Salute

Come regolare le stampelle per le braccia: 7 passaggi (con immagini)

Come regolare le stampelle per le braccia: 7 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le stampelle dell'avambraccio o del gomito hanno catene intorno all'avambraccio e maniglie per afferrarti e sostenerti quando cammini. Se ti vengono fornite le stampelle da un medico o da un infermiere, presta molta attenzione ai loro consigli.

3 modi per superare gli spasmi alla schiena

3 modi per superare gli spasmi alla schiena

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il mal di schiena di qualsiasi tipo può essere difficile da trattare e le contrazioni spontanee degli spasmi alla schiena possono causare un dolore lancinante che rende impossibile alzarsi in piedi. C'è un fatto spiacevole, vale a dire che se hai avuto spasmi alla schiena in passato, è più probabile che li abbia di nuovo.

Come curare una caviglia gonfia (con immagini)

Come curare una caviglia gonfia (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il gonfiore della caviglia è solitamente il risultato di un infortunio alla caviglia e può essere doloroso e scomodo se devi fare attività fisica. È importante consultare un medico subito dopo l'infortunio, perché il medico può valutare la lesione e consigliare il miglior trattamento per la tua condizione.

3 modi per curare la lussazione della rotula

3 modi per curare la lussazione della rotula

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Una lussazione della rotula, o rotula, si verifica quando la rotula si sposta fuori posizione, di solito verso l'esterno del polpaccio e si gonfia. Questa lussazione di solito appare come risultato della torsione o della flessione del ginocchio quando il piede è saldamente piantato durante la danza o l'esercizio.

Come ridurre il gonfiore alle gambe (con immagini)

Come ridurre il gonfiore alle gambe (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Non sei solo se hai i piedi gonfi. Molte persone sperimentano questo come un effetto collaterale dovuto alla terapia medica e ai sintomi di varie malattie. Pertanto, è necessario consultare un medico per scoprire la causa. Inoltre, i piedi gonfi possono essere superati applicando le seguenti istruzioni.

3 modi per gestire la stecca dello stinco

3 modi per gestire la stecca dello stinco

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le stecche tibiali sono un infortunio sportivo comune quando gli atleti abusano delle gambe, specialmente durante la corsa. Il dolore associato a una stecca tibiale si avverte lungo la tibia o lo stinco e può essere causato da muscoli gonfi o fratture.

Come trattare le ferite che drenano il fluido (con immagini)

Come trattare le ferite che drenano il fluido (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se hai una ferita aperta o una ferita che sta guarendo, potrebbe trasudare liquido. Il fluido può essere limpido, giallo o contenere una piccola quantità di sangue. Una piccola quantità di scarico chiaro di solito non è un grosso problema finché la ferita guarisce.

3 modi per trattare le distorsioni della caviglia

3 modi per trattare le distorsioni della caviglia

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La distorsione del piede è una lesione che la maggior parte delle persone ha sperimentato. Le gambe sono a rischio di distorsioni quando si salgono le scale o durante l'attività fisica. Quando la caviglia viene slogata in una posizione strana e ruotata nella direzione opposta, i legamenti si allungheranno e si strapperanno.

Come trattare i graffi sulla carta (con immagini)

Come trattare i graffi sulla carta (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Da quando è stata inventata la carta, ci siamo spesso trovati di fronte al piccolo ma doloroso effetto graffiante della carta. Poiché si verificano spesso sulla punta delle dita, i graffi sulla carta sono più dolorosi di altri graffi. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per trattarlo rapidamente in modo da poter dimenticare la tua ferita.

Come gestire le collisioni (con immagini)

Come gestire le collisioni (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Una commozione cerebrale si verifica quando la testa viene colpita da un colpo che scuote il cervello nello spazio tra il cervello e il cranio. La commozione cerebrale è il tipo più comune di trauma cranico. Una commozione cerebrale può verificarsi a seguito di un incidente stradale, un infortunio durante lo sport, una caduta o un grave shock alla testa o alla parte superiore del corpo.

Come Trattare una Ferita da Morso Umano: 15 Passaggi (con Immagini)

Come Trattare una Ferita da Morso Umano: 15 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

I morsi umani sono uno dei tipi di ferite più sottovalutati perché molte persone pensano erroneamente che queste ferite non siano pericolose quanto i morsi di animali. In effetti, le ferite da morso umane dovrebbero ricevere una seria attenzione a causa della presenza di batteri e virus nella bocca umana.

