Salute
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Affrontare la fine di una fase dell'età non è mai facile. In particolare, l'età di 30 anni è di solito il nadir più difficile per la maggior parte delle persone. Principalmente perché a quell'età le persone di solito iniziano a rendersi conto che la loro giovinezza non è eterna;
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Tutti a volte hanno bisogno di aiuto per affrontare i problemi della vita. I terapisti sono formati per aiutare i clienti ad affrontare i problemi e ad agire come guide nel percorso del benessere emotivo. Tuttavia, iniziare a vedere un terapeuta può intimidire.
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Se non hai amici per qualche motivo (ad es. scuola, lavoro, dove vivi o un nuovo stile di vita), potresti pensare a dei modi per sentirti felice. Certo che puoi essere felice! Le relazioni sociali rendono la vita più appagante, ma per goderti una vita felice non devi aver bisogno dell'amicizia.
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La paura delle scale mobili, nota anche come escalafobia, colpisce molte persone in tutto il mondo. Se soffri di escalafobia, potresti sentirti intrappolato alla fine di una scala mobile e sentirti come se stessi per cadere dalla scala mobile.
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Guadagnarsi da vivere è una cosa molto difficile da fare per le persone con ansia sociale. La pressione di un colloquio di lavoro rende difficile per chi soffre di ansia trovare un lavoro. Anche le condizioni di ansia gli rendono difficile lavorare, specialmente lavori che richiedono molta interazione o multitasking.
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Uno psichiatra (a volte confuso con lo psicologo) è un medico specializzato in psicologia che diagnostica e cura i disturbi mentali prescrivendo farmaci e utilizzando la psicoterapia. Se sei preoccupato per il tuo comportamento, ti senti fuori controllo o cambi il tuo stile di vita in un modo che ti rende infelice, potrebbe essere una buona idea consultare uno psichiatra.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
L'estroversione è una personalità naturale e sana. Tuttavia, agli estroversi ci vuole tempo per sviluppare atteggiamenti contemplativi. Se sei un estroverso, probabilmente non hai mai considerato come una ricca vita interiore possa essere un bene per te e per coloro a cui tieni.
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Tutto ciò che colpisce i sensi umani e li soddisfa può essere chiamato qualcosa di sensuale. Assaggiare il cioccolato fondente, annusare i biscotti appena sfornati o ascoltare il canto degli uccelli sono alcuni esempi di esperienze sensuali.
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Alcune persone si sentono più a loro agio quando sono nude che quando sono vestite. Tuttavia, la maggior parte delle persone si sente molto a disagio quando è nuda, sia per il suo aspetto fisico sia per ragioni morali e sociali. Da un lato, le persone che si sentono a proprio agio quando sono nude hanno un'elevata autostima.
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L'aracnofobia, o la paura dei ragni, è una delle paure più comuni che le persone sperimentano. Vedere i ragni provoca una certa ansia umana e ignorare una particolare paura è una cosa difficile da fare. Non devi amare i ragni, ma puoi imparare a superare la tua paura di loro.
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Un crollo mentale o un attacco d'ansia (crollo mentale o esaurimento nervoso) è una condizione mentale acuta e transitoria associata allo stress e al declino della normale autofunzione. La confusione mentale può causare sintomi che mimano condizioni di ansia e depressione.
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Alcune brutte esperienze sembrano impossibili da dimenticare. I brutti ricordi possono trascinarci dentro, influenzando la nostra vita quotidiana, le nostre relazioni e persino le speranze per il futuro. La mindfulness (un metodo per vivere consapevoli della nostra presenza) o la terapia dell'esposizione possono aiutare a ridurre l'ansia causata dai brutti ricordi.
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Ti senti nervoso o addirittura spaventato quando sei con le donne? Non c'è bisogno di sentirsi così! Costruire la fiducia in se stessi, superare la paura del rifiuto e molta pratica nel parlare con le donne affinerà la tua tecnica. Presto non dovrai più avere paura delle donne:
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Prevenire l'ideazione suicidaria non è facile come girare il palmo della mano. Ci sono momenti in cui penserai che la tua vita non ha valore. Ciò che è importante è che non devi vergognarti o sentirti in colpa per i pensieri suicidi e sapere che non sei solo.
