Salute

Come essere sensuali: 14 passaggi (con immagini)

Come essere sensuali: 14 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Tutto ciò che colpisce i sensi umani e li soddisfa può essere chiamato qualcosa di sensuale. Assaggiare il cioccolato fondente, annusare i biscotti appena sfornati o ascoltare il canto degli uccelli sono alcuni esempi di esperienze sensuali.

Come essere più introverso se sei estroverso: 8 passaggi

Come essere più introverso se sei estroverso: 8 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

L'estroversione è una personalità naturale e sana. Tuttavia, agli estroversi ci vuole tempo per sviluppare atteggiamenti contemplativi. Se sei un estroverso, probabilmente non hai mai considerato come una ricca vita interiore possa essere un bene per te e per coloro a cui tieni.

Come Trovare lo Psichiatra Giusto: 13 Passaggi (Illustrato)

Come Trovare lo Psichiatra Giusto: 13 Passaggi (Illustrato)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Uno psichiatra (a volte confuso con lo psicologo) è un medico specializzato in psicologia che diagnostica e cura i disturbi mentali prescrivendo farmaci e utilizzando la psicoterapia. Se sei preoccupato per il tuo comportamento, ti senti fuori controllo o cambi il tuo stile di vita in un modo che ti rende infelice, potrebbe essere una buona idea consultare uno psichiatra.

3 modi per guadagnarsi da vivere per le persone con ansia sociale

3 modi per guadagnarsi da vivere per le persone con ansia sociale

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Guadagnarsi da vivere è una cosa molto difficile da fare per le persone con ansia sociale. La pressione di un colloquio di lavoro rende difficile per chi soffre di ansia trovare un lavoro. Anche le condizioni di ansia gli rendono difficile lavorare, specialmente lavori che richiedono molta interazione o multitasking.

3 modi per superare la paura delle scale mobili

3 modi per superare la paura delle scale mobili

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La paura delle scale mobili, nota anche come escalafobia, colpisce molte persone in tutto il mondo. Se soffri di escalafobia, potresti sentirti intrappolato alla fine di una scala mobile e sentirti come se stessi per cadere dalla scala mobile.

3 modi per sentirsi felici quando non hai amici

3 modi per sentirsi felici quando non hai amici

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se non hai amici per qualche motivo (ad es. scuola, lavoro, dove vivi o un nuovo stile di vita), potresti pensare a dei modi per sentirti felice. Certo che puoi essere felice! Le relazioni sociali rendono la vita più appagante, ma per goderti una vita felice non devi aver bisogno dell'amicizia.

Come prepararsi per una sessione con un terapista: 10 passaggi

Come prepararsi per una sessione con un terapista: 10 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Tutti a volte hanno bisogno di aiuto per affrontare i problemi della vita. I terapisti sono formati per aiutare i clienti ad affrontare i problemi e ad agire come guide nel percorso del benessere emotivo. Tuttavia, iniziare a vedere un terapeuta può intimidire.

Come affrontare i 30 anni (con immagini)

Come affrontare i 30 anni (con immagini)

Ultima modifica: 2025-06-01 06:06

Affrontare la fine di una fase dell'età non è mai facile. In particolare, l'età di 30 anni è di solito il nadir più difficile per la maggior parte delle persone. Principalmente perché a quell'età le persone di solito iniziano a rendersi conto che la loro giovinezza non è eterna;

4 modi per superare il sospetto e la paranoia

4 modi per superare il sospetto e la paranoia

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se giudichi spesso il discorso o il comportamento di altre persone in modo soggettivo, sei curioso di sapere come sono le altre persone, pensi che gli altri abbiano intenzione di ferirti o ingannarti, potresti essere più sospettoso o paranoico di altre persone.

Come Trovare un Ipnoterapista: 14 Passaggi (con Immagini)

Come Trovare un Ipnoterapista: 14 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Scegliere l'ipnoterapeuta giusto è piuttosto difficile. Ci sono molti ipnoterapeuti che si sono laureati in programmi non accreditati senza aver ricevuto una formazione sufficiente. Tuttavia, ci sono anche molti ipnoterapeuti professionisti che hanno ricevuto molta formazione.

