Salute 2024, Novembre

Come riconoscere una relazione potenzialmente violenta

Come riconoscere una relazione potenzialmente violenta

Hai mai avuto un'esperienza spaventosa nella tua relazione? L'esperienza ti ha lasciato chiedendoti cosa potrebbe succedere dopo? Forse provi solo un senso speciale di terrore quando immagini come il tuo partner potrebbe reagire a una situazione.

3 modi per usare Siwak

3 modi per usare Siwak

Siwak o Miswak è un tipo speciale di bastoncino di legno per la pulizia dei denti che viene tradizionalmente utilizzato per la salute dentale in molti paesi del Medio Oriente e dell'Africa in modo simile all'uso dei moderni spazzolini da denti.

3 modi per abbassare l'acido urico per superare la gotta

3 modi per abbassare l'acido urico per superare la gotta

La gotta è uno dei tipi più dolorosi di artrite. Questa malattia deriva da troppi depositi di acido urico nel corpo ed è più comune negli uomini che nelle donne. Poiché la gotta è principalmente il risultato di cattive abitudini alimentari, cambiare la composizione della dieta è il modo migliore per affrontarla.

Come fare gli esercizi di Kegel (con immagini)

Come fare gli esercizi di Kegel (con immagini)

I muscoli del pavimento pelvico, che supportano l'utero, la vescica, il retto e l'intestino tenue, sono quindi noti come "muscoli di Kegel", descritti per la prima volta nel 1948 dal dott. Arnold Kegel, un ginecologo (esperto di malattie delle donne) che ha scoperto questo esercizio come trattamento non chirurgico per il rilassamento genitale.

Come Diagnosticare il Danno al Nervo Vago: 14 Passaggi

Come Diagnosticare il Danno al Nervo Vago: 14 Passaggi

Il nervo vago, noto anche come decimo nervo cranico che collega il cervello ad altri organi del corpo, è in realtà il nervo cranico più complesso. Una delle funzioni del nervo vago è quella di segnalare ai muscoli dello stomaco di contrarsi e digerire il cibo che entra nel corpo.

Come Curare gli Occhi Rossi: 14 Passaggi (con Immagini)

Come Curare gli Occhi Rossi: 14 Passaggi (con Immagini)

Ti sei mai guardato allo specchio e hai notato che i tuoi occhi erano rossi? Che tu guardi la TV o fissi troppo a lungo lo schermo di un computer o soffra di allergie, gli occhi rossi possono essere dolorosi e rovinare il tuo aspetto. Fortunatamente, ci sono molti modi per alleviare l'irritazione e il gonfiore degli occhi.

3 modi per sbarazzarsi dei nodi muscolari

3 modi per sbarazzarsi dei nodi muscolari

I nodi muscolari o i punti trigger miofasciali sono solitamente dolorosi e possono causare mal di testa. I nodi muscolari si formano quando i muscoli vengono utilizzati per sollevare un peso troppo pesante, comportarsi male, stress o ansia e rendono i muscoli difficili da allenare.

4 modi per superare i capezzoli piatti invertiti

4 modi per superare i capezzoli piatti invertiti

I capezzoli piatti sono una condizione in cui il capezzolo viene tirato nel seno e questo può accadere sia agli uomini che alle donne. Questa condizione può essere causata da diverse cose: alcune persone nascono in questo modo, ma alcune sono causate da fattori esterni.

Come Trattare il Gonfiore: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Trattare il Gonfiore: 13 Passaggi (con Immagini)

Il gonfiore può derivare da lesioni, gravidanza e altre condizioni di salute. Se lasciato incontrollato, il gonfiore può ostacolare le attività quotidiane e causare dolore. Elevare l'area gonfia, bere molta acqua e applicare qualcosa di freddo sull'area gonfia può alleviarla.

Come Avvolgere un Gomito: 15 Passaggi (con Immagini)

Come Avvolgere un Gomito: 15 Passaggi (con Immagini)

Molte persone che sono attive o lavorano usando le braccia hanno lesioni al gomito, come il gomito del tennista (gomito del tennista, che è dolore e infiammazione dell'articolazione all'esterno del gomito) o tendinite (infiammazione dei tendini).

