Salute 2024, Novembre

Come ricordare il tempo per prendere i farmaci: 10 passaggi

Come ricordare il tempo per prendere i farmaci: 10 passaggi

Un buon programma per l'assunzione regolare dei farmaci può rendere i farmaci molto più efficaci e si possono anche evitare i rischi causati dall'assunzione di più dosi di farmaci o dalla mancanza di dosi di farmaci che dovrebbero essere assunte.

3 modi per dormire bene quando hai una lesione alla costola

3 modi per dormire bene quando hai una lesione alla costola

Una persona può dormire bene quando ha una lesione dolorosa alla costola? Certo che posso! Per semplificare il processo, prova a regolare la posizione del sonno e a trovare modi efficaci per alleviare il dolore appena prima di andare a dormire.

Come monitorare la salute del corpo dal colore delle feci: 15 passaggi

Come monitorare la salute del corpo dal colore delle feci: 15 passaggi

Il colore delle feci può segnalare una serie di malattie, oltre a potenziali problemi specifici che potrebbero richiedere attenzione. Non è più necessario essere confusi sui diversi colori delle feci perché imparando a rilevare determinati colori dei marcatori, è possibile comprendere ed evitare problemi minori.

4 modi per superare il mal di schiena

4 modi per superare il mal di schiena

Il mal di schiena fa sentire il corpo molto a disagio. Queste lamentele sono autolimitanti e scompariranno in poche settimane. Tuttavia, la possibilità di recidiva è maggiore se l'hai sperimentata. Il mal di schiena si verifica perché i muscoli sono feriti o il rivestimento delle articolazioni è consumato, ad esempio quando si sollevano oggetti pesanti o ci si muove improvvisamente senza una buona coordinazione.

4 modi per creare fianchi scoppiettanti

4 modi per creare fianchi scoppiettanti

Alcuni movimenti di stretching che fanno scricchiolare i fianchi sono utili per superare la rigidità articolare o i muscoli dell'anca. Questo passaggio è abbastanza sicuro se eseguito occasionalmente. Gli allungamenti leggeri sul pavimento sono molto efficaci per sgranocchiare i fianchi, ma se non funziona, fai degli allungamenti che diano ai fianchi un leggero massaggio, ad esempio ruotando i fianchi mentre sei seduto o in piedi.

3 modi per ridurre il grasso del braccio (per le donne)

3 modi per ridurre il grasso del braccio (per le donne)

Durante un programma di perdita di peso, molte donne affrontano problemi a causa del rilassamento delle braccia. Di conseguenza, cercano di stringere e modellare i muscoli del braccio in modo che non siano flaccidi e traballanti. Puoi ridurre il grasso delle braccia praticando il rafforzamento delle braccia, esercitandoti o facendo vari movimenti per costruire i muscoli delle braccia e adottando una dieta sana.

3 modi per capire se hai un battito cardiaco sano

3 modi per capire se hai un battito cardiaco sano

Il cuore è un organo vitale che batte costantemente per far circolare il sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. La frequenza cardiaca media è il numero di contrazioni effettuate dal cuore al minuto. La frequenza cardiaca media a riposo può essere un buon indicatore della tua salute generale.

Come Guarire un Muscolo Stirato o Tirato: 9 Passaggi

Come Guarire un Muscolo Stirato o Tirato: 9 Passaggi

Un muscolo teso, noto anche come muscolo tirato, si verifica quando le minuscole fibre di un muscolo si allungano oltre i loro limiti, provocando una lacerazione parziale o completa (rottura) del muscolo. Tutte le condizioni del muscolo tirato sono classificate come Grado I (diverse lacerazioni delle fibre muscolari), Grado II (danno più ampio delle fibre muscolari) o Grado III (rottura completa).

3 modi per riconoscere i sintomi dell'ittero

3 modi per riconoscere i sintomi dell'ittero

L'ittero o ittero si verifica a causa dell'ingresso della bilirubina nel flusso sanguigno in modo che spesso la pelle e il bianco degli occhi appaiano gialli. La bilirubina è il normale pigmento giallastro che viene prodotto quando l'emoglobina che trasporta l'ossigeno nei vecchi globuli rossi si rompe.

Come Trattare la Caduta dei Capelli con i Tonici alle Erbe: 10 Passaggi

Come Trattare la Caduta dei Capelli con i Tonici alle Erbe: 10 Passaggi

La perdita di capelli che si traduce in diradamento o addirittura calvizie può essere causata da condizioni genetiche o cambiamenti ormonali. Sebbene il tipo più noto di perdita di capelli sia probabilmente la calvizie maschile, questo problema può essere riscontrato sia dagli uomini che dalle donne.

