Salute 2024, Novembre

È possibile per qualcuno esprimere rabbia senza trasformarsi in un Hulk? Certo che è possibile! Anche se non hai problemi a controllare la tua rabbia in questo momento, vale la pena imparare alcuni suggerimenti per proiettare la rabbia in modo positivo e persino usarli per migliorare vari aspetti della tua vita.

Ti scontri spesso con colleghi, parenti o anche con il tuo ragazzo perché ti dicono che sei troppo egoista? Hai problemi a lavorare in team? Chiedere aiuto agli altri ti sembra sciocco e inutile? Se è così, probabilmente hai un grande ego. Naturalmente un grande ego può essere utile per aiutare i tuoi progressi nel campo del lavoro.

Il disturbo bipolare, precedentemente noto come depressione maniacale, è un disturbo del cervello che provoca cambiamenti di umore, attività, energia e funzionamento quotidiano. Sebbene quasi 6 milioni di adulti negli Stati Uniti abbiano questo disturbo, come la maggior parte delle altre condizioni mentali, il disturbo bipolare è spesso frainteso.

L'autosuggestione è una serie di parole e frasi positive che vengono utilizzate più e più volte per cambiare la tua percezione. Questo è un metodo di autosviluppo per creare nuove convinzioni positive su di te, nonché un metodo efficace per cambiare le cattive abitudini.

Reagire in modo eccessivo significa avere una reazione emotiva a una situazione più di quanto dovrebbe essere. Esistono due tipi di reazione eccessiva, ovvero interna ed esterna. Le reazioni eccessive esterne sono azioni e comportamenti che gli altri possono vedere, come urlare contro qualcuno infastidito.

È normale provare stress mentre si aspettano i risultati degli esami, sia che tu abbia appena sostenuto l'esame di maturità o la selezione per l'ammissione all'università. Tuttavia, non ha senso sottolineare perché i risultati saranno gli stessi.

Le persone autistiche sono spesso isteriche o crollano se si sentono deluse o sopraffatte. Se sei con una persona autistica, è importante sapere come calmarla. Fare un passo Passaggio 1. Se la persona autistica parla fluentemente, chiedi cosa la preoccupa Se la cosa che infastidisce la persona autistica sono gli spot televisivi oi rumori forti, allontanali dall'area o porta la persona autistica in un luogo tranquillo.

Pensare troppo a problemi, eventi o persino conversazioni è un modo comune in cui le persone affrontano lo stress. Tuttavia, gli studi dimostrano che pensare troppo e rimuginare su cose banali/inquietanti ha un forte legame con la depressione e l'ansia.

Gli eventi traumatici possono causare ansia e depressione innescate da "ricordi rimossi". I ricercatori sostengono che i ricordi che vengono restituiti a volte sono solo pseudo ricordi. Tuttavia, i ricordi soppressi possono essere ripristinati sottoponendosi a terapia, innescando ricordi o interrompendo schemi di pensiero dissociativi.

Tutti possono certamente provare ansia. Tuttavia, se la tua mente è sempre iperattiva, devi trovare un modo per calmarla. La meditazione, lo yoga e l'autoconsapevolezza possono aiutare a calmare e liberare la mente. Tuttavia, puoi anche imparare dei modi per liberarti dell'ansia, in modo che non prenda il sopravvento sulla tua vita.

L'ADHD, o disturbo da deficit di attenzione/iperattività, è una condizione in cui gli individui hanno difficoltà a prestare attenzione e si distraggono facilmente. Questo disturbo era noto come ADD (Disturbo da deficit di attenzione), ma in seguito è stato cambiato in ADHD dall'American Psychiatric Association.

Una persona che si comporta in modo codipendente di solito forma una relazione unilaterale. In questo tipo di relazioni, le persone codipendenti tendono a ignorare i propri bisogni e cercano di sopprimere le emozioni per proteggere i sentimenti degli altri al fine di mantenere la relazione.

La psicopatia è un termine usato dai professionisti della salute mentale per descrivere alcuni tratti della personalità di persone che sono attraenti, manipolatrici, violente, insensibili e inclini al crimine. Potresti pensare che gli psicopatici siano ovunque perché il termine appare così spesso nei media.

