Ci sono momenti in cui devi ignorare una persona cara, sia perché si è lasciata o perché è solo fastidiosa. Tuttavia, ignorare qualcuno non è facile, soprattutto se lo ami o vivi con lui. Tuttavia, puoi applicare i seguenti suggerimenti per evitarlo, ad esempio mantenendo le distanze o facendo vari suggerimenti quando lo incontri a scuola o al lavoro. Se vi siete lasciati di recente o avete litigato, ma non potete ignorarlo, cercate di reprimere l'impulso di parlargli.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Mantieni le distanze mentre sei all'aperto
Passaggio 1. Evita i luoghi che era solito visitare
Non venire nei suoi ristoranti e centri commerciali preferiti, figuriamoci nel suo ufficio. È più facile ignorare qualcuno se non lo incontri. Prenditi il tempo per visitare nuove località e cercare nuove esperienze.
Potresti avere difficoltà a mantenere le distanze se siete entrambi compagni di scuola o colleghi. Se è così, cambia la tua routine in modo da non incontrarlo, come prendere un'altra strada per andare a lezione o andare al suo armadietto mentre è ancora in classe
Passaggio 2. Non stabilire un contatto visivo o mostrare un atteggiamento indifferente quando la superi
Guardare altrove è un segno che non vuoi parlare con lui. Inoltre, è come se non lo vedessi. In alternativa, abbassa il mento e non guardarlo in modo da sembrare inavvicinabile. Incrocia le braccia davanti al petto per farlo sentire trascurato.
- Incrocia le gambe se sei seduto.
- Guarda dritto davanti a te mentre stai ancora camminando verso l'obiettivo. Se lo incontri, guarda in basso o di lato o fingi di controllare il telefono.
- Se necessario, fai una faccia imbronciata o arrabbiata per fargli sapere che non vuoi parlargli.
Passaggio 3. Evita le interazioni fingendo di essere occupato o ascoltando musica
Fissa lo schermo del telefono come se ci fosse un messaggio molto importante. Fare PR. Ricontrolla la bozza di lettera per il cliente. Ascoltare le canzoni usando gli auricolari mentre si cammina per il corridoio o si lavora seriamente è un modo per limitare l'interazione con altre persone, comprese le persone che vogliono essere ignorate. Se qualcun altro è vicino a te, fai una chiacchierata con loro. Hai dei motivi per mantenere le distanze quando sei occupato.
- Indossa gli auricolari, ma non ascoltare le canzoni se non ti piace ascoltare la musica mentre lavori o studi. Non sa che stai indossando gli auricolari solo per ignorarlo.
- Quando cammini lungo il corridoio della scuola, tieni il telefono all'orecchio come se stessi telefonando o fingendo di cercare qualcosa nello zaino. Se sei seduto in classe, copia gli appunti o scrivi il programma sull'agenda.
- Al lavoro, lavora seriamente e non indugiare nell'area di sosta.
Passaggio 4. Cerca di starne alla larga
Quando ti imbatti in un ristorante o in un centro commerciale, cerca di mantenere una distanza fisica da lui, ad esempio allontanandoti, spostandoti in un altro luogo o lasciandolo a seconda della situazione attuale.
- A scuola, vai in bagno o in biblioteca. Se state seguendo le stesse lezioni o attività extracurriculari, evitate l'interazione invitando gli amici a chiacchierare o a entrare in classe quando la lezione sta quasi per iniziare.
- In ufficio, discuti dello stato di avanzamento del progetto incontrando un collega alla sua scrivania o nella sua stanza.
Passaggio 5. Rispondi a quello che sta dicendo in modo formale se ti chiede di parlare
Non ignorarlo solo perché sembri immaturo se ti comporti in questo modo. Invece, rispondi con calma ed educazione. Pronuncia una breve frase e poi saluta.
Rispondi brevemente con un tono di voce neutro. Ad esempio, digli: "Questo fine settimana voglio studiare. Ho lezione tra un minuto". poi allontanarsi
Passaggio 6. Spostati in un'altra posizione se sei seduto accanto a lui in classe o in ufficio
A scuola, chiedi all'insegnante il permesso di cambiare posto. Trova un posto vuoto accanto a un amico intimo per fargli sapere che vuoi mantenere le distanze. In ufficio, chiedi al tuo capo il permesso di spostare la scrivania o regolare la posizione della scrivania in modo da avere un po' di privacy.