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La paura dei cani (nota anche come cinofobia o chinofobia) è una fobia o paura degli animali molto comune. Le fobie degli animali sono classificate in fobie speciali (al contrario delle fobie sociali). In generale, una fobia è una paura incontrollabile, irrazionale e prolungata di qualcosa, che si tratti di un determinato oggetto, situazione o attività.
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Vivere con qualcuno che ha la schizofrenia può essere molto impegnativo. Tuttavia, è importante ricordare che ha davvero bisogno di te, anche quando non lo mostra. Scorri verso il basso fino al primo passaggio per scoprire come rendere la sua vita (e la tua) il più confortevole possibile.
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Amare la vita è uno dei cambiamenti più importanti che puoi fare per condurre una vita più sana e più felice. Non è che non avrai difficoltà, o momenti in cui sei arrabbiato, ma farti amare la tua vita renderà più facile affrontare i momenti difficili.
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Si stima che una paura esagerata dell'altezza, nota anche come acrofobia, colpisca il 5% della popolazione generale. Mentre quasi tutti sperimentano un certo grado di ansia al pensiero di cadere da una distanza molto grande e pericolosa, la paura è terrificante per alcuni.
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Vivere in pace significa vivere in armonia con se stessi, gli altri e tutti gli esseri dell'universo. Sebbene ognuno sia libero di interpretare e manifestare la pace secondo le proprie credenze e tradizioni, ci sono alcune cose fondamentali che si applicano universalmente, vale a dire rifiutare la violenza, essere tolleranti, avere opinioni sagge e sostenere una vita dignitosa.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
I pensieri negativi possono influenzare tutti in qualsiasi momento della vita, non solo determinate persone o attraverso determinate condizioni. In effetti, il pensiero negativo è un fenomeno naturale: circa l'80% dei pensieri che sorgono in noi sono negativi.
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Probabilmente sai che gli antidepressivi sono un tipo di farmaco usato per trattare la depressione, l'ansia, la dipendenza, il dolore cronico e altri problemi di salute mentale. In molti paesi, come gli Stati Uniti e il Canada, gli antidepressivi possono essere ottenuti solo con prescrizione medica.
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Una persona che ha una fobia di solito sperimenta una paura isterica di un oggetto o di una situazione che non è realmente una minaccia per la sicurezza o addirittura non è affatto pericolosa. Sebbene l'oggetto della fobia possa variare, spaziando da altezze, ragni, a spazi ristretti, l'impatto di questa condizione fa sì che una persona agisca eccessivamente per proteggersi.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Se hai un bisogno costante di grattarti il cuoio capelluto, potresti avere un disturbo del comportamento compulsivo che ti fa venire voglia di esfoliare. Questo problema può essere superato applicando tecniche di rilassamento, utilizzando la sostituzione sensoriale e impegnandosi in attività di distrazione.
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Vivere una vita normale e felice con la schizofrenia non è facile, ma non è impossibile. Per raggiungere questo obiettivo, devi trovare uno o più metodi di trattamento che funzionino per te, prendere il controllo della tua vita evitando i fattori di stress e creare un sistema di supporto per te stesso.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Raccontare a qualcuno del tuo comportamento autolesionista può intimidire, ma è anche un atto di coraggio di cui essere orgoglioso. Potresti non ottenere subito la reazione che desideri, ma parlare della tua tendenza all'autolesionismo è ancora un passo importante nel recupero.
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Ti è stato diagnosticato l'ADHD (disturbo dell'attenzione/iperattività) o pensi di avere questo problema? Se è così, un tipo di farmaco che potresti voler prendere è Adderall, soprattutto perché lo stimolante può aumentare la concentrazione, migliorare le capacità di autogestione e ridurre i livelli di iperattività innescati da problemi di ADHD.