Come trattare le lesioni causate dalle siringhe sul posto di lavoro

Come trattare le lesioni causate dalle siringhe sul posto di lavoro

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Gli operatori sanitari sono a rischio di lesioni da aghi e altre apparecchiature mediche comunemente utilizzate per iniettare o tagliare la pelle (strumenti affilati). Sulla base delle stime, 600.000 ferite da puntura d'ago subite dagli operatori sanitari negli Stati Uniti ogni anno hanno il potenziale di trasmettere malattie come l'epatite B, l'epatite C e l'HIV.

Come ripristinare un dito lussato

Come ripristinare un dito lussato

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le dita che vengono ferite a causa della lussazione delle articolazioni delle nocche sono molto dolorose! Fortunatamente, questa lamentela non è una lesione grave e può essere superata con l'aiuto di un medico. Le dita possono essere ferite se vengono urtate o tirate in una direzione opposta alla direzione di movimento naturale del dito, facendo sporgere una o più nocche dallo spazio articolare.

Come accelerare il recupero muscolare: 15 passaggi (con immagini)

Come accelerare il recupero muscolare: 15 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il recupero da lesioni muscolari richiede molto tempo. Se hai un infortunio, questo articolo spiega come accelerare il recupero muscolare. Inoltre, i seguenti suggerimenti ti aiutano a mantenere la forza muscolare e in pochissimo tempo sarai pronto per allenarti di nuovo.

Come Trattare una Ferita da Morso di Cane: 15 Passaggi (Illustrato)

Come Trattare una Ferita da Morso di Cane: 15 Passaggi (Illustrato)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

I morsi di animali sono abbastanza comuni, solo negli Stati Uniti ci sono da 2 a 5 milioni di casi ogni anno. I bambini vengono morsi più spesso degli adulti e la maggior parte dei morsi di animali (85-90%) sono causati dai cani. La complicazione più comune dei morsi di animali è l'infezione della pelle.

Come trattare le ustioni sulle labbra

Come trattare le ustioni sulle labbra

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Hai mai avuto un'ustione sulla zona delle labbra? Oltre ad essere molto doloroso e ad interferire con le attività quotidiane, la comparsa di ferite rovinerà ovviamente il tuo aspetto. Fortunatamente, ci sono alcuni suggerimenti che puoi applicare per trattare le ustioni minori a casa.

Come tenere e usare correttamente un bastone

Come tenere e usare correttamente un bastone

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sia che ti stia riprendendo da un infortunio o che stia semplicemente curando una gamba dolorante, una stampella può aiutarti a muoverti. Scopri alcuni suggerimenti su come scegliere e utilizzare un ausilio per la deambulazione. Fare un passo Metodo 1 di 2:

Come curare il dolore alla spalla per gli atleti: 10 passaggi

Come curare il dolore alla spalla per gli atleti: 10 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Non è raro che un atleta provi dolore alla spalla perché la spalla è l'articolazione che ha la più ampia gamma di movimento del corpo, quindi è abbastanza suscettibile alle lesioni. La maggior parte dei casi di dolore alla spalla sono causati da stiramenti muscolari, sebbene anche le distorsioni articolari e le lussazioni della spalla siano abbastanza comuni.

4 modi per evitare che le mani doloranti scrivono troppo

4 modi per evitare che le mani doloranti scrivono troppo

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Hai mai scritto un tema e le tue mani sono diventate insensibili dopo? Sebbene questi problemi possano sembrare minori, una postura e una presa errate possono effettivamente causare seri problemi a lungo termine. Per poter scrivere nel modo più confortevole possibile evitando il dolore alla mano, dovresti dedicare un po' di tempo all'apprendimento delle migliori tecniche di scrittura e dei suggerimenti per alleviare il dolore.

Come Trattare le Vesciche sul Ginocchio: 13 Passaggi (Illustrato)

Come Trattare le Vesciche sul Ginocchio: 13 Passaggi (Illustrato)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sebbene le abrasioni al ginocchio siano abrasioni relativamente minori, è ancora necessario un trattamento in modo che la ferita guarisca il più rapidamente e bene possibile. Con poche forniture mediche prontamente disponibili, le abrasioni possono essere pulite e trattate.

