Salute
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Per essere comprensivo, devi essere in grado di comprendere il problema dell'altra persona dal punto di vista di quella persona. Anche se è difficile, puoi comunque sostenere i tuoi cari e i tuoi amici imparando a esprimere simpatia. Se vuoi sapere come, continua a leggere e applica i seguenti passaggi.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Non puoi dimenticare un incidente imbarazzante o una bella cameriera di un bar dalla tua mente. Pensieri come questi sono comuni, ma se distraggono troppo, ci sono dei passaggi che puoi fare per distrarti. Inizia concentrando i tuoi pensieri su questo articolo.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La delusione è una parte inevitabile della vita. Tutti sperimentano battute d'arresto personalmente e professionalmente di volta in volta. Superare la delusione è essenziale per il successo personale e la felicità. Devi sviluppare strategie per affrontare gli effetti immediati della delusione.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Imparare a bilanciare i vari obblighi nella tua vita può essere difficile. Il lavoro quotidiano, la scuola e i compiti possono accumularsi, mentre amici o familiari possono anche chiedere il tuo aiuto. Trascorrere del tempo per prendersi cura di sé è anche qualcosa che non è meno importante.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Che tu sia lontano da casa per andare a scuola, trasferirti in un nuovo posto o semplicemente fare un viaggio, potresti provare la cosiddetta "nostalgia di casa". I sintomi della nostalgia possono variare da persona a persona, ma in generale la nostalgia può farti sentire triste, depresso, isolato o solo.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Piacere a te stesso è una delle chiavi principali per una vita più appagante e felice! Ci vuole un po' di pratica e sforzo per arrivarci, ma con alcuni consigli pratici su come instillare l'autoaccettazione e cambiare il modo in cui pensi a te stesso, sarai sulla buona strada per piacerti.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Quando perdiamo qualcosa che è prezioso per noi o che può renderci molto felici, ci sarà un forte desiderio di tornare al passato. Allo stesso tempo, vuoi anche dimenticare quei ricordi ed evitare di farti male. Questa è una situazione complicata, ma wikiHow può aiutarti ad affrontarla.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La schizofrenia è una diagnosi clinica complessa con una storia molto controversa. Non puoi concludere da solo che hai la schizofrenia o no. Dovresti consultare un esperto, come uno psichiatra o uno psicologo clinico. Solo uno specialista professionista della salute mentale può fare una diagnosi accurata di schizofrenia.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Quasi tutti hanno fatto qualcosa che è dannoso per se stessi. Sono inclusi in questa categoria di comportamento: autolesionismo (come tagliarsi, sbattere la testa su un oggetto duro, darsi fuoco, sbattere contro un muro); comportamenti a rischio (come il gioco d'azzardo, fare sesso senza contraccezione, usare droghe);
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
L'aumento di peso è un processo umano. In effetti, la scienza ha dimostrato che la maggior parte delle persone è più leggera nei giorni feriali e più pesante nei giorni festivi. Tuttavia, a volte l'aumento di peso è più di una semplice fluttuazione, quindi può esserci una differenza significativa nell'aspetto e nelle sensazioni.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La paura è una risposta del cervello che appare automaticamente quando qualcuno affronta qualcosa di spaventoso. Immagini inquietanti o immaginazioni che vengono in mente sono perfettamente normali e possono rendere difficile addormentarsi, come guardare film dell'orrore, pensare a disastri naturali o avere la fobia dei ragni.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Hai mai incontrato persone che trovano sempre il positivo nelle cose? Ci sono alcuni piccoli passi che puoi fare per fare un grande cambiamento in una direzione più ottimista. Trovando e ripensando ai pensieri negativi che potresti avere, creerai un modo di pensare positivo.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
I fine settimana sono solitamente usati per rilassarsi. In questo momento, le persone di solito hanno molto tempo libero. Tuttavia, troppo tempo libero a volte può farti annoiare facilmente. Fortunatamente, ci sono ancora molte cose interessanti da godere nel tuo weekend.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Affrontare le avversità fa parte della vita quotidiana. A volte, la vita può sembrare un labirinto complicato in quanto fornisce solo scelte difficili che ti lasciano confuso, sopraffatto e senza speranza. Affronta questo problema il prima possibile cercando di trovare un modo per liberarti da queste emozioni negative.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Il termine "passivo-aggressivo" fu usato per la prima volta dopo la seconda guerra mondiale per descrivere il comportamento dei soldati che sfidavano segretamente l'autorità del loro capo. Questo comportamento passivo-aggressivo viene mostrato come un modo indiretto di rifiutare un leader che ha autorità o di mostrare delusione in certe persone.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La maggior parte delle persone pensa alla tristezza come a un problema o a un'emozione negativa. Le persone tristi di solito cercano di ignorare o nascondere la loro tristezza, anche se sentirsi tristi è una risposta emotiva naturale che arriva di fronte a una situazione difficile.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Quello che fai al mattino crea l'atmosfera per la giornata. Se la tua mattinata è caotica e stressante, probabilmente lo sarà anche il resto della giornata. Hai bisogno di un piano per essere motivato al mattino. Poche persone amano davvero alzarsi presto.