- Prima dell'inizio della lezione, dì all'insegnante che non stai prestando attenzione se ti siedi in fondo e poi chiedi il permesso di sederti in prima fila.
- Se non puoi cambiare posto in classe, crea una barriera al tavolo, ad esempio posizionando un ordinatore o un'attrezzatura di studio sul tavolo sul lato più vicino ad esso.
- Se non puoi spostare la scrivania, posiziona una partizione davanti o accanto alla scrivania in modo che non possa interagire con te.
Passaggio 7. Trova un nuovo posto dove mangiare in modo da non incontrarlo
Il pranzo è imbarazzante quando voi due siete abituati a mangiare insieme. Cambia la tua routine prima di pranzo in modo da poterlo ignorare, soprattutto se continua a iniziare la conversazione. Se devi pranzare con lui, invita un collega ad accompagnarti.
- Durante il pranzo in caffetteria, scegli un tavolo lontano dal tavolo, finisci il cibo, poi leggi un libro in biblioteca o chiedi un pasto avvolto.
- Se voi due di solito pranzate nella sala relax dell'ufficio, per ora dovreste mangiare al ristorante, in un'auto privata o al lavoro.
Passaggio 8. Parla con lui se necessario quando partecipi a un evento organizzato da un amico o un parente comune
Se la persona che vuoi ignorare è un fratello o un amante, ci sono buone probabilità che siate entrambi invitati a una festa o portati fuori per una notte. Se inizia una conversazione, rispondi perché sei passivo-aggressivo se fai finta di non sentire. Tuttavia, non fare una lunga chiacchierata con lui. Chiedi a un altro amico o parente di parlare per terminare la conversazione con lui.
- Se necessario, chiedi a un caro amico o parente stretto di mediare tra te e la persona che desideri ignorare. Ad esempio, dì al mediatore: "Sono ancora arrabbiato con Teti, ma penso che sia venuta alla festa a tarda notte. Se Teti mi chiede di parlare, chiamami, ok, quindi ho un motivo per andare".
- Se non vuoi vederlo alla festa, ma sicuramente verrà, declina educatamente l'invito. È una buona idea mantenere il motivo segreto in modo che l'ospite non si senta a disagio nel dover scegliere chi invitare.
Passaggio 9. Unisciti agli amici solidali mentre socializzi
Potrebbe essere che tu sia costretto a incontrarlo mentre partecipi ad altre attività, come durante il culto o l'esercizio nel parco. Se sei riluttante a interagire quando lo superi, invita un parente o un amico intimo ad accompagnarti. In questo modo, non può coinvolgerti in una conversazione o distrarti dall'attività in corso.
È più facile per te scappare semplicemente chiedendo a qualcuno di accompagnarti. Si sente riluttante ad iniziare una conversazione quando vede che stai avendo una conversazione seria con qualcun altro
Metodo 2 di 3: mantenere le distanze a casa
Passaggio 1. Trascorri più tempo nella stanza
Mangia cibo, guarda il tuo programma TV preferito e riposa nella tua stanza. Prima di entrare nella stanza, ricordagli di non disturbare o di non chiudere a chiave la porta della camera. Quando sei da solo, prenditi del tempo per fare cose utili, come studiare, goderti un hobby o leggere un libro.
- Se condividete la stessa stanza, trovate un posto dove stare da soli per un po'. Ad esempio, dedica del tempo a pulire l'interno dell'auto in garage, a praticare yoga nel patio o a curare le piante in giardino.
- In alternativa, prenditi del tempo per svolgere attività fuori casa, come passeggiare nel parco, giocare a casa di un amico o fare esercizio in palestra.
Passaggio 2. Usa gli auricolari per ignorarlo quando ti trovi in un luogo pubblico
Indossa gli auricolari e ascolta una canzone sul telefono o guarda un film sul laptop in modo da non sentire cosa dice. Inoltre, le orecchie chiuse sono una buona ragione per ignorarlo senza offenderlo.