Come trattare le ferite da arma da fuoco (con immagini)

Come trattare le ferite da arma da fuoco (con immagini)

Le ferite da arma da fuoco sono una delle lesioni più traumatiche per le loro vittime. La gravità delle ferite da arma da fuoco è difficile da stimare ed è generalmente troppo grave per essere trattata con il primo soccorso. Pertanto, l'opzione migliore è portare la vittima in ospedale il prima possibile.

4 modi per aprire un portapillole a prova di bambino

4 modi per aprire un portapillole a prova di bambino

La maggior parte dei farmaci da prescrizione sono confezionati in contenitori a prova di bambino. Per aprirlo ci vuole destrezza e forza di braccia. Sebbene questo pacchetto sia al sicuro dalla portata dei bambini in modo che non vengano avvelenati dalle droghe, può essere piuttosto difficile da aprire se stai perdendo la destrezza e la forza del braccio a causa di lesioni o artrite, ad esempio.

Come Riconoscere una Perdita in una Valvola Cardiaca: 11 Passaggi

Come Riconoscere una Perdita in una Valvola Cardiaca: 11 Passaggi

Le valvole cardiache consentono al sangue di passare attraverso le varie camere del cuore. Una valvola cardiaca che perde è chiamata rigurgito. Ciò si verifica quando il sangue ritorna nei ventricoli perché le valvole sono completamente o solo parzialmente chiuse.

3 modi per diventare più alti

3 modi per diventare più alti

Anche se prendersi cura del proprio corpo può aiutarti a diventare più alto, l'altezza di una persona è in gran parte determinata dalla genetica. Una volta che le piastre di crescita si sono fuse, non diventerai più alto (di solito tra i 14 ei 18 anni).

Come Smettere di Fumare e Bere (Illustrato)

Come Smettere di Fumare e Bere (Illustrato)

Per alcune persone, bere e fumare di solito formano un insieme di cattive abitudini. Essere in grado di rompere entrambe le abitudini contemporaneamente può essere difficile. Recuperare dalle cattive abitudini dovrebbe essere un'esperienza liberatoria.

3 modi per recuperare le voci perse

3 modi per recuperare le voci perse

La perdita della voce può essere un grosso problema e può essere causata dal parlare troppo forte o da una condizione medica più grave. Molti cantanti e persone che usano la voce ad alto volume per lunghi periodi di tempo a volte perdono la voce.

Come Usare un Termometro: 9 Passaggi (con Immagini)

Come Usare un Termometro: 9 Passaggi (con Immagini)

La febbre è un aumento della temperatura corporea. La febbre lieve di solito ha benefici come forma di autodifesa contro l'infezione. Molti microrganismi che causano malattie (patogeni) prosperano in un intervallo di basse temperature, quindi una febbre di basso grado impedirà agli agenti patogeni di moltiplicarsi.

14 modi per usare l'olio dell'albero del tè

14 modi per usare l'olio dell'albero del tè

L'albero del tè è originario dell'Australia e in passato la maggior parte delle persone era sfortunata a non poter beneficiare delle sue foglie medicinali per vari scopi. In questo momento, siamo davvero fortunati ad avere l'olio per pulire la casa, aiutare a rilassarci nella vasca da bagno o anche per curare le infezioni della pelle.

Come eseguire gli esercizi per il trattamento della scoliosi: 12 passaggi

Come eseguire gli esercizi per il trattamento della scoliosi: 12 passaggi

La scoliosi è una curvatura anormale della colonna vertebrale. Esistono tre tipi principali di scoliosi: funzionale, neuromuscolare e idiopatica. Il tipo e la gravità della scoliosi, nonché il suo potenziale peggioramento nel tempo, determineranno il tipo di trattamento a cui sottoporsi.

4 modi per perdere peso con l'acqua

4 modi per perdere peso con l'acqua

Bere molta acqua può essere uno strumento potente nel dizionario della dieta per la perdita di peso. L'acqua può aiutare ad aumentare il metabolismo, sopprimere l'appetito e aiutare a rimuovere il contenuto di acqua dal corpo. Bere la quantità d'acqua consigliata di 8-10 bicchieri al giorno può essere difficile, ma con un vero sforzo puoi usare rapidamente l'acqua per perdere peso.

