Interessato a vivere una vita celibe o uno stile di vita che non è colorato dal rapporto sessuale? Se è così, comprendi che una vita del genere non è in realtà facile da vivere, ma allo stesso tempo può fornirti vari benefici. Qualunque sia la ragione della tua decisione, ricorda sempre che vivere una vita sana e appagante senza fare sesso non è impossibile. Pertanto, inizia il tuo viaggio rafforzando prima la tua determinazione. Quindi, impara diversi modi per evitare le tentazioni che potrebbero sorgere. Se attualmente hai una relazione romantica con qualcuno o vuoi farlo, non dimenticare di condividere i tuoi desideri con il tuo partner (o potenziale partner) e cerca altri modi per rafforzare la tua relazione personale con loro.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Adottare uno stile di vita da celibato
Passaggio 1. Determina cosa significa per te il celibato
In generale, celibato significa astenersi da qualsiasi attività sessuale. Tuttavia, ogni persona può interpretare la definizione in modo diverso. Pertanto, prova a pensare a cosa significa per te uno stile di vita celibe e scopri le ragioni dietro questo desiderio. Questo ti aiuterà a mantenere meglio questo impegno.
- Ad esempio, potresti scegliere uno stile di vita celibe come parte di una pratica spirituale. Inoltre, potresti voler sviluppare te stesso personalmente o semplicemente non voler fare sesso prima del matrimonio. In alcuni casi, la decisione di celibe potrebbe non essere presa volontariamente, come quando sei malato, fisicamente incapace di fare sesso o hai un accordo con un partner.
- Dopo aver preso la decisione di essere celibe, puoi o meno evitare qualsiasi tipo di contatto fisico, inclusi baci, abbracci o altri contatti.
Passaggio 2. Comprendi i vantaggi del celibato per rafforzare la tua decisione
Vivere una vita di celibato può essere difficile a volte, ma cerca di ricordare i benefici ogni volta che sorgono dubbi. Generalmente, ti concentrerai di più quando vivrai una vita da celibe. Inoltre, la tua spiritualità aumenterà sicuramente se vivrai una vita celibe per motivi religiosi. Vivere una vita da celibe ha anche vari benefici positivi per la salute del tuo corpo, lo sai! Alcuni di loro sono:
- Non sei esposto al rischio di malattie sessualmente trasmissibili.
- Non devi avere una gravidanza indesiderata.
- Non è necessario trattare i peli del corpo con la frequenza con cui si farebbe normalmente.
Passaggio 3. Trova le ragioni che rendono la decisione importante per te
Una vita da celibe sarà più facile da vivere se si basa su una ragione chiara. Pertanto, cerca di elaborare le ragioni che stanno alla base del tuo desiderio di vivere una vita celibe. Quindi, usa quell'elenco di motivi per mantenere i tuoi impegni in futuro!
Potresti scrivere: "Più tempo per concentrarmi su me stesso", "Crescere spiritualmente" e "Evitare la gravidanza"
Variazione:
È probabile che la tua decisione di essere celibe sia volontaria o basata su motivi su cui non hai alcun controllo. Ad esempio, potresti essere sposato con qualcuno con cui non puoi fare sesso o non avere nemmeno un partner con cui fare sesso. In tal caso, il celibato potrebbe diventare irrilevante per te, il che è perfettamente naturale.
Passaggio 4. Masturbati per liberare il desiderio sessuale represso, se lo desideri
Se la tua scelta di essere celibe è basata su motivi religiosi, è più probabile che eviti anche di masturbarti. Tuttavia, la masturbazione può effettivamente essere una buona opzione per quelli di voi che sono costretti a condurre una vita celibe. Quando sei solo, prova a lasciar andare il tuo desiderio sessuale attraverso questo comportamento.
- Per quelli di voi che vogliono fare sesso ma non possono farlo, la masturbazione può aiutare a migliorare l'umore e ridurre i livelli di stress, lo sai!
- Non è necessario farlo se ritieni che il comportamento sia sbagliato.
Passaggio 5. Collabora con un terapeuta se stai lottando per vivere una vita di celibato forzato
Non tutti sono felici e soddisfatti della decisione di condurre una vita celibe, soprattutto se la decisione non viene presa in base alla propria volontà personale. Ricorda, è normale volere il sesso e sentirsi frustrati per non poterlo avere. Se le difficoltà che sorgono stanno diventando sempre più preoccupanti, prova a consultare un terapeuta per lasciar andare le emozioni negative, cambiare il tuo modo di pensare e trovare nuove strategie per affrontare la condizione.
