova a chiamare, inviare un'e-mail o un biglietto da visita al membro della famiglia con cui hai problemi. Se un familiare non ti tratta bene, prova a chiamarlo e spiegagli le regole di condotta che dovrebbero essere seguite d'ora in poi.
Ricrea la tua vita Step 5Bullet3 -
Vai al salone per cambiare il tuo aspetto. Inoltre, puoi camminare 30 minuti al giorno o non consumare più zucchero.
Ricrea la tua vita Step 5Bullet4 -
Apri un conto di risparmio e inizia a risparmiare il 10% del tuo stipendio. Fare un programma per pagare il debito.
Ricrea la tua vita Step 5Bullet5
Passaggio 3. Crea un elenco dei tuoi valori fondamentali
Se potessi essere qualcun altro in questo momento, che tipo di persona vorresti essere?
-
Forse dai la priorità all'onestà, alla vita frugale, al duro lavoro e alla creatività. O forse preferisci vivere la vita con spontaneità.
Ricrea la tua vita Step 6Bullet1 -
Scrivi i tuoi valori e inizia a implementarli nella tua vita. Non aggrapparti a valori che ti fanno solo soffrire.
Ricrea la tua vita Step 6Bullet2
Metodo 3 di 5: mostrare integrità
Passaggio 1. Riconosci e accetta i tuoi sentimenti
I sentimenti sono una guida a ciò che è buono e cattivo nella tua vita. Se qualcosa ti fa arrabbiare, scopri perché e cerca di risolvere il problema invece di evitarlo.
Passaggio 2. Pronuncia le parole che corrispondono ai tuoi sentimenti
Non accettare ciò che non va bene solo perché vuoi che le cose vadano avanti. Non dire sentimenti che contraddicono ciò che provi veramente.
Passaggio 3. Fai quello che dici
Se vuoi che gli altri agiscano in un certo modo, devi anche agire secondo gli stessi standard nella tua vita.
Passaggio 4. Mantieni i tuoi standard
Se ti aspetti certi comportamenti dal tuo partner, non continuare in una relazione che non sta andando per il verso giusto. Se tieni al tuo corpo, non mangiare cibo malsano.
Passaggio 5. Correggi il tuo passato
Chiedi scusa se hai fatto qualcosa di sbagliato e ti dà ancora molto fastidio.
- L'unica eccezione a questa regola è se hai fatto qualcosa di così orribile o illegale a qualcuno che sarebbe molto traumatico tirarlo fuori di nuovo. In questo caso, dovresti essere in grado di perdonare te stesso.
- Non essere un codardo. Se ti rendi conto di aver offeso qualcuno e di non essere mai stato perdonato, prova a scrivergli una lettera o a chiamarlo. Può o non può rispondere positivamente. Tuttavia, hai fatto quello che dovevi fare cercando di correggere i tuoi errori.
Metodo 4 di 5: Raccontare i tuoi sogni
Passaggio 1. Condividi la tua visione della tua nuova vita con gli altri
Esercitati a raccontare i tuoi sogni in modo chiaro e positivo.
Passaggio 2. Adottare misure per raggiungere il tuo obiettivo
Rileggi la lista che hai fatto e inizia ad agire per creare la vita che desideri.
Passaggio 3. Mantieni i tuoi impegni
Forse devi affrontare ostacoli che possono farti sentire dubbioso su te stesso. Ma non puoi tornare a vivere la tua vita tenendo per te i tuoi sogni e dovendo sempre obbedire ai desideri degli altri.
Metodo 5 di 5: uscire con persone di supporto e ispirazione
Passaggio 1. Trova 1 persona che crede in te e nei tuoi sogni
Tutti hanno bisogno di qualcuno che possa sostenerli, qualunque cosa accada. Raccontami dei tuoi successi, delle battute d'arresto che hai avuto e dei dubbi che hai avuto.
Passaggio 2. Trova un gruppo numeroso di persone che la pensano allo stesso modo
Puoi divertirti a riunirti in un gruppo di supporto o fare attività con persone che sono disposte a lavorare insieme per apportare lo stesso cambiamento.
Passaggio 3. Incontra persone stimolanti
Partecipa a una riunione, un seminario o un'altra attività che presenta qualcuno che ammiri davvero. A volte, questa persona non è eccezionale come pensi. Ma spesso sarai ispirato e non saprai mai chi ti aiuterà in seguito.
Passaggio 4. Trascorri meno tempo con le persone negative
Potresti non essere in grado di tagliare del tutto i legami, ma puoi determinare il modo più efficace per passare il tempo. Incontra i membri della famiglia che non sono di supporto solo nei giorni importanti o evita di uscire con gli amici che ti costano troppo nei fine settimana.
Suggerimenti
- Espandi la tua zona di comfort. Fai attività che non hai mai fatto. Cambia i tuoi capelli o il tuo stile, divertiti a cantare al karaoke, impara a cucinare o fai un'escursione. Ti abituerai ad affrontare la paura lasciando la tua zona di comfort. Inoltre, ti abituerai anche a gestire le reazioni degli altri se fai ciò che non si aspettavano.
- Prova a fare grandi cambiamenti. Cambia lavoro, trasferisci casa in un'altra zona o metti fine a una relazione che ti fa sempre sentire giù. Smetti di vivere una vita inutile e porta avanti una routine stancante.
- All'inizio può sembrare difficile, ma diventerà più facile se continuerai a lottare duramente.
Avvertimento
- Man mano che diventi sempre più capace di dire la verità sui tuoi sentimenti e opinioni, fai attenzione a non ferire i sentimenti degli altri. Impara a comunicare bene e a non ferire le altre persone.
- Renditi conto che la vita è breve. Nessuno sa quanto ancora vivere. Quale eredità vorresti lasciare? Decidi ora prima che sia troppo tardi per cambiare di nuovo.
- Apprezza le persone che ti amano. Forse vuoi cambiare la tua vita rivelando tutto, ma questo cambiamento può avere conseguenze negative per il tuo coniuge e i tuoi figli. Parlane apertamente con i tuoi cari mentre cerchi un equilibrio che possa proteggerli, ma che possa anche renderti libero.