Come sbarazzarsi delle influenze negative e vivere positivamente

Come sbarazzarsi delle influenze negative e vivere positivamente

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Liberarsi di pensieri e influenze negative può essere difficile, soprattutto se sei circondato da persone negative o se hai già una base per abitudini negative. Tuttavia, attraverso la consapevolezza e una forte determinazione, puoi iniziare a cambiare la tua vita per diventare più positivo.

3 modi per superare le ferite interiori

3 modi per superare le ferite interiori

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le ferite interiori sono una parte inevitabile della vita. Sapere questo fatto non lo fa sembrare necessariamente più facile. Sia che il dolore sia legato a un trauma, una perdita o una delusione, devi sviluppare strategie per ridurre e controllare il tuo conflitto.

3 modi per affrontare il desiderio suicida

3 modi per affrontare il desiderio suicida

Ultima modifica: 2025-06-01 06:06

Pensieri suicidi ti hanno mai attraversato la mente? Avere tali pensieri deve essere molto difficile per la tua vita. Una persona suicida di solito si sente così disperata o depressa che pensa - e pianifica - di farsi del male o uccidersi. Se mai pensieri suicidi attraversano la tua mente, ci sono diverse cose che puoi fare per affrontarli.

Come trattare con il controller (con immagini)

Come trattare con il controller (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Uscire con il controller non è un'esperienza facile o piacevole, che si tratti di un amico intimo a cui piace prendere ordini, di un capo che si prende cura di tutto nei minimi dettagli o di una sorella maggiore che vuole sempre che tutto sia fatto per lei modo.

Come smettere di essere ossessionati da pensieri fastidiosi

Come smettere di essere ossessionati da pensieri fastidiosi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

I pensieri intrusivi, noti anche come pensieri intrusivi, sono normali e comuni nella maggior parte dei casi. Tuttavia, i pensieri distraenti possono causare confusione e irrequietezza. Alcune persone possono persino diventare ossessionate da questi pensieri e avere difficoltà a ignorarli.

Come affrontare una crisi esistenziale (con immagini)

Come affrontare una crisi esistenziale (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Una crisi esistenziale può verificarsi quando le risposte alle domande sul significato e lo scopo della vita (e anche lo scopo della nostra esistenza in quella vita) non forniscono più soddisfazione, direzione o pace mentale. Contemplare la vita, senza sapere quali sogni di realizzazione stai cercando, può gettare la tua mente nel caos:

4 modi per affrontare la bulimia

4 modi per affrontare la bulimia

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La bulimia è un disturbo alimentare grave e potenzialmente pericoloso per la vita. Le persone che soffrono di questo disturbo possono mangiare grandi quantità di cibo, quindi cercare di rimediare rimuovendo con la forza il cibo in un secondo momento.

Come smettere di sentirsi in colpa senza una buona ragione

Come smettere di sentirsi in colpa senza una buona ragione

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il senso di colpa è un'emozione che spinge gli esseri umani a fare ammenda con gli altri, correggere errori o cambiare un cattivo comportamento. Di solito, i sensi di colpa ci aiutano a mantenere la felicità nella vita. Tuttavia, se i sentimenti di colpa persistono senza una ragione apparente, questa condizione diventa un problema.

Come affrontare le emozioni negative quando la tua posizione viene cambiata in una relazione

Come affrontare le emozioni negative quando la tua posizione viene cambiata in una relazione

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Ti sei mai sentito così ferito dopo aver realizzato che la tua posizione in un'amicizia o in una relazione romantica è stata sostituita da qualcun altro senza motivo? L'assenza di una spiegazione da parte di un ex amico o partner potrebbe renderti difficile andare avanti con la tua vita in seguito.

Come affrontare i pensieri suicidi (con immagini)

Come affrontare i pensieri suicidi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

I pensieri suicidi possono sorgere quando sentimenti di disperazione, isolamento e disperazione diventano troppo pesanti e insopportabili. Potresti sentirti così schiacciato dal dolore che il suicidio sembra l'unico modo per liberarti del peso che stai portando.

Come affrontare la fine della tua serie televisiva preferita

Come affrontare la fine della tua serie televisiva preferita

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sapevi che la depressione dopo la fine della tua serie televisiva preferita è un vero e proprio disturbo mentale? Potresti averlo sentito anche tu. Dopo la fine della tua serie preferita, è probabile che la tua anima si senta vuota, soprattutto perché durante la serie hai passato la maggior parte del tuo tempo a concentrarti su di essa.