Come Diagnosticare il Lipedema: 10 Passaggi (con Immagini)

Come Diagnosticare il Lipedema: 10 Passaggi (con Immagini)

Il lipedema (a volte noto anche come sindrome del grasso doloroso) è un disturbo che causa l'accumulo di grasso nella metà inferiore del corpo. Questa malattia generalmente colpisce solo le donne, ma in rari casi può colpire anche gli uomini.

3 modi per sbarazzarsi dei nodi muscolari nella schiena

3 modi per sbarazzarsi dei nodi muscolari nella schiena

Gli appassionati di sollevamento pesi e i dipendenti che siedono davanti a un computer tutto il giorno possono essere ugualmente infastiditi dai nodi muscolari nella parte posteriore. I nodi muscolari, noti anche come "punti trigger"

4 modi per guarire un muscolo trapezio tirato

4 modi per guarire un muscolo trapezio tirato

Il muscolo trapezio è una fascia triangolare di tessuto muscolare situata nella parte posteriore su entrambi i lati del collo. Questo muscolo va dalla parte posteriore del collo e lungo la colonna vertebrale, fino alla base delle costole. Il muscolo trapezio (noto anche come muscolo della trappola) può essere tirato per una serie di motivi, da un incidente d'auto alla collisione con un giocatore avversario.

Come costruire ossa più forti: 14 passaggi (con immagini)

Come costruire ossa più forti: 14 passaggi (con immagini)

Metà della popolazione femminile e un quarto della popolazione maschile sperimenteranno fratture dovute alla debole struttura ossea. Devi fornire al tuo corpo una corretta alimentazione per far crescere ossa forti. Fare un passo Metodo 1 di 2:

3 modi per trattare gli occhi neri

3 modi per trattare gli occhi neri

Gli occhi neri di solito sembrano peggio di quanto dovrebbero essere, ma ciò non riduce il dolore e l'imbarazzo che proviamo quando li abbiamo. Il trattamento il prima possibile può ridurre il dolore, il gonfiore e persino la durata dello scolorimento in un occhio contuso.

Come Prendersi Cura delle Petecchie: 10 Passaggi (con Immagini)

Come Prendersi Cura delle Petecchie: 10 Passaggi (con Immagini)

Le petecchie sono minuscoli punti viola o rossi sulla pelle che si verificano a causa di danni ai capillari sanguigni sotto la pelle (i capillari sono le estremità dei vasi sanguigni che formano una rete microscopica in modo che l'ossigeno possa essere rilasciato dal sangue nei tessuti.

3 modi per uccidere le pulci

3 modi per uccidere le pulci

Le zecche sono pericolose principalmente a causa delle malattie che possono portare. Se una pulce ti morde, uccidila non schiacciando il corpo. Questo previene gli schizzi che possono diffondere i batteri e può aiutare a identificare la malattia, se ti ammali.

4 modi per superare una mascella bloccata

4 modi per superare una mascella bloccata

La mascella inferiore può essere spostata a causa dell'articolazione della mandibola (articolazione temporomandibolare [ATM]). A volte, l'articolazione della mascella è dolorosa o bloccata a causa dello stress, dello spostamento della mascella e dell'abitudine di digrignare i denti.

3 modi per migliorare il tuo senso dell'olfatto

3 modi per migliorare il tuo senso dell'olfatto

Ci sono una serie di motivi per cui potresti aspettarti di migliorare il tuo senso dell'olfatto. Uno dei motivi, è strettamente correlato al senso del gusto. Prova ad assaggiare il cibo con il naso chiuso! È anche un'abilità necessaria per descrivere l'aroma del vino, del caffè, della birra e persino del tè.

Come Riconoscere una Frattura senza Raggi X (con Immagini)

Come Riconoscere una Frattura senza Raggi X (con Immagini)

Una rottura o una crepa nell'osso è chiamata frattura. Le fratture possono verificarsi a causa di forti forze ricevute dalle ossa, ad esempio dalla caduta o dall'inciampo in un incidente automobilistico. Le fratture devono essere valutate e trattate da un medico per ridurre il verificarsi di effetti collaterali delle ossa rotte e aumentare le possibilità di guarigione completa delle ossa e delle articolazioni come prima.

