Salute

Come starnutire in silenzio: 6 passaggi (con immagini)

Come starnutire in silenzio: 6 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Alcune persone starnutiscono molto forte per diversi motivi, come la capacità polmonare, le allergie o i riflessi del corpo. Qualunque sia la ragione, uno starnuto tonante è estremamente imbarazzante e distrae gli altri quando è silenzioso. Per evitare ciò, impara a attutire il suono di uno starnuto o a fermare il riflesso dello starnuto leggendo questo articolo!

Come mettere un cerotto per la respirazione: 6 passaggi

Come mettere un cerotto per la respirazione: 6 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se indossato correttamente, l'apparato respiratorio può aiutare ad alleviare la congestione nasale, migliorare la respirazione e ridurre il russare. Il cerotto per la respirazione è progettato per sollevare delicatamente i lati del naso e aprire i passaggi.

Respirazione circolare: 12 passaggi (con immagini)

Respirazione circolare: 12 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Quando respirano normalmente, le persone di solito inspirano aria attraverso il naso ed espirano usando solo i polmoni. Per i musicisti di strumenti a fiato (legni), il processo di respirazione come questo può limitare le abilità. Non possono mantenere le note per il periodo di tempo desiderato e non possono adattarsi ad alcune musiche scritte per altri tipi di strumenti.

3 modi per ripristinare la tua voce persa

3 modi per ripristinare la tua voce persa

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Oh, oh. Quando ti svegli al mattino, non ti senti bene. Ti rendi conto di aver parlato troppo solo quando non riesci più a emettere un suono. Per riavere la tua voce e la tua capacità di essere te stesso, leggi questa guida! Fare un passo Metodo 1 di 3:

4 modi per curare rapidamente il raffreddore

4 modi per curare rapidamente il raffreddore

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sebbene non siano causati da un virus molto serio, il raffreddore può comunque renderti infelice. La chiave per curare rapidamente un raffreddore è la diagnosi precoce. Se pensi di aver preso un raffreddore, dovresti immediatamente prendere precauzioni.

Come Eseguire una Tracheotomia: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Eseguire una Tracheotomia: 13 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il soffocamento può causare la morte ed è la principale causa di morte "accidentale". Nelle situazioni più gravi, se la manovra di Heimlich fallisce, potrebbe essere necessario eseguire una tracheotomia o una cricotiroidotomia per salvare la vita della persona.

Come Riconoscere gli Attacchi di Asma nei Bambini (con Immagini)

Come Riconoscere gli Attacchi di Asma nei Bambini (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

L'asma è la malattia cronica più comune che colpisce i bambini in età scolare. Si registra che circa 7 milioni di bambini in America sono affetti da questa malattia. L'asma è una condizione in cui l'infiammazione provoca il restringimento delle vie aeree rendendo difficile la respirazione.

Come schiarirsi la gola: 14 passaggi (con immagini)

Come schiarirsi la gola: 14 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Cantanti, oratori, attori o chiunque usi molto la propria voce capirà l'importanza di schiarirsi la gola per rimuovere il muco dalla gola per un suono forte e chiaro. Se hai la gola chiusa, ci sono farmaci da banco e rimedi casalinghi che possono aiutarti a schiarirti la gola.

Come sapere se hai la polmonite: 11 passaggi

Come sapere se hai la polmonite: 11 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La polmonite è un'infezione (infiammazione) dei polmoni che può colpire chiunque. Questa malattia può essere causata da batteri o virus. La polmonite può essere curata con i farmaci, soprattutto se diagnosticata precocemente. Scorri fino al passaggio 1 di seguito per sapere come individuare i sintomi precoci e tardivi della malattia.

Come indossare una maschera N95 (con immagini)

Come indossare una maschera N95 (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se vivi in un'area con una scarsa qualità dell'aria o stai affrontando un'epidemia di malattie infettive, una maschera N95 è un ottimo strumento per proteggere i tuoi polmoni e la tua salute generale. Progettata per filtrare le particelle nocive, la maschera N95 è un dispositivo leggero e relativamente economico per aiutarti a respirare aria pulita e rimanere in salute.

Come Distinguere i Muscoli Tirati e il Dolore Polmonare: 8 Passaggi

Come Distinguere i Muscoli Tirati e il Dolore Polmonare: 8 Passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il dolore o il disagio al petto è certamente motivo di preoccupazione perché potrebbe essere un segno di malattia polmonare (o cardiaca). In effetti, il dolore nella parte superiore del tronco è più spesso causato da problemi molto meno gravi come indigestione, acidità di stomaco e tensione muscolare.

