La disponibilità di sangue di qualità è la componente più importante nel mondo della medicina moderna. Poiché non può essere prodotto sinteticamente, il sangue deve essere raccolto da donatori volontari. Tuttavia, molte persone hanno paura di donare il proprio sangue per una serie di motivi, dalla paura del dolore alla paura di contrarre una malattia infettiva. Donare il sangue è una pratica molto sicura a causa delle numerose precauzioni prese. Ciò significa che non devi aver paura di essere un donatore di sangue. I rischi più pericolosi quando si dona il sangue includono varie reazioni minori come vertigini, svenimenti o lividi. Se segui alcuni semplici passaggi di seguito, sarai in grado di prepararti a donare il tuo sangue.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Prepararsi a donare il sangue
Passaggio 1. Determina se sei idoneo
I servizi di donazione del sangue in ogni paese hanno requisiti diversi per i donatori che desiderano donare il proprio sangue. Questa condizione può essere sotto forma di malattia nel sangue o meno, dove viaggi, età e peso. In generale, sarai in grado di donare il sangue se soddisfi determinati criteri.
- Devi essere sano e non soffrire di alcuna malattia. Non donare sangue se hai l'influenza, hai mal di gola, tosse, hai un virus o hai mal di stomaco. I farmaci prescritti dai medici, come gli antibiotici, possono renderti inadatto come donatore di sangue.
- Il tuo peso dovrebbe essere di circa 50 kg.
- Devi essere maggiorenne. In molti paesi è richiesto il consenso dei genitori affinché i bambini di età compresa tra 16 e 17 anni diventino donatori di sangue. Chiedi informazioni alla Croce Rossa indonesiana se hai 16-17 anni.
- Puoi donare il sangue solo una volta ogni 56 giorni. Se doni il sangue più spesso, non sarai più idoneo.
- Non donare il sangue se i tuoi denti sono stati trattati leggermente nelle ultime 24 ore o se hai subito un trattamento pesante nell'ultimo mese. Le cure odontoiatriche in generale possono essere rischiose perché possono rilasciare batteri. Questi batteri possono entrare nel flusso sanguigno e causare infezioni sistemiche.
Passaggio 2. Fissa un appuntamento
Ci sono molti centri donatori di sangue in questo paese. Poiché i luoghi, come il PMI, hanno bisogno di tempo per prepararsi a donare il sangue, è necessario fissare un appuntamento in anticipo. Questo ti dà anche il tempo di assicurarti che tutti i requisiti come donatore di sangue siano stati soddisfatti entro quella data.
Puoi anche cercare PMI in giro se non vuoi fissare un appuntamento. Controlla gli annunci locali per PMI mobile nella tua zona
Passaggio 3. Mangia cibi ricchi di ferro
Poiché la produzione di sangue richiede ferro, dovresti mangiare cibi ricchi di ferro per due settimane prima di donare il sangue. Questo può aiutarti ad avere sangue sano da donare e aiutarti a recuperare dopo essere diventato un donatore. Gli alimenti ricchi di ferro includono spinaci, cereali integrali, pesce, pollame, fagioli, frattaglie, uova e manzo.
Avere alti livelli di vitamina C può anche aiutare ad aumentare l'assorbimento del ferro. Prova a consumare frutta acida, succhi o integratori di vitamina C
Passaggio 4. Non disidratarti
Per preparare il tuo corpo alla rimozione del sangue, dovresti bere molta acqua o succhi di frutta la sera e la mattina prima di diventare un donatore di sangue. La principale causa di svenimento e vertigini durante la donazione di sangue è un calo della pressione sanguigna o della glicemia. Questo rischio può essere ridotto se si beve molto mentre si visita PMI.
- Si consiglia vivamente di bere grandi quantità di acqua per 24 ore prima del momento della donazione, soprattutto durante la stagione secca. Questo passaggio include bere quattro bicchieri di acqua o succo per tre ore prima della donazione.
- Se stai donando plasma o piastrine, bevi da quattro a sei bicchieri d'acqua da 8 once per due o tre ore prima di donare il sangue.
Passaggio 5. Dormi bene la notte
Prima di donare il sangue, dovresti essere in grado di dormire bene. Una buona notte di sonno può aiutarti a sentirti meglio quando doni il sangue, riducendo così il rischio di reazioni durante il processo di donazione del sangue.