- Chiedi al tuo medico di farti consigliare da un terapista di fiducia o trova un terapista vicino a te su Internet.
- A volte, il costo delle sessioni di terapia sarà coperto dalla compagnia assicurativa. Pertanto, non dimenticare di verificare i benefici che ricevi con la compagnia assicurativa che ti ospita.
Metodo 2 di 3: evitare la tentazione
Passaggio 1. Evita le situazioni che possono tentarti
Ricorda, la possibilità di essere tentati c'è sempre! Pertanto, cerca di identificare le situazioni che possono innescare il tuo desiderio sessuale o incoraggiarti a rompere gli impegni, quindi fai del tuo meglio per evitare quelle situazioni!
Ad esempio, non andare al bar se hai la tendenza a tornare a casa con l'altro sesso dopo. Non interagire da solo con qualcuno che è sessualmente attraente nella stessa stanza
Passaggio 2. Avere una routine che sosterrà il tuo stile di vita celibe
Questo passaggio è particolarmente necessario se sei appena entrato in una vita celibe. In altre parole, cerca di adottare nuove abitudini per mantenere il tuo impegno a vivere una vita celibe al fine di scongiurare eventuali tentazioni che si presentano. Quindi, approfitta di queste abitudini per sostituire le vecchie abitudini che possono portarti a rompere gli impegni.
Ad esempio, puoi iniziare la giornata pregando o meditando per aumentare la tua energia spirituale. Dopo il lavoro, puoi esercitarti per liberare l'energia che si è accumulata nel corpo ed evitare le attività che svolgi normalmente. Quindi, di notte puoi concentrarti sul fare un hobby o leggere un libro invece di guardare programmi televisivi che possono farti pensare al sesso
Passaggio 3. Concentrati sulle cose che sono importanti per te
Dopo aver vissuto una vita da celibe, è probabile che i tuoi livelli di energia mentale aumentino, soprattutto perché non stai pensando alle cose sessuali. Inoltre, concentrarsi su un obiettivo ti aiuterà anche a distogliere la mente da eventuali desideri sessuali che potrebbero sorgere. Pertanto, cerca di determinare obiettivi, hobby o interessi che sono importanti per te. Quindi, dedica la tua energia mentale a queste cose.
Ad esempio, puoi concentrarti sulla realizzazione spirituale se la decisione di essere celibe si basa su considerazioni religiose. Oppure puoi anche concentrarti sulla tua carriera, istruzione e obiettivi che vuoi raggiungere in futuro, come scrivere un romanzo
Passaggio 4. Approfitta della pratica dell'autocoscienza per resistere alle tentazioni che sorgono
La consapevolezza di sé ti aiuta a concentrarti sul presente. Ecco perché è un ottimo esercizio per combattere i pensieri sessuali che ti danno fastidio. Per farlo, devi solo fare un respiro profondo per tornare a terra, quindi attivare tutti e cinque i sensi contemporaneamente.
Raccogli le cose che senti, senti, odori e gusti. Ad esempio, potresti dire: "Vedo una stanza molto luminosa con foto appese alle pareti. Ho sentito musica dalla stanza accanto. Ho sentito una boccata d'aria fresca dal condizionatore d'aria. Posso annusare e sentire il balsamo per le labbra alla fragola sulle mie labbra."
Passaggio 5. Trova amici disposti a sostenere la tua decisione
È probabile che i tuoi amici sessualmente attivi non saranno in grado di capire il tuo desiderio di vivere una vita celibe. Pertanto, cerca di rafforzare le relazioni con persone che stanno anche prendendo decisioni simili nella loro vita perché saranno sicuramente in grado di capire le tue preferenze e fornire i consigli necessari. Queste persone possono essere trovate vicino a te o anche in varie comunità online. Comunicare regolarmente con loro per costruire un forte sistema di supporto.
È probabile che tu possa trovare gruppi di persone con preferenze simili su Facebook o sull'app Meetup.com
Passaggio 6. Rilasciare l'energia che si è accumulata attraverso l'esercizio
Molto probabilmente, vivere una vita da celibe accumulerà energia fisica nel tuo corpo. Se è così, prova a sfogarti attraverso un esercizio divertente e regolare!