Come Dieta per Malattie Infiammatorie Intestinali: 14 Passaggi (Illustrato)

Come Dieta per Malattie Infiammatorie Intestinali: 14 Passaggi (Illustrato)

Malattia infiammatoria intestinale (IBD) è un termine generico utilizzato per diagnosticare l'infiammazione cronica del tratto gastrointestinale. Le due forme più comuni sono la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. L'IBD è generalmente molto più acuta e grave della sindrome dell'intestino irritabile che colpisce la capacità dei muscoli dell'intestino crasso di contrarsi.

Come Affrontare il Mal di Schiena: 15 Passaggi

Come Affrontare il Mal di Schiena: 15 Passaggi

Il dolore alla parte superiore della schiena è spesso causato da una cattiva postura (da seduti o in piedi) o da un trauma minore causato dall'esercizio. Quando viene toccata, questa parte si sente dolorante e dolorante, il che di solito si riferisce alla tensione muscolare.

6 modi per ridurre il dolore da herpes con rimedi casalinghi

6 modi per ridurre il dolore da herpes con rimedi casalinghi

Esistono due tipi di malattie da herpes causate da due virus strettamente correlati, vale a dire il virus dell'herpes simplex di tipo 1 e di tipo 2 (HSV-1 e HSV-2). L'HSV-1 di solito provoca vesciche fredde o piaghe sulla bocca e sulle labbra, mentre l'HSV-2 provoca lo stesso nell'area genitale.

Come trattare un'infezione dell'orecchio esterno (con immagini)

Come trattare un'infezione dell'orecchio esterno (con immagini)

Le infezioni dell'orecchio esterno, chiamate anche "otite esterna", sono più comuni negli adolescenti o nei giovani adulti che trascorrono molto tempo in acqua, di solito durante il nuoto o le immersioni. Tuttavia, anche gli adulti sono suscettibili a questa infezione.

4 modi per curare lo stomaco gonfio

4 modi per curare lo stomaco gonfio

La flatulenza può farti sentire molto a disagio. Tuttavia, sfortunatamente per alcune persone, questo problema si verifica spesso ripetutamente. Il miglior trattamento per un rapido sollievo dalla flatulenza è fare passeggiate da leggere a moderate e usare farmaci da banco.

3 modi per riconoscere i sintomi del blocco arterioso

3 modi per riconoscere i sintomi del blocco arterioso

L'aterosclerosi è un termine medico che significa blocco o indurimento delle arterie. Questo problema è una causa comune di malattie cardiache, ovvero il blocco o il restringimento delle arterie a causa di composti grassi che impediscono al sangue di fluire senza intoppi e di trasportare ossigeno.

3 modi per sedersi quando si hanno le emorroidi

3 modi per sedersi quando si hanno le emorroidi

Le persone sono spesso imbarazzate nel parlare di emorroidi (a volte chiamate "emorroidi" o "emorroidi"). In effetti, circa la metà degli adulti lo ha sperimentato occasionalmente. Le emorroidi si verificano quando sedersi o sforzarsi provoca la formazione di grumi pieni di sangue all'interno o intorno alle vene anali.

Come Trattare una Puntura di Scorpione (con Immagini)

Come Trattare una Puntura di Scorpione (con Immagini)

Nell'universo, infatti, esistono circa 1.500 specie di scorpione, e solo 25 di esse sono in grado di produrre veleno che può mettere in pericolo la vita degli adulti. Tuttavia, le punture di scorpione di qualsiasi specie possono effettivamente causare reazioni allergiche anche pericolose.

Come Affrontare un Attacco di Cuore: 8 Passaggi (con Immagini)

Come Affrontare un Attacco di Cuore: 8 Passaggi (con Immagini)

Un attacco di cuore si verifica quando il muscolo cardiaco è privato di ossigeno, parzialmente o completamente, perché le arterie coronarie sono bloccate (attraverso l'aterosclerosi). Quantità insufficienti di ossigeno e sostanze nutritive causano la morte e il malfunzionamento del muscolo cardiaco, causando un infarto (infarto del miocardio), insufficienza cardiaca e infine la morte.

Come Superare l'Intolleranza al Glutine: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Superare l'Intolleranza al Glutine: 11 Passaggi (con Immagini)

L'intolleranza al glutine, che è associata alla celiachia, è una risposta immunitaria alle proteine presenti nel grano e in altri cereali. Questa condizione può causare sintomi come flatulenza, dolore addominale, diarrea, affaticamento, eruzioni cutanee e dolori articolari in chi ne soffre dopo aver mangiato cibi contenenti glutine.