Ciò significa che dovresti dormire bene la notte (dalle 7 alle 9 ore per gli adulti). prima di donare il sangue
Passaggio 6. Mangia tre ore prima di donare il sangue
Non donare mai il sangue se non hai mangiato quel giorno. Mangiare cibo manterrà stabili i livelli di zucchero nel sangue, così ti sentirai meglio quando avrai finito di donare il sangue. Avere cibo nel sistema aiuta anche a ridurre le vertigini e la possibilità di svenimenti. Dovresti mangiare cibi sani che riempiono ma non saziano.
- Non dovresti mangiare troppo prima di diventare un donatore. Se doni il sangue in anticipo, mangia cibi leggeri come cereali o pane tostato. Se doni il sangue durante il giorno, pranza con un panino e qualche fetta di frutta.
- Non mangiarlo subito prima di donare il sangue in modo da non avere la nausea.
- Evitare cibi grassi per 24 ore prima di donare il sangue. Il grasso aggiunto nel flusso sanguigno renderà difficile leggere i risultati degli esami del sangue prima di donare il sangue. Se PMI non può eseguire tutti questi test, potrebbe rifiutare il tuo desiderio di diventare un donatore.
Passaggio 7. Preparare una carta d'identità adeguata
I requisiti per ogni sito di donazione di sangue varieranno, ma avrai sempre bisogno di almeno una carta d'identità quando vuoi donare il sangue. Questa carta d'identità può essere sotto forma di carta d'identità, patente di guida, carta di donazione del sangue o passaporto. Assicurati di portarlo con te quando hai intenzione di donare il sangue.
Una carta per la donazione del sangue è una carta che ricevi da PMI che ti registra nel loro sistema. Puoi ordinare questa card online, recandoti in PMI per ordinarla, oppure chiedendola quando doni il sangue per la prima volta in modo da poterla avere alla tua prossima visita
Passaggio 8. Evita determinate attività
Nelle ore che si avvicinano all'orario della riunione, dovresti evitare alcune attività che ridurranno le tue possibilità di donare il sangue. Non devi fumare per un'ora prima di diventare un donatore di sangue. Puoi anche evitare le bevande alcoliche per 24 ore prima di donare il sangue. Inoltre, non dovresti masticare gomme, menta o caramelle per alcune ore prima di diventare un donatore di sangue.
- Gomma da masticare, menta o caramelle possono aumentare la temperatura in bocca, quindi ti senti come se avessi la febbre e non sei autorizzato a donare.
- Se stai somministrando piastrine, non dovresti assumere aspirina o farmaci classificati come "farmaci antinfiammatori non steroidei" (FANS) per due giorni prima di donare il sangue.
Parte 2 di 2: Dona il sangue
Passaggio 1. Compila il modulo
Quando arrivi in un luogo per donare il sangue, devi prima rispondere ad alcune domande sulla tua salute generale e compilare un modulo di anamnesi confidenziale. Il tipo di domanda dipenderà dalla tua posizione, ma dovresti essere pronto a fornire almeno il nome del farmaco che stai attualmente assumendo e dove hai viaggiato negli ultimi 3 anni.
- Negli Stati Uniti, The United Blood Services è regolamentato dalla Food and Drug Administration (FDA). Gli organizzatori di questa donazione di sangue devono rispettare le normative stabilite dalla FDA. Le linee guida della FDA si concentrano sulla sicurezza del pubblico in generale e se qualsiasi comportamento, malattia o farmaco è considerato un rischio di contaminazione o trasmissione di malattie, quella persona non dovrebbe donare il sangue. Quindi, questa regola non è fatta per discriminare.
- Inoltre, alcune attività aumentano anche la trasmissione della malattia attraverso il sangue e questo verrà richiesto nel modulo. Queste attività includono l'uso di droghe, determinate attività sessuali, il consumo di droghe e la vita in determinati paesi. Se hai risposto "sì" a una di queste domande, non puoi donare il sangue.
- Ci sono anche alcune malattie, come l'epatite, l'HIV, l'AIDS e il Chagas, che ti rendono impossibile donare il sangue.
- Rispondi onestamente a tutte le domande del colloquio. Gli organizzatori inizieranno a scavare nei tuoi argomenti delicati, ma devi essere onesto così sapranno se il tuo sangue può essere usato.
Passaggio 2. Eseguire un esame fisico
Dopo aver risposto a diversi tipi di questionari, passerai attraverso un piccolo esame fisico. Questo esame di solito include il controllo della pressione sanguigna, il controllo della frequenza cardiaca e la misurazione della temperatura corporea. L'infermiera ti pungerà la punta delle dita per controllare i livelli di emoglobina e ferro.
La pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la temperatura, nonché i livelli di emoglobina e ferro devono essere classificati come "sani" prima di donare il sangue. Questo passaggio garantirà la salute del tuo sangue in modo da non sentirti nauseato o anemico dopo aver donato il sangue
Passaggio 3. Preparati mentalmente
Molte persone che donano il sangue hanno paura degli aghi e non amano essere punti da loro. Puoi distrarti o prepararti prima che ciò accada in modo che il processo di donazione del sangue sia più semplice. Fai un respiro profondo prima di iniettare l'ago. Puoi anche pizzicare l'altro braccio come diversivo.
- Non trattenere il respiro. Se lo fai, potresti svenire.
- Stai tranquillo perché la maggior parte delle persone dice che questo processo non è doloroso, la maggior parte di loro sente solo un piccolo pizzico. Il vero problema è il disagio, quindi è meglio se non ti senti teso.
Passaggio 4. Fatti prelevare il sangue
Dopo aver completato l'esame fisico, l'infermiera ti chiederà di sdraiarti su una poltrona reclinabile o su un letto. Il bracciale verrà posizionato intorno al braccio in modo che le vene possano essere viste più facilmente e il sangue venga pompato più velocemente. L'infermiera pulirà l'interno del gomito perché è lì che verrà iniettato l'ago ed è collegato da un lungo tubo. L'infermiera ti chiederà di stringere i pugni più volte finché non uscirà il sangue.
- L'infermiera prenderà diverse piccole bottiglie di sangue da testare, quindi il tuo sangue può iniziare a riempire la sacca di sangue fino all'orlo. Di solito puoi donare fino a mezzo litro di sangue.
- Questo processo richiede solitamente tra 10-15 minuti.
Passaggio 5. Calmati
Il nervosismo può anche far abbassare la pressione sanguigna, causando vertigini. Parla con l'infermiera che ti ha prelevato il sangue se ti fa sentire meglio. Chiedigli di spiegare il processo di prelievo di questo sangue.
Cerca dei modi per distrarti, come cantare, memorizzare qualcosa, pensare alla fine di un libro che stai leggendo o di una serie TV che stai seguendo, ascoltare musica o pensare ai benefici della tua donazione di sangue
Passaggio 6. Riposa e ricarica
Dopo che hai finito di donare il sangue e l'infermiera ti ha fasciato, ti verrà chiesto di sederti e aspettare circa 15 minuti per assicurarti di non svenire o di avere le vertigini. Riceverai anche snack e succhi per aiutare a ripristinare i liquidi corporei e aumentare il livello di zucchero nel sangue. L'infermiera suggerirà anche di evitare certe cose durante il giorno e di reintegrare i liquidi nelle prossime 48 ore.
- Non dovresti sollevare oggetti pesanti o impegnarti in attività che ti stancano, come un esercizio intenso durante il giorno.
- Se hai le vertigini, sdraiati con i piedi rivolti verso l'alto (posizione della cera).
- Lascia la benda per quattro o cinque ore dopo aver donato il sangue. Se il livido dell'iniezione è molto grave, applica un impacco freddo. Se fa male, prendi degli antidolorifici per alleviarlo.
- Se sei malato da molto tempo dopo aver donato il sangue, chiama il tuo medico per assicurarti che sia tutto a posto.
Suggerimenti
- Porta una bottiglia grande di succo d'arancia. Il succo d'arancia aumenterà rapidamente l'energia dopo aver donato il sangue.
- Sdraiati al termine della donazione di sangue. Questo passaggio può ridurre la pressione sanguigna e le vertigini, soprattutto se stai donando il sangue per la prima volta.
- Una volta che sei in grado di completare il processo di donazione del sangue, chiedi informazioni sulla donazione di piastrine. La donazione di piastrine richiede molto tempo, ma è comunque possibile salvare i globuli rossi. Le piastrine causano la coagulazione del sangue e sono un prodotto molto importante per il trattamento di pazienti con malattie gravi.
- Se senti che stai per svenire, avvisa immediatamente il personale medico. Ti aiuteranno a sdraiarti su una sedia. Se hai lasciato il prelievo di sangue, abbassa la testa sulle ginocchia per aumentare il flusso di sangue al cervello, oppure sdraiati con le gambe in alto o in una posizione di cera, se puoi. Cerca di evitarlo riposando nella clinica per la raccolta del sangue, bevendo alcune delle bevande consigliate dall'infermiera e mangiando gli snack forniti.