- Ad esempio, puoi camminare, correre o allenarti regolarmente nel centro fitness più vicino.
- Evita gli sport che richiedono il contatto fisico con altre persone, come la danza, la lotta o gli sport di squadra. Fai attenzione, tutti e tre possono accendere il desiderio sessuale in te.
Metodo 3 di 3: avere una relazione romantica
Passaggio 1. Comunica la tua decisione al potenziale partner prima di avviare una relazione con lui
Ricorda, alcune persone non vogliono vivere una vita da celibe! Pertanto, assicurati di sollevare l'argomento prima di intraprendere una relazione più profonda con chiunque. Al primo appuntamento, spiega che attualmente stai vivendo una vita da celibe e sottolinea se queste preferenze dureranno per sempre o cambieranno dopo il matrimonio.
Potresti dire: "Essere celibe prima del matrimonio era un principio molto importante per me" o "Ho dovuto vivere uno stile di vita celibe a causa di un infortunio"
Variazione:
Se hai già un partner, discuti con lui o lei della decisione di condurre una vita da celibe prima di farlo. Spiega le tue ragioni e dagli il tempo di capire la decisione. In alcuni casi, il tuo partner potrebbe avere opinioni diverse, quindi entrambi dovete essere disposti a scendere a compromessi. Ad esempio, potrebbe supportare la tua decisione, ma dovresti permettergli di masturbarsi periodicamente.
Passaggio 2. Concentrati sulla creazione di relazioni significative con altre persone
In effetti, una relazione significativa è una forma di intimità che può sostituire l'attività sessuale. Pertanto, prova ad aprirti su cose personali di fronte al tuo partner o alla persona che ti piace. Quindi, ascolta attentamente la risposta. Credimi, questo metodo è efficace per rafforzare e approfondire il rapporto che avete entrambi!
Se qualcuno ti sta parlando, non concentrarti sul pensare a come rispondere. Invece, concentrati sull'ascoltarlo. Quindi ripeti di nuovo le parole per mostrare che le hai udite
Passaggio 3. Trova altri modi per mostrare affetto al tuo partner
In effetti, il rapporto sessuale non è l'unico modo per aumentare l'intimità con un partner. In altre parole, l'intimità con il tuo partner può ancora essere mantenuta attraverso abbracci, abbracci o anche tenendosi per mano. Inoltre, puoi cucinare per lui, aiutarlo con le sue necessità quotidiane o fargli regali. Trova modi per mostrare il tuo amore per il tuo partner senza passare attraverso un'intensa interazione fisica!
- Pensa alle cose che piacciono al tuo partner. Ad esempio, il tuo partner potrebbe sentirsi felice quando gli accarezzi la schiena o lo aiuti con i compiti.
- Discuti dei modi per mostrare affetto reciproco con il tuo partner. In questo modo, entrambi sarete sempre nella stessa prospettiva. Ad esempio, potresti dire: "Ti amo davvero e voglio dimostrarlo ogni giorno. Cosa pensi che possa fare per renderti felice?"
Passaggio 4. Prova a fare consulenza di coppia per mantenere una relazione romantica duratura che non sia colorata dai rapporti sessuali
Avere un matrimonio senza sesso può essere difficile se i desideri delle due parti sono diversi. Tuttavia, non preoccuparti, perché il rapporto matrimoniale può ancora essere mantenuto con l'aiuto della consulenza di coppia! Nel processo di consulenza, tu e il tuo partner potete discutere i reciproci sentimenti, affrontare i vari cambiamenti che si verificano nella relazione e determinare il modo giusto per andare avanti nella vita.
- Chiedi al tuo medico di aiutarti a fornire un riferimento di terapista di fiducia o trova il terapista più vicino su Internet.
- Alcune compagnie di assicurazione sono disposte a coprire il costo della terapia del proprietario del premio. Pertanto, non dimenticare di controllare il tipo di massimale assicurativo.
Suggerimenti
Vivere una vita celibe è una decisione personale. Pertanto, non lasciare che altre persone ti influenzino per rompere quegli impegni
Avvertimento
- Preparati a mantenere le tue convinzioni nel mezzo di una tentazione crescente.
- A volte il celibato può essere straziante se vuoi fare sesso ma non hai un partner. Non preoccuparti, la masturbazione può sempre essere un'opzione per risolvere il problema!