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Nel trattamento degli attacchi di panico vengono spesso prescritti farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e le benzodiazepine. Tuttavia, alcuni farmaci prescritti per il trattamento degli attacchi di panico possono portare alla dipendenza (ad esempio le benzodiazepine) e altri effetti collaterali pericolosi.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
È possibile per qualcuno esprimere rabbia senza trasformarsi in un Hulk? Certo che è possibile! Anche se non hai problemi a controllare la tua rabbia in questo momento, vale la pena imparare alcuni suggerimenti per proiettare la rabbia in modo positivo e persino usarli per migliorare vari aspetti della tua vita.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Ti scontri spesso con colleghi, parenti o anche con il tuo ragazzo perché ti dicono che sei troppo egoista? Hai problemi a lavorare in team? Chiedere aiuto agli altri ti sembra sciocco e inutile? Se è così, probabilmente hai un grande ego. Naturalmente un grande ego può essere utile per aiutare i tuoi progressi nel campo del lavoro.
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Il disturbo bipolare, precedentemente noto come depressione maniacale, è un disturbo del cervello che provoca cambiamenti di umore, attività, energia e funzionamento quotidiano. Sebbene quasi 6 milioni di adulti negli Stati Uniti abbiano questo disturbo, come la maggior parte delle altre condizioni mentali, il disturbo bipolare è spesso frainteso.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
L'autosuggestione è una serie di parole e frasi positive che vengono utilizzate più e più volte per cambiare la tua percezione. Questo è un metodo di autosviluppo per creare nuove convinzioni positive su di te, nonché un metodo efficace per cambiare le cattive abitudini.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Reagire in modo eccessivo significa avere una reazione emotiva a una situazione più di quanto dovrebbe essere. Esistono due tipi di reazione eccessiva, ovvero interna ed esterna. Le reazioni eccessive esterne sono azioni e comportamenti che gli altri possono vedere, come urlare contro qualcuno infastidito.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
È normale provare stress mentre si aspettano i risultati degli esami, sia che tu abbia appena sostenuto l'esame di maturità o la selezione per l'ammissione all'università. Tuttavia, non ha senso sottolineare perché i risultati saranno gli stessi.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Le persone autistiche sono spesso isteriche o crollano se si sentono deluse o sopraffatte. Se sei con una persona autistica, è importante sapere come calmarla. Fare un passo Passaggio 1. Se la persona autistica parla fluentemente, chiedi cosa la preoccupa Se la cosa che infastidisce la persona autistica sono gli spot televisivi oi rumori forti, allontanali dall'area o porta la persona autistica in un luogo tranquillo.
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Pensare troppo a problemi, eventi o persino conversazioni è un modo comune in cui le persone affrontano lo stress. Tuttavia, gli studi dimostrano che pensare troppo e rimuginare su cose banali/inquietanti ha un forte legame con la depressione e l'ansia.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Gli eventi traumatici possono causare ansia e depressione innescate da "ricordi rimossi". I ricercatori sostengono che i ricordi che vengono restituiti a volte sono solo pseudo ricordi. Tuttavia, i ricordi soppressi possono essere ripristinati sottoponendosi a terapia, innescando ricordi o interrompendo schemi di pensiero dissociativi.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
Tutti possono certamente provare ansia. Tuttavia, se la tua mente è sempre iperattiva, devi trovare un modo per calmarla. La meditazione, lo yoga e l'autoconsapevolezza possono aiutare a calmare e liberare la mente. Tuttavia, puoi anche imparare dei modi per liberarti dell'ansia, in modo che non prenda il sopravvento sulla tua vita.
Ultima modifica: 2025-01-23 12:01
L'ADHD, o disturbo da deficit di attenzione/iperattività, è una condizione in cui gli individui hanno difficoltà a prestare attenzione e si distraggono facilmente. Questo disturbo era noto come ADD (Disturbo da deficit di attenzione), ma in seguito è stato cambiato in ADHD dall'American Psychiatric Association.
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Una persona che si comporta in modo codipendente di solito forma una relazione unilaterale. In questo tipo di relazioni, le persone codipendenti tendono a ignorare i propri bisogni e cercano di sopprimere le emozioni per proteggere i sentimenti degli altri al fine di mantenere la relazione.
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La psicopatia è un termine usato dai professionisti della salute mentale per descrivere alcuni tratti della personalità di persone che sono attraenti, manipolatrici, violente, insensibili e inclini al crimine. Potresti pensare che gli psicopatici siano ovunque perché il termine appare così spesso nei media.