Come smettere di pensare che la tua vita non sia buona: 12 passaggi

Come smettere di pensare che la tua vita non sia buona: 12 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Lo stile di vita odierno, che pone così tanta enfasi sul denaro, sulla fama e sull'aspetto estetico, rischia di rendere la tua vita meno bella, soprattutto se non hai nessuna di queste cose. Potresti essere deluso dal fatto che la tua vita attuale non sia piacevole, ma puoi usare questa condizione come fonte di motivazione per ottenere la vita che desideri.

3 modi per smettere di essere paranoici

3 modi per smettere di essere paranoici

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Hai sempre paura che ti accada qualcosa? Ti guardi spesso indietro o pensi a ciò che gli altri hanno detto di te? Se questo scenario ti descrive, potresti provare paranoia. La paranoia può derivare da pensieri negativi o convinzioni da problemi di autostima.

Come superare gli effetti dello stupro (con immagini)

Come superare gli effetti dello stupro (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Lo stupro è un evento traumatico che può avere un effetto profondo su una persona, sia fisicamente che emotivamente. Gli effetti dopo l'aggressione sessuale includono la sindrome da trauma da stupro, paura e sospetto, problemi di relazione, memoria di eventi spiacevoli, irritabilità e disturbi alimentari.

Come stare bene con te stesso (con immagini)

Come stare bene con te stesso (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sentirsi bene con se stessi significa amare se stessi, sia mentalmente che fisicamente. Dovrai anche lavorare sodo e apportare alcune modifiche importanti per imparare ad accettarti e affrontare l'infelicità della vita. Se vuoi sentirti bene con te stesso, inizia identificando i pensieri, i sentimenti e i comportamenti che potrebbero impedirti di raggiungerlo.

4 modi per rialzarsi dopo la depressione

4 modi per rialzarsi dopo la depressione

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La depressione può cambiare il modo in cui vedi la vita. Potresti aver perso le tue relazioni, il tuo lavoro, i tuoi hobby, la tua salute, i tuoi sogni e obiettivi e la tua fiducia. Dopo un periodo di depressione, puoi recuperare la tua vita fissando obiettivi realizzabili, aggiungendo e rafforzando relazioni positive, mantenendo la salute fisica e affrontando la vita in modo sano.

Come affrontare la narcolessia: quali medicine naturali possono aiutare?

Come affrontare la narcolessia: quali medicine naturali possono aiutare?

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La narcolessia è una condizione rara e cronica che provoca cambiamenti nei normali schemi di sonno, in modo da provocare sonnolenza estrema e attacchi di sonno improvvisi durante il giorno. La narcolessia può essere una condizione molto scomoda o addirittura pericolosa, quindi è necessario trattarla il prima possibile.

3 modi per abbassare i livelli di GGT

3 modi per abbassare i livelli di GGT

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La gamma-glutamiltransferasi, o GGT, è un tipo di enzima presente nel sangue. Alti livelli di GGT possono essere un segno di una malattia che causa danni ai dotti biliari, come i calcoli biliari o al fegato. Livelli elevati di GGT possono anche essere un segno di danni al fegato dovuti all'eccessivo consumo di alcol.

3 modi per prevenire che il mal di gola si trasformi in raffreddore

3 modi per prevenire che il mal di gola si trasformi in raffreddore

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Quasi tutti hanno vissuto questo scenario. Stavi bene un giorno, ma improvvisamente la gola ha iniziato a prudere. Quindi, inizi a chiederti se hai il raffreddore. Come potrebbe un prurito alla gola apparentemente banale trasformarsi in un raffreddore?

3 modi per sbarazzarsi degli speroni al tallone (Heel Spurs)

3 modi per sbarazzarsi degli speroni al tallone (Heel Spurs)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Gli speroni calcaneari sono piccoli depositi di calcio in rilievo che si formano vicino alla base dell'osso del tallone. Gli speroni calcaneari possono essere causati da attività ripetitive (come ballare e correre), oppure possono formarsi a causa della fascite plantare.

Come proteggersi dalle malattie infettive: 12 passaggi

Come proteggersi dalle malattie infettive: 12 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le malattie infettive possono essere causate da batteri, virus o altri organismi che entrano nel corpo in vari modi. Poiché la malattia può essere facilmente trasmessa da persona a persona, è relativamente facile diffondere epidemie all'interno di una comunità.