Come usare il nebulizzatore: 8 passaggi

Come usare il nebulizzatore: 8 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se hai una condizione medica che influisce sulla respirazione, come polmonite, asma, malattia polmonare ostruttiva cronica o un'infezione respiratoria, potrebbe essere necessario utilizzare un nebulizzatore. Un nebulizzatore è una macchina elettrica che viene accesa tramite una presa a muro e una spina o una batteria.

Come fermare un raffreddore quando si sentono i sintomi

Come fermare un raffreddore quando si sentono i sintomi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La prevenzione è la migliore difesa contro il raffreddore, ma a volte puoi ancora ammalarti nonostante le tue migliori precauzioni. Questo perché il virus del raffreddore può vivere fino a 18 ore su superfici non lavate mentre trova posto nel tuo corpo.

3 modi per liberare i polmoni prima di correre

3 modi per liberare i polmoni prima di correre

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Liberare i polmoni prima di correre contribuirà a rendere la corsa più efficiente e confortevole. I polmoni trasportano ossigeno in tutto il corpo; Quando i polmoni sono irritati o contengono muco, le condizioni di carenza di ossigeno raggiungono altre parti muscolari del corpo.

3 modi per evitare la legionella

3 modi per evitare la legionella

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La malattia del legionario è una forma di polmonite grave. La malattia è stata identificata per la prima volta nel 1976 in un gruppo di persone che partecipavano alla convention dell'American Legion (da cui il nome). Una persona che è stata infettata dal batterio della Legionella può sviluppare la malattia del legionario, quindi il modo migliore per evitare la malattia è in primo luogo evitare l'esposizione ai batteri.

4 modi per eliminare un'infezione del seno

4 modi per eliminare un'infezione del seno

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

I seni sono cavità del viso che hanno una varietà di funzioni, tra cui l'umidificazione dell'aria inalata e la produzione di muco per intrappolare e rimuovere i patogeni dal corpo. A volte, i seni non sono in grado di combattere gli agenti patogeni, causando sintomi di un'infezione familiare come gonfiore e infiammazione dei passaggi nasali, muco, mal di testa, tosse, congestione e talvolta febbre.

4 modi per fermare gli attacchi di asma senza inalatori

4 modi per fermare gli attacchi di asma senza inalatori

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Gli attacchi di asma si verificano quando non si trasporta l'inalatore? Anche se fa paura, in realtà ci sono alcune cose che puoi fare per calmarti e normalizzare il tuo ritmo respiratorio in modo naturale. Successivamente, prova a mettere in pratica vari suggerimenti che possono prevenire o almeno ridurre il potenziale di attacchi d'asma in futuro.

4 modi per trattare la tosse

4 modi per trattare la tosse

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La tosse è un sintomo comune e fastidioso della malattia, sia di breve durata che cronica. Le cause della tosse di breve durata includono virus (inclusi virus influenzali, raffreddore, crus e RSV), infezioni batteriche come polmonite, bronchite e sinusite, nonché rinite allergica.

Come trattare i polipi nasali?

Come trattare i polipi nasali?

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

I polipi nasali sono escrescenze non cancerose dei tessuti molli che possono formarsi nei seni e nel naso. Sebbene non siano dolorosi, i polipi possono crescere abbastanza da bloccare le vie aeree, causando difficoltà a respirare e annusare.

3 modi per massaggiare il tratto sinusale

3 modi per massaggiare il tratto sinusale

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se i tuoi seni sono compressi o bloccati, massaggiarli può aiutare ad alleviare alcuni dei problemi che senti. Massaggiare i seni e il tessuto che li circonda può allungare la pressione e alleviare la congestione sinusale. Ci sono diversi tipi di massaggio che puoi provare, incluso un massaggio di base dell'intero viso e massaggi specifici per parti specifiche del viso.

3 modi per aumentare i livelli di ossigeno a casa

3 modi per aumentare i livelli di ossigeno a casa

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Aumentare i livelli di ossigeno a casa può aiutare a ridurre i sintomi di malattie croniche come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), l'insufficienza cardiaca o l'apnea notturna. Le persone sane possono anche sentire i benefici di una casa con una buona circolazione dell'aria e bassi livelli di inquinanti.