Vuoi cambiare la tua risata? Forse non ti piace molto il suono della tua risata, o forse l'altra persona dice che non gli piace il modo in cui ridi. Cerca di capire cosa c'è di "sbagliato" nella tua risata: è troppo rumorosa, troppo ridacchiante o troppo spaventosa?

La classificazione del tipo di personalità Myers-Briggs è stata sviluppata da Katharine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers, madre e figlia per aiutare le donne americane a scegliere i lavori in base alla loro personalità durante la seconda guerra mondiale.

Sia che tu stia cercando di rendere il tuo cervello sano o semplicemente di mantenerlo forte come lo è oggi, non è solo facile allenare il tuo cervello, ma ora si pensa anche che svolga un ruolo in ciò che rende il processo di invecchiamento molto più lento e riduce la senilità.

Il disturbo d'ansia sociale (SAD) è talvolta indicato come fobia sociale, che è una condizione molto comune. Tuttavia, questa condizione può essere difficile da identificare o addirittura fraintesa come un'altra condizione di salute mentale.

Più di una persona ti ha accusato di essere egoista? Se pensi di essere il centro del mondo, attieniti sempre a ciò che vuoi e non ti piace condividere o aiutare gli altri, allora forse sì, hai un po' di problema egoistico. Sebbene non sia possibile ridurre il tuo egoismo da un giorno all'altro, ci sono alcune cose che puoi fare per diventare una persona che è nota per dare più della richiesta.

Una crisi di mezza età può favorire lo sviluppo personale o il crollo mentale. È naturale che tu voglia apportare cambiamenti quando invecchi, ma scegli cose che ti incoraggiano a svilupparti in modo positivo e non finiscono sull'orlo del rimpianto o della distruzione.

Il termine "piccoli esseri umani" o il nostro io d'infanzia è usato per descrivere i ricordi d'infanzia che sono ancora memorizzati nel subconscio fino a quando non siamo adulti e continuiamo a interagire nella vita di tutti i giorni, anche quando ricordiamo eventi passati.

Il disturbo mentale delirante è una forte convinzione in cose che sono chiaramente sbagliate ma sono ancora credute dal malato. Inoltre, le persone con disturbi mentali si aggrappano molto, molto saldamente a questa convinzione. Il disturbo mentale delirante non è una forma di schizofrenia, sebbene i due siano spesso confusi.

Sei una persona impulsiva? Questa caratteristica può complicarti la vita. Ad esempio, se sei impulsivo quando si tratta di fare la spesa, spenderai più soldi per comprare troppe cose. Oppure, in realtà vuoi comprare cibo sano, ma invece vai troppo lontano per comprare cibi e snack a basso contenuto di nutrienti.

La secrezione dell'ormone dopamina nel cervello attiverà naturalmente sentimenti di felicità perché il cervello percepisce questa condizione come piacevole. La produzione dell'ormone dopamina avviene in risposta ad attività piacevoli, come mangiare o fare sesso.

Molte persone pensano che essere silenziosi sia un tratto negativo. In effetti, questo tratto può essere una cosa positiva, o almeno non una cosa negativa. In effetti, ci sono molti vantaggi nell'essere una persona tranquilla. Ci sono diversi modi per accettare la tua natura tranquilla.

La maggior parte delle persone sa che rubare è un atto immorale, ma sfortunatamente ci sono ancora persone che ci sono abituate. Se sei stato recentemente vittima di un furto e hai difficoltà a capire le ragioni dietro le azioni del ladro, prova a leggere questo articolo.

Sfortunatamente, la società pone molta enfasi sull'aspetto fisico attraente. I "bravi ragazzi" nei film di solito hanno un bell'aspetto, mentre i "cattivi" no. Ci sono migliaia di immagini di persone attraenti che ci bombardano di pubblicità ogni giorno.

Il GABA (acido gamma-aminobutirrico) è un tipo di sostanza chimica nel cervello che è responsabile del livellamento del processo di comunicazione di ogni cellula cerebrale. Inoltre, il GABA può anche aiutare a calmare la mente e rilassare l'attività cerebrale, quindi è efficace nell'affrontare l'ansia e lo stress che ti affliggono.