Come Trattare un'Infezione alla Gola (con Immagini)

Come Trattare un'Infezione alla Gola (con Immagini)

Sebbene scomode e dolorose, le infezioni alla gola sono abbastanza comuni. Questa infezione può rendere difficile la deglutizione a causa del gonfiore e del dolore che l'accompagna. In alcuni casi, possono verificarsi anche tonsillite (infiammazione delle tonsille), nonché dolore all'orecchio e al collo.

3 modi per sbarazzarsi dei lividi

3 modi per sbarazzarsi dei lividi

I lividi, noti anche come contusioni, sono causati dalla rottura dei vasi sanguigni sotto la superficie della pelle. Di solito, i lividi sono causati dalla caduta, dall'annuire o dal colpire qualcosa come una palla. Sebbene svanirà nel tempo, ci sono cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione del tuo livido.

Come Riconoscere i Sintomi della Sifilide (con Immagini)

Come Riconoscere i Sintomi della Sifilide (con Immagini)

La sifilide è una malattia a trasmissione sessuale (STD) causata dall'infezione con il batterio Treponema pallidum. Questa malattia può causare danni permanenti ai nervi, ai tessuti corporei e al cervello se non trattata. Questa malattia è cronica e sistemica, che attacca quasi tutti gli organi e i tessuti del corpo.

Come sbarazzarsi del dolore (con immagini)

Come sbarazzarsi del dolore (con immagini)

In generale, ci sono due tipi di dolore. Il dolore acuto è un dolore che dura da pochi secondi a diverse settimane. Di solito questo è un segnale che il corpo ha un'infezione o una lesione. Il dolore cronico è un dolore che dura più a lungo e può continuare anche dopo che la lesione originale è guarita.

Come Trattare la Sciatica (Sciatica) con l'Esercizio: 15 Passaggi

Come Trattare la Sciatica (Sciatica) con l'Esercizio: 15 Passaggi

La sciatica (sciatica) è una condizione dolorosa quando il nervo sciatico è compresso o irritato, causando dolore alle gambe, al bacino e alla parte bassa della schiena. L'esercizio fisico è un buon modo per mantenere la forza muscolare e ridurre il dolore da sciatica.

Come Trattare le Iniezioni Dolorose: 13 Passaggi

Come Trattare le Iniezioni Dolorose: 13 Passaggi

Le iniezioni possono essere molto dolorose, ma purtroppo non possiamo evitarle. Tutti ad un certo punto della loro vita devono ricevere un'iniezione. Il pensiero di aghi e sangue può far provare nausea ad alcune persone, quindi ricevere un'iniezione può spaventarle.

Come Sbarazzarsi dei Pidocchi: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Sbarazzarsi dei Pidocchi: 11 Passaggi (con Immagini)

I pidocchi sono un problema comune riscontrato dai bambini in età scolare, che si trasmettono l'un l'altro in classe. Le zecche sono animali fastidiosi e fastidiosi, ma con uno sforzo persistente dovresti sbarazzartene in una settimana o due.

Come Riconoscere i Sintomi dell'Ulcera allo Stomaco: 9 Passaggi (Illustrato)

Come Riconoscere i Sintomi dell'Ulcera allo Stomaco: 9 Passaggi (Illustrato)

Le ulcere peptiche sono piaghe che si sviluppano sulla pelle o sulle mucose del corpo. Le ulcere peptiche che si verificano nello stomaco o nell'intestino tenue sono note come ulcere peptiche. Le ulcere peptiche nello stomaco sono anche chiamate ulcere peptiche.

3 modi per superare i bassi livelli di potassio nel sangue

3 modi per superare i bassi livelli di potassio nel sangue

Il corpo usa il potassio per fare molte cose, dal mantenimento dell'equilibrio dei liquidi al mantenimento delle funzioni cerebrali e cardiache. Sebbene ci siano una varietà di fonti alimentari ricche di potassio, in generale la maggior parte delle persone riceve solo la metà della dose giornaliera raccomandata di potassio.

Come Sbarazzarsi del Dolore alla Spalla: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Sbarazzarsi del Dolore alla Spalla: 11 Passaggi (con Immagini)

Il dolore alla spalla è una condizione abbastanza comune e può essere scatenata da una varietà di problemi, come spasmi muscolari, spostamenti articolari, legamenti slogati, disturbi della colonna vertebrale (metà della schiena o del collo) o persino malattie cardiache.