3 modi per riprendersi dalla polmonite

3 modi per riprendersi dalla polmonite

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La polmonite è un'infezione che causa l'infiammazione delle sacche d'aria in uno o entrambi i polmoni. Quando infiammate, le sacche d'aria possono riempirsi di liquido causando al paziente lo sviluppo di tosse, febbre, brividi e difficoltà respiratorie.

Come accelerare la guarigione del mal di gola (con immagini)

Come accelerare la guarigione del mal di gola (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il mal di gola è una malattia molto fastidiosa, vero? Di seguito sono riportati alcuni modi per aiutare il mal di gola a guarire più velocemente. Nota che questo non curerà il tuo mal di gola in un'ora, ma ti aiuterà ad alleviarlo. Fare un passo Metodo 1 di 2:

Come curare e prevenire l'influenza (con immagini)

Come curare e prevenire l'influenza (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

L'influenza è causata da un attacco virale che si trasmette molto facilmente alla cavità nasale e alla gola. Tutti possono prendere l'influenza, specialmente i bambini. In generale, gli adulti contraggono l'influenza 2-4 volte l'anno, i bambini 6-10 volte l'anno se sono regolarmente attivi all'asilo o a scuola.

Come scrivere un diario personale (con immagini)

Come scrivere un diario personale (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Tenere un diario o un diario è un ottimo modo per incanalare i tuoi pensieri e sentimenti mentre ricordi gli eventi passati. Prima di scrivere, determina il tipo di diario che desideri. Quindi, registra i tuoi pensieri, esperienze e idee in un diario.

Come Organizzare la Tua Vita (con Immagini)

Come Organizzare la Tua Vita (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Stai esaurendo il tempo? I soldi nei tuoi risparmi continuano a prosciugarsi? La tua auto rimane spesso senza benzina, mentre il tuo bidone della spazzatura è troppo pieno? Se è così, sembra che tu soffra di essere "occupato", non avendo tempo libero, incluso per rilassarti.

3 modi per mangiare sano

3 modi per mangiare sano

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Cambiare la propria dieta è il passo più importante da compiere per avere uno stile di vita più sano. Infatti, mangiare solo frutta e verdura non basta per essere definita una dieta sana ed equilibrata. Invece, consuma anche altri alimenti purché i livelli nutrizionali siano bilanciati in modo che il corpo possa essere più in forma ed energico in seguito.

Come Aprire il Terzo Occhio: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Aprire il Terzo Occhio: 13 Passaggi (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Il terzo occhio o occhio interiore simboleggia l'autocoscienza illuminata che consente di vedere il mondo in modo più saggio. In sostanza, il terzo occhio migliora i tuoi poteri percettivi attraverso la nitidezza e la chiarezza del pensiero.

4 modi per morire in pace

4 modi per morire in pace

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Morire, anche se è molto terribile, è in realtà un momento che sarà affrontato da tutti. Tuttavia, molto probabilmente vorresti che quei tempi potessero essere passati facilmente e senza dolore, giusto? Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per gestire il dolore e il disagio che accompagna la morte.

Come essere cool: 12 passaggi (con immagini)

Come essere cool: 12 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

A volte vuoi evitare le persone che ti fanno sentire trascurato. Tuttavia, se vuoi mantenere le distanze a causa di una relazione travagliata con il tuo ragazzo o un familiare, potresti aver bisogno di essere tranquillo con lui. Per questo, assicurati di isolarti completamente emotivamente e fisicamente dalla persona.

3 modi per rimanere in vita dopo la morte della persona amata

3 modi per rimanere in vita dopo la morte della persona amata

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sembra quasi impossibile andare avanti quando muore qualcuno che ami, e all'inizio potresti sentirti molto senza speranza. Tuttavia, una volta che inizi a elaborare i tuoi sentimenti e cerchi supporto, sarai in grado di vedere la calma davanti ai tuoi occhi.

Come mantenere la calma quando i tuoi genitori ti rimproverano: 14 passaggi

Come mantenere la calma quando i tuoi genitori ti rimproverano: 14 passaggi

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Quando i tuoi genitori sono arrabbiati, potresti sentirti spaventato, depresso o semplicemente infastidito. Indipendentemente dal fatto che tu abbia fatto qualcosa che ti ha fatto meritare o meno di essere sgridato, è importante ascoltare ciò che hanno da dire i tuoi genitori, stare calmo in modo da non urlare contro di loro e rispondere in modo appropriato in modo da non Non arrabbiarti di nuovo.

Come