Indossare tappi per le orecchie insonorizzati come alternativa. Prepara un romanzo, una rivista o un libro di testo, quindi indossa i tappi per le orecchie in modo da poterti muovere in pace
Passaggio 3. Mantieni le conversazioni importanti il più concise possibile e senza emozioni
Se vivi insieme, la conversazione è difficile da evitare. Se te lo chiede, rispondi brevemente senza spiegare cosa hai detto. Non mostrare emozioni anche se ti turbano. Rispondi in modo educato e poi taci in modo che la conversazione si concluda rapidamente.
Se ti chiede come stai, rispondi dicendo: "Buone notizie, ma ora voglio imparare"
Passaggio 4. Esci di casa per alcuni giorni, se possibile
Stare a casa di un amico o di un parente può essere un'opportunità per calmarsi se hai appena litigato con i tuoi genitori, coniuge, coinquilino o fratello. È più facile per te mantenere le distanze se non lo vedi tutto il giorno. Considera di restare a casa di un amico o di un parente finché non sarai pronto a parlare di nuovo con loro.
Se vivi con un genitore o un tutore, assicurati di chiedere il permesso prima di uscire di casa. Ad esempio, dì ai tuoi genitori: "Sono ancora arrabbiato perché stamattina ho litigato con mia sorella. Se posso, mi piacerebbe passare la notte a casa della nonna domani"
Metodo 3 di 3: sopprimere l'impulso di chattare con lei
Passaggio 1. Smetti di seguire o bloccare l'account sui social media. Ignorare i propri cari non è facile, ma diventa ancora più difficile se si monitora la loro quotidianità sui social. Sia che tu stia guardando le foto del tuo ex con il tuo nuovo partner o di una persona cara che viaggia senza di te, i tuoi sentimenti diventeranno solo più pesanti se continui a controllare il loro stato. Fai clic su non seguire in modo da non vedere il caricamento o bloccare l'account in modo da smettere di monitorarlo.
Prova a prenderti una pausa dai social media per qualche giorno. Non vedi lo stato se non accedi ai social media
Passaggio 2. Blocca il suo numero di cellulare se desideri inviare un messaggio
Ignorare un ex fidanzato o una persona cara richiede molta forza di volontà, soprattutto se sei abituato a mandare messaggi. Ignorare i parenti fastidiosi è altrettanto difficile. Tuttavia, continuare a comunicare con loro è controproducente! Quindi non inviare loro messaggi anche se li costringi a bloccare il loro numero di telefono.
- Invece di bloccare, cambia il nome nell'elenco dei contatti del telefono in "Questo numero non è attivo" o in un altro nome.
- In alternativa, cancellare il numero di cellulare dopo averlo registrato su un pezzo di carta. In questo modo, manterrai ancora il numero di telefono, ma non è più facile come una volta se volevi chiamare o inviare un messaggio.
Passaggio 3. Trova attività per tenerti occupato
Per evitare di contattarlo, riempi la tua routine quotidiana con attività che ti aiuteranno a raggiungere il successo negli studi o nella carriera per prepararti a un futuro stabilito. Cerca nuove esperienze, goditi un hobby, fai un giro in città o impara una nuova abilità. Ignorare i propri cari non è difficile se la tua vita quotidiana è piena di attività utili.
- Sviluppa un nuovo hobby, come suonare, dipingere o lavorare a maglia.
- Audizione per diventare un attore teatrale.
- Vendi prodotti fatti in casa.
- Visita tutte le caffetterie della tua città.
- Segui corsi online per sviluppare nuove competenze.
Passaggio 4. Stabilire buoni rapporti con altre persone
Prenditi del tempo per interagire con amici e parenti che hanno un impatto positivo sulla tua vita. Avere relazioni sane e fruttuose con loro ti consentirà di ignorare le persone che non ti apprezzano. Sii proattivo nell'interagire con gli altri e nel fare progetti. Non chiuderti perché hai subito un cattivo trattamento da parte dei tuoi cari.