Ultima modifica: 2025-06-01 06:06
Come se la vita non fosse già abbastanza difficile, all'improvviso i tuoi genitori arrivano con una confessione che può mandare in frantumi la tua sanità mentale: si stanno suicidando. Cosa puoi fare per aiutarli? Allora, dove puoi trovare supporto per te stesso?
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Non puoi smettere di pensare a qualcosa? Pensi spesso a cose che non sono ancora accadute ma che potrebbero accadere? Se è così, potresti sentirti ansioso. La preoccupazione è in realtà un tipo di pensiero. Pensiero ripetitivo e improduttivo perché non risolve alcun problema, e talvolta lo rende ancora più complicato.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Un disturbo dell'apprendimento (LD) è un disturbo del sistema nervoso che colpisce il modo in cui il cervello elabora le informazioni, rendendo difficile o impossibile per una persona apprendere determinate abilità, come leggere, scrivere e aritmetica.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Piangere è un modo completamente naturale per rilasciare la tensione, liberare le emozioni e superare situazioni difficili. Tuttavia, ci sono momenti in cui non vogliamo davvero piangere. Qualunque sia la ragione, generalmente troviamo difficile trattenere le lacrime.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Pranayama (comunemente abbreviato come pranayam) è una tecnica di respirazione per regolare il flusso di energia vitale (prana) in tutto il corpo. Pranayama è utile per calmare la mente, focalizzare l'attenzione e rilassare il corpo. Questo esercizio può essere eseguito da solo o mentre (prima, durante, dopo) si praticano posizioni yoga comunemente chiamate asana.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Senti spesso di meritare di essere trattato meglio o che la vita sia ingiusta? Pensi che le persone ti trattino male e ti disprezzino sempre? Potresti avere una mentalità da vittima, un modo di pensare che ti rende infelice nella tua vita e ti fa sentire troppo debole per cambiarla.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Ognuno ha problemi diversi. Anche le persone più ricche del mondo devono ancora affrontare sfide nella loro vita quotidiana. A volte, il problema sembra molto pesante e sembra non esserci soluzione. Tuttavia, puoi risolvere il problema assumendoti la responsabilità della causa e lavorando per rimediare alla situazione in modo saggio.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La rabbia è un meccanismo naturale per affrontare lo stress. Tuttavia, la rabbia eccessiva o la difficoltà a controllare la rabbia possono essere causate da un disturbo mentale che ha un impatto negativo sulla vita sociale o professionale. Essere in grado di controllare bene la rabbia e in modo costruttivo migliorerà le relazioni con amici, familiari e colleghi.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
I sentimenti sono reazioni cognitive che danno significato alle emozioni. A volte i sentimenti possono essere così intensi che alcune persone scappano guardando troppa TV, facendo shopping o giocando d'azzardo. Se non monitorato, il volo può portare a debiti, dipendenza e condizioni di salute in declino.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
A volte, le emozioni negative sopraffanno una persona. Per liberarti dai sentimenti negativi che rendono la tua vita infelice, cerca di forgiarti in modo da essere in grado di aprire la tua prospettiva e vedere cose positive. Per migliorare te stesso, devi imparare a trovare il lato buono (la saggezza) in ogni cosa, pensare sempre positivo, cercare di evitare le cose negative e seguire il processo.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La frustrazione e la delusione sono innegabili, ma non devi rovinare il tuo umore per questo. Con alcuni cambiamenti comportamentali, puoi cambiare la tua esperienza di vita. Concentrati sul fare del bene o sull'essere una brava persona per mantenerti di buon umore.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Gli obiettivi e i risultati possono portare a un cambiamento in questa vita migliorando determinate cose. Proprio come quando gli atleti sperimentano "l'euforia della corsa" dopo una partita, così fa la sensazione di gioia e orgoglio che una persona prova per il raggiungimento di un obiettivo.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