4 modi per trattare la spondislosi

4 modi per trattare la spondislosi

La spondislosi si riferisce al normale danno da "uso e invecchiamento" lungo i dischi spinali nel collo e nella schiena. Come condizione cronica e degenerativa, non esiste una cura permanente. Tuttavia, ci sono molte diverse forme di trattamento su cui puoi fare affidamento per alleviare il dolore da spondilosi e altri sintomi associati.

3 modi per catturare le zanzare

3 modi per catturare le zanzare

Le zanzare non sono solo animali fastidiosi, ma anche portatrici di malattie pericolose come la malaria, la febbre emorragica dengue e il virus zika. Oltre all'uso di una lozione repellente per zanzare, ci sono molti altri modi per intrappolare e rimuovere questi fastidi dalla tua casa.

3 modi per migliorare la funzione cardiaca quotidiana

3 modi per migliorare la funzione cardiaca quotidiana

Il cuore è uno dei muscoli vitali che lavorano più duramente nel corpo, pompando quasi 8 litri di sangue in un minuto. La ridotta funzione cardiaca può causare insufficienza cardiaca congestizia, che si verifica quando il muscolo cardiaco perde forza e alla fine si ferma.

Come Sbarazzarsi Rapidamente dell'Herpes: 10 Passaggi

Come Sbarazzarsi Rapidamente dell'Herpes: 10 Passaggi

L'herpes è una malattia causata dal virus dell'herpes simplex. Dopo essere entrato nel corpo, il virus si nasconderà nelle radici nervose. Quando il sistema immunitario di una persona (la capacità del corpo di combattere le infezioni) è indebolito, il virus si infiamma.

Come affrontare uno squilibrio chimico: 9 passaggi (con immagini)

Come affrontare uno squilibrio chimico: 9 passaggi (con immagini)

I nostri corpi contengono molte sostanze chimiche, come ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Gli squilibri chimici si verificano a causa di malattie, lesioni, invecchiamento, stress cronico e malnutrizione. Ma quando le persone parlano di squilibri chimici, in particolare medici e ricercatori, si riferiscono a uno squilibrio di neurotrasmettitori o messaggeri chimici nel cervello.

3 modi per riconoscere i sintomi delle emorroidi

3 modi per riconoscere i sintomi delle emorroidi

Le emorroidi sono vene gonfie nel retto o nell'ano che sono pruriginose e dolorose. Sebbene chiunque possa contrarre le emorroidi, sono molto comuni tra le donne prima e dopo il parto. Se conosci i sintomi e le cause delle emorroidi, potresti essere in grado di rilevarli precocemente e quindi trattarli a casa.

3 modi per trattare la tendinite del quadricipite

3 modi per trattare la tendinite del quadricipite

Il tendine del quadricipite è il tendine che copre la rotula e collega il muscolo quadricipite nella parte anteriore della coscia all'osso della gamba. Questi tendini possono infiammarsi, di solito a causa di un uso eccessivo del ginocchio dovuto a molte corse e salti.

3 modi per eseguire allungamenti delle mani per il tunnel carpale

3 modi per eseguire allungamenti delle mani per il tunnel carpale

Il tunnel carpale è un passaggio stretto e rigido che attraversa ossa e legamenti e protegge il nervo mediano e il tendine. Quando il tendine si infiamma e si gonfia, comprimendo il nervo mediano nel tunnel carpale, si verifica una condizione nota come sindrome del tunnel carpale.

3 modi per sbarazzarsi del dolore delle emorroidi

3 modi per sbarazzarsi del dolore delle emorroidi

Emorroidi o emorroidi sono l'allargamento e l'infiammazione delle vene del retto inferiore e dell'ano. Questo problema è comune e quasi la metà degli adulti lo sperimenta almeno una volta prima dei 50 anni. Le emorroidi sono causate da un aumento della pressione sul retto inferiore e sull'ano.

Come aumentare i livelli di piastrine nel sangue: quali rimedi naturali possono aiutare?

Come aumentare i livelli di piastrine nel sangue: quali rimedi naturali possono aiutare?

Le piastrine o piastrine sono cellule che causano la coagulazione del sangue, quindi sono necessarie per proteggere il corpo da pericolose emorragie. Bassi livelli di piastrine (o trombocitopenia) possono essere causati da vari fattori come chemioterapia, gravidanza, allergie alimentari e febbre dengue.