Come Ruotare un Bambino Podalico: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Ruotare un Bambino Podalico: 13 Passaggi (con Immagini)

Sebbene la posizione podalica (gambe nella parte inferiore dell'utero) sia comune durante la gravidanza, solo il 3% circa (3%) dei bambini rimane in posizione podalica fino a quando non sono pronti per essere partoriti. Questi bambini sono chiamati "

3 modi per smettere di fumare anche se non vuoi

3 modi per smettere di fumare anche se non vuoi

Smettere di fumare può essere difficile quando la tua famiglia e i tuoi amici ti dicono di smettere, non da solo. Se apprezzi i tuoi amici e la tua famiglia, prova a smettere di fumare. Gli inviti e le sollecitazioni dei tuoi amici e della tua famiglia ti faranno solo pensare a smettere di fumare.

Modi per andare avanti: 12 passaggi (con immagini)

Modi per andare avanti: 12 passaggi (con immagini)

In effetti, ci sono momenti in cui il viaggio di questa vita sembra molto pesante. La pressione costante per avere un bell'aspetto, la pressione per fare il bene, la competizione senza fine per la ricchezza e l'affetto, e molte altre battute d'arresto scioccanti, tutte fatte solo per il bene delle lotte di potere.

3 modi per utilizzare un termometro in vetro

3 modi per utilizzare un termometro in vetro

In passato, i termometri in vetro erano un oggetto comune, ma ora ci sono una varietà di termometri digitali più comuni. Se puoi scegliere, è meglio usare un termometro senza bicchiere. I termometri di vetro possono rompersi e causare lesioni e contengono mercurio tossico.

3 modi per perdere peso velocemente senza spendere soldi

3 modi per perdere peso velocemente senza spendere soldi

Per molte persone, perdere peso può essere una sfida fisica e mentale. Tuttavia, perdere peso può anche essere una sfida finanziaria poiché gli abbonamenti in palestra costano tra $ 300 al mese, le attrezzature per esercizi possono essere costose e le pillole e gli integratori alimentari possono costare molto più di quanto pensi.

Come aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte: 13 passaggi

Come aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte: 13 passaggi

Insegnare ai bambini a dormire tutta la notte ha le sue sfide. Tuttavia, se fai uno sforzo per stabilire un programma di sonno regolare, sano e coerente per il tuo bambino, e se hai anche fatto dei preparativi su come affrontare le distrazioni che si verificano nel cuore della notte, riuscirai ad aiutare tuo figlio a dormire tutta la notte.

3 modi per rimuovere i nei senza intervento chirurgico

3 modi per rimuovere i nei senza intervento chirurgico

Una talpa è un gruppo di cellule pigmentate sotto forma di punti marroni o neri sulla pelle. Se hai un neo che vuoi rimuovere, il modo più sicuro ed efficace per farlo è consultare un medico per una rimozione professionale. Questa procedura è una semplice procedura ambulatoriale che richiede solo pochi minuti.

Come Guarire un Osso Rotto: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Guarire un Osso Rotto: 11 Passaggi (con Immagini)

Le fratture o le fratture sono lesioni comuni in Indonesia e in tutto il mondo. Infatti, la persona media nei paesi sviluppati subisce almeno 2 fratture nella vita. Solo negli Stati Uniti, ogni anno vengono segnalate quasi 7 milioni di fratture e le parti del corpo più frequentemente ferite sono i polsi e le anche.

Come Sbarazzarsi dei Capelli Diradati: 15 Passaggi (con Immagini)

Come Sbarazzarsi dei Capelli Diradati: 15 Passaggi (con Immagini)

Il diradamento dei capelli causa problemi a molte persone. La condizione ha così tante cause che è spesso difficile identificare il motivo per cui i capelli cadono. I farmaci o altri trattamenti medici possono essere utili per trattare la causa sottostante, ma ci sono molte cose che puoi fare da solo per curare il diradamento dei capelli, indipendentemente dalla causa.

3 modi per trattare l'emicrania oculare

3 modi per trattare l'emicrania oculare

L'emicrania oculare è un tipo “classico” di cefalea accompagnata da disturbi visivi. Generalmente, chi soffre di emicrania oculare afferma di vedere lampi di luce, ombre o "aura" che ovviamente non sono realmente presenti. Le emicranie oculari lievi possono essere facilmente curate con antidolorifici e riposo adeguato.