3 modi per affrontare la pubertà

3 modi per affrontare la pubertà

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La pubertà è un periodo imbarazzante e confuso per i giovani. Molti ragazzi e ragazze non sono sicuri di come rispondere a questo momento. Ci saranno molti cambiamenti che appariranno nel tuo corpo, ma non temere: sono cose normali e capitano a chiunque.

Come contare le calorie bruciate in un giorno: 7 passaggi

Come contare le calorie bruciate in un giorno: 7 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

L'aumento e la diminuzione del peso di una persona è determinato da più o meno calorie consumate ogni giorno rispetto alle calorie utilizzate nelle attività quotidiane. Sapere come calcolare il numero di calorie bruciate ogni giorno può aiutarti a mantenere un peso sano o a monitorare i progressi dell'esercizio.

Come alleviare il mal di gola: 9 passaggi (con immagini)

Come alleviare il mal di gola: 9 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il mal di gola di solito inizia come una sensazione di prurito e degenera in un forte dolore ogni volta che si deglutisce. Anche se tratti i sintomi della tosse e del raffreddore con farmaci da banco, riposati e bevi molti liquidi, puoi usare sia rimedi naturali che da banco per alleviare il mal di gola.

Come abbassare i livelli SGOT: 8 passaggi (con immagini)

Come abbassare i livelli SGOT: 8 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

SGOT (siero glutammico ossalacetico transaminasi) o noto anche come AST (aspartato aminotransferasi) è un enzima che si trova normalmente nel cuore, nel fegato, nei muscoli, nei reni, nel pancreas e nei globuli rossi. Le SGOT circolanti nel sangue sono generalmente molto piccole (tra 0 e 42 U/L), ma i livelli aumenteranno se i muscoli o gli organi sono danneggiati, ad esempio a causa di malattie del fegato, infarto o incidente.

Come controllare la difficoltà nel silenzio (irrequietezza) (con immagini)

Come controllare la difficoltà nel silenzio (irrequietezza) (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

L'irrequietezza è un tratto comune di un bambino energico, ma può durare fino all'età adulta e diventare un'abitudine difficile da rompere. Il silenzio negli adulti è un'abitudine inquietante e può influenzare le prestazioni sul lavoro o la vita sociale.

3 modi per rompere l'abitudine di pensare troppo

3 modi per rompere l'abitudine di pensare troppo

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La regola è pensare prima di parlare. Tuttavia, puoi finire nei guai se pensi troppo e non agisci, o se pensi troppo e provi un'ansia incontrollabile. Vuoi rompere l'abitudine di pensare troppo? Fare un passo Metodo 1 di 3: libera la tua mente Passaggio 1.

Come sopravvivere a un attacco di cuore quando sei da solo

Come sopravvivere a un attacco di cuore quando sei da solo

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Gli attacchi di cuore si verificano spesso quando le persone sono sole e sapere cosa fare quando si verificano i sintomi di un infarto può salvarti la vita. Continua a leggere questo articolo per ulteriori informazioni. Fare un passo Parte 1 di 3:

3 modi per aumentare il volume del liquido amniotico

3 modi per aumentare il volume del liquido amniotico

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Durante la gravidanza, il tuo utero formerà un sacco amniotico che produrrà liquido amniotico. Questo fluido serve come protezione per il tuo bambino mentre è nel tuo grembo. L'oligoidramnios è una condizione che può verificarsi quando il liquido amniotico è basso.

5 modi per trattare con le persone arrabbiate con te

5 modi per trattare con le persone arrabbiate con te

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Trattare con persone arrabbiate con te può essere difficile. La rabbia può manifestarsi in quasi tutte le situazioni: quando sei con gli amici, uno sconosciuto, a casa o per strada. Confronti arrabbiati possono verificarsi anche sul posto di lavoro, con colleghi, supervisori o clienti, soprattutto se il tuo lavoro prevede un contatto diretto con il pubblico in generale, ad esempio fornendo servizi o gestendo le finanze.