L'iperventilazione è definita dal punto di vista medico come l'atto di respirazione eccessiva, o inspirazione ed espirazione rapida e superficiale. Generalmente, gli attacchi di panico o l'ansia causano l'iperventilazione di una persona. Tuttavia, ci sono alcuni problemi medici aggiuntivi e potenzialmente gravi che possono anche causare l'iperventilazione di una persona.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Se pensi che qualcuno che conosci stia pensando al suicidio, dovresti aiutarlo immediatamente. Il suicidio, che è l'atto di togliersi la vita, è una seria minaccia, anche per coloro che non comprendono appieno la morte. Se il tuo amico ti dice che sta contemplando il suicidio o è solo una possibilità, devi agire;
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La depressione è un disturbo mentale comune che colpisce 121 milioni di persone in tutto il mondo. La depressione è tra le principali cause di paralisi in tutto il mondo, ma la buona notizia per le persone che soffrono di depressione è che dall'80% al 90% si riprenderà.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Tutti sperimentano difficoltà, ma a volte potresti pensare che il tuo problema sia un po' più serio delle solite preoccupazioni o del cattivo umore del lunedì. Se stai attraversando un momento difficile e nessuno dei consigli generali sembra migliorare le cose, potrebbe essere il momento di provare a vedere un terapeuta.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Il virus dell'herpes simplex (HSV) è una comune malattia a trasmissione sessuale (STD). Mentre i medici possono gestire i sintomi, alleviare il dolore e ridurre le possibilità di trasmetterlo, non esiste una cura per questa malattia. Questo virus rimarrà in una condizione dormiente e può ricadere accompagnato da sintomi in qualsiasi momento.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Una distorsione del polso è una lesione al legamento che collega le ossa corte del polso (ossa carpali). Il legamento più comunemente ferito nel polso è chiamato legamento scafo-lunato, che collega l'osso scafoide all'osso semilunare. La gravità di una distorsione del polso varia a seconda della gravità dell'allungamento o della rottura del legamento.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
L'ipoglicemia, nota anche come "basso livello di zucchero nel sangue", si verifica quando la quantità di glucosio nel sangue è inferiore ai livelli normali. Il glucosio viene utilizzato come fonte di energia dall'organismo. Se i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi, le cellule cerebrali e muscolari non avranno abbastanza energia per funzionare correttamente.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Se vuoi perdere una grande quantità di peso, che supera i 5 kg, devi cambiare dieta, esercizio fisico e, naturalmente, motivazione. Se vuoi perdere fino a 10kg, in due mesi, devi avere un piano dettagliato redatto da te e da un professionista.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Livelli elevati di trigliceridi sono motivo di preoccupazione, in quanto possono aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. Se vuoi abbassare rapidamente i livelli di trigliceridi, i seguenti cambiamenti nello stile di vita e i farmaci possono avere un grande impatto sulla tua salute.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
La composizione corporea è determinata dalla dieta e dalle routine di esercizio. Per quelli di voi che vogliono sbarazzarsi delle braccia ondulate o stringere i muscoli delle braccia, esercitarsi secondo le istruzioni in questo articolo. Ricorda che fare esercizio per tonificare o perdere peso è un desiderio irrealistico.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Il latte è una bevanda importante per la salute. Bere 2-3 bicchieri di latte ogni giorno può fornire al tuo corpo calcio, fosforo, magnesio, proteine, vitamine A, B12, C e D. Il latte può anche abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2.