Non si può negare che la depressione sia un grave problema di salute mentale. Sospettavi che qualcuno vicino a te ce l'avesse? In effetti, puoi facilmente trovare sintomi di depressione nel loro comportamento; Se di recente la persona è stata privata del sonno, non ha appetito o ha perso peso, è molto probabile che soffra di depressione.

L'autismo è una disabilità congenita con effetti permanenti che colpiscono la persona in modi diversi. L'autismo può essere diagnosticato fin dall'infanzia, ma a volte i segni non sono immediatamente evidenti o compresi. Ciò significa che alcune persone con autismo non ottengono una diagnosi fino a quando non raggiungono l'adolescenza o gli adulti.

La rabbia, lo stress e l'ansia sono stati emotivi che consumano molta energia. Molte persone hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni, ma puoi esercitarti a calmarti. Questa capacità è particolarmente utile quando ci si trova di fronte a una situazione o un problema inaspettati che scatenano emozioni negative.

Quando una persona si rifiuta di consumare la quantità di cibo e bevande necessarie per mantenere un peso sano, quella persona soffre di anoressia. Fortunatamente, la maggior parte delle persone con anoressia può sconfiggere la condizione con la giusta combinazione di terapia fisica, psicologica e sociale.

Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica sistematica per affrontare lo stress e raggiungere un rilassamento profondo, originariamente sviluppata dal Dr. Edmund Jacobson negli anni '20. Tendere e poi rilassare vari gruppi muscolari in tutto il corpo può rilassare e avere molti benefici, dal miglioramento del sonno, alla diminuzione dell'intensità dei dolori del travaglio, alla riduzione dell'ansia e della depressione, all'alleviamento del mal di testa, del mal di stom

Avere una prospettiva positiva è una scelta. Puoi scegliere pensieri che migliorano il tuo umore, illuminano una luce positiva in situazioni difficili e di solito colorano la tua giornata in un modo più allegro e pieno di speranza in tutto ciò che fai.

L'ansia è un problema emotivo che tutti possono sperimentare di volta in volta. È normale sentirsi tesi prima di fare uno spettacolo o sostenere un esame, o anche quando si è molto occupati o con i propri pensieri. Tuttavia, l'ansia in sé è più di un semplice stress.

Chi diavolo, chi vuole vomitare? Sebbene fastidioso, il vomito è l'impatto dell'indigestione difficile da evitare. Ad esempio, le persone che hanno un'influenza allo stomaco o hanno mangiato qualcosa di sbagliato hanno un potenziale molto alto di vomito nel prossimo futuro.

Ricevere iniezioni, chiamate anche iniezioni, è una parte inevitabile di uno stile di vita sano. Molti farmaci, prelievi di sangue e vaccini richiedono iniezioni. La paura degli aghi e del dolore che provocano è fonte di ansia per molte cose.

Un catetere è un dispositivo medico costituito da un tubo lungo e sottile che può essere collegato con una varietà di estremità diverse per svolgere una varietà di funzioni. I cateteri vengono inseriti nel corpo come parte di varie procedure mediche;

Dopo l'intervento chirurgico nella zona dello stomaco, generalmente le prestazioni dell'apparato digerente rallentano. Se questa situazione ti rende difficile il passaggio del gas, generalmente sperimenterai vari effetti collaterali negativi come dolore e gonfiore e gonfiore nella zona addominale.

Se prendi diversi farmaci, può essere molto difficile tenere traccia di quale pillola è designata per una particolare funzione. Le tue pillole potrebbero essere state rimosse dal contenitore originale e mescolate insieme. Se hai bisogno di identificare una pillola misteriosa, ci sono diverse risorse e strumenti che possono aiutarti a capire di cosa si tratta.

La terapia endovenosa (o per infusione) è considerata uno dei modi più efficaci per somministrare liquidi a un paziente, siano essi sangue, acqua o farmaci. L'installazione di un'infusione è un'abilità che deve essere padroneggiata da ogni personale medico.