Come Riconoscere i Segni del Cancro Orale: 11 Passaggi

Come Riconoscere i Segni del Cancro Orale: 11 Passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il 2% di tutti i tumori diagnosticati ogni anno negli Stati Uniti sono tumori della bocca e della gola. Questo rilevamento e trattamento tempestivo del cancro orale è molto importante perché aumenta notevolmente le possibilità di sopravvivenza del malato.

Come Curare il Dolore all'Orecchio: 12 Passaggi (con Immagini)

Come Curare il Dolore all'Orecchio: 12 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Si stima che fino al 70% dei bambini abbia avuto un'infezione all'orecchio almeno una volta all'età di tre anni. Inoltre, molti adulti sperimentano anche infezioni alle orecchie e dolore. Sebbene un grave dolore all'orecchio richieda cure mediche perché può causare la perdita permanente dell'udito, i problemi minori dell'orecchio possono spesso essere curati a casa usando un consiglio medico o rimedi casalinghi che sono stati usati per secoli.

4 modi per perdere peso per le persone con PCOS

4 modi per perdere peso per le persone con PCOS

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

PCOS o sindrome dell'ovaio policistico (sindrome dell'ovaio policistico) colpisce le donne in premenopausa caratterizzate dall'emergere di squilibri ormonali. La PCOS è una malattia endocrina che causa mestruazioni irregolari, crescita dei capelli come negli uomini e ovaie che hanno un aspetto caratteristico quando si sottopongono a ultrasuoni.

Come Prevenire la Trasmissione della Rabbia: 8 Passaggi (Illustrato)

Come Prevenire la Trasmissione della Rabbia: 8 Passaggi (Illustrato)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Qualsiasi animale a sangue caldo può trasmettere il virus della rabbia. Tuttavia, la maggior parte degli esseri umani è infettata o ha contratto la rabbia dai cani. Questa malattia può essere mortale se i sintomi vengono ignorati, ma può anche essere facilmente prevenuta seguendo i passaggi giusti.

Come Sbarazzarsi della Voce: 11 Passaggi (con Immagini)

Come Sbarazzarsi della Voce: 11 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La raucedine o la completa perdita della voce è causata da una condizione chiamata laringite in cui la laringe si infiamma. La laringite ha molte cause, quindi se stai mirando a eliminare la tua voce di proposito, hai una varietà di potenziali opzioni.

3 modi per riconoscere i primi segni di un ictus

3 modi per riconoscere i primi segni di un ictus

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Secondo la "National Stroke Organization" negli Stati Uniti, ogni anno circa 800.000 persone avranno un ictus. Ogni quattro minuti qualcuno muore di ictus, mentre l'80% dei casi di ictus può essere effettivamente prevenuto. L'ictus è la quinta causa di morte e la principale causa di disabilità negli adulti negli Stati Uniti.

Come rimuovere le unghie dei piedi morte (con immagini)

Come rimuovere le unghie dei piedi morte (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le unghie dei piedi morte possono renderti doloroso e scomodo indossare sandali o mostrare le dita dei piedi. Le unghie dei piedi possono morire per una varietà di cose, tra cui lesioni (come pizzicare ripetutamente la parte anteriore di una scarpa) e funghi alle unghie dei piedi.

Come alleviare il dolore da ernia (con immagini)

Come alleviare il dolore da ernia (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Le ernie possono verificarsi in varie parti del corpo. Questa malattia provoca anche dolore e disagio. Durante un'ernia, il contenuto di una parte del tuo corpo viene spinto nei tessuti e nei muscoli circostanti, causando dolore. Le ernie possono verificarsi nell'addome, intorno all'ombelico (ombelico), nella zona inguinale (femorale o inguinale) o nell'addome.

Come curare un mal di testa molto grave (con immagini)

Come curare un mal di testa molto grave (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il mal di testa è una condizione che può essere vissuta da tutti. Il mal di testa può essere scatenato da cose come rumore, stress, disidratazione, determinati alimenti o saltare i pasti e persino dal sesso. Se hai un forte mal di testa, puoi provare a curarlo a casa o andare dal medico se il dolore interferisce con le tue normali attività.