3 modi per misurare il polso apicale

3 modi per misurare il polso apicale

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il polso apicale è il polso che si sente all'apice del cuore. Il cuore di una persona sana si trova in modo tale che l'apice si trovi sul lato sinistro del torace, rivolto verso il basso e verso sinistra. Questa frequenza del polso viene talvolta definita anche "

Come alleviare il dolore al coccige: 12 passaggi (con immagini)

Come alleviare il dolore al coccige: 12 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La coccidinia, nota anche come dolore al coccige o al coccige, può essere causata da un'anomalia strutturale o da una caduta, sebbene la causa del dolore sia sconosciuta in circa un terzo dei casi. Il dolore al coccige si avverte spesso quando si è seduti a lungo.

Come Sbarazzarsi delle Mani Sudate: 13 Passaggi (Illustrato)

Come Sbarazzarsi delle Mani Sudate: 13 Passaggi (Illustrato)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

L'eccessiva sudorazione dei palmi, o iperidrosi palmoplantare, inizia spesso intorno ai 13 anni e continua per tutta la vita. Le mani sudate possono essere imbarazzanti e interferire con le attività. Ma la buona notizia è che con cure regolari e cure mediche di questo problema può aiutare a controllare l'umidità nelle mani.

Come Calcolare la Frequenza Cardiaca: 8 Passaggi (con Immagini)

Come Calcolare la Frequenza Cardiaca: 8 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Gli adulti di solito hanno una frequenza cardiaca di circa 60-100 battiti al minuto a riposo. Gli atleti in ottima forma possono avere una frequenza cardiaca di circa 40-60 battiti al minuto. Le persone che sono più in forma di solito hanno una frequenza cardiaca più lenta perché il loro cuore batte in modo più efficiente.

Come ricevere il tuo corpo (con immagini)

Come ricevere il tuo corpo (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Siamo costantemente bombardati da immagini della forma del corpo "ideale" che non sono realistiche e tendono ad essere pericolose. Questo può renderti difficile accettare, amare e avere fiducia nel tuo corpo, il che è molto importante.

6 modi per abbassare i livelli di creatinina

6 modi per abbassare i livelli di creatinina

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La creatinina è un prodotto di scarto che si trova nel sangue di tutti. In circostanze normali, i reni dovrebbero essere in grado di filtrare ed eliminare queste sostanze dal corpo. Diversi problemi di salute possono interferire con questa funzione e produrre molta creatinina.

3 modi per combattere la nausea

3 modi per combattere la nausea

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

A nessuno piace avere la nausea, giusto? La voglia di vomitare con il bruciore di stomaco è la peggiore. Invece di dover sopportare la sofferenza durante la tempesta, prova ad affrontarla da solo con la medicina tradizionale. Utilizzando i seguenti metodi ti sentirai rinfrescato e in forma in pochissimo tempo.

Come fermare l'abitudine di qualcuno di farsi del male

Come fermare l'abitudine di qualcuno di farsi del male

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

In inglese, il termine cutter può riferirsi a qualcuno che si ferisce di fronte a stress emotivo, avversità o traumi causati da stress post-traumatico, violenza (sessuale, fisica o emotiva) e bassa autostima. Se la persona amata mostra questo comportamento frequentemente, potrebbe farlo per calmarlo, per distrarlo dal dolore o per dimostrare che ha bisogno di aiuto.

Come essere sensibili ai sentimenti delle altre persone

Come essere sensibili ai sentimenti delle altre persone

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le conversazioni con gli amici a volte possono essere emotive. Anche se le tue intenzioni sono buone, potresti ferire i sentimenti degli altri. Il modo migliore per essere sensibili ai sentimenti degli altri è ascoltare attentamente ciò che hanno da dire e parlare bene.

Come Affrontare il Dolore di un Dito Pizzicato in una Porta: 12 Passaggi

Come Affrontare il Dolore di un Dito Pizzicato in una Porta: 12 Passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Una mano o un dito incastrati in una porta deve essere molto doloroso. A seconda della gravità della tua situazione, dovresti cercare assistenza medica per prevenire dolori o lesioni a lungo termine. Tuttavia, se la condizione non richiede cure mediche, ci sono alcuni suggerimenti che puoi applicare per aiutarti a gestire il tuo dolore a casa.

4 modi per migliorare la circolazione sanguigna nei piedi

4 modi per migliorare la circolazione sanguigna nei piedi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Una buona circolazione del sangue nei piedi può aiutare i tessuti del piede ad assorbire i nutrienti e a liberarsi delle sostanze che non sono necessarie. Questo ovviamente è molto importante per la salute e la forza delle gambe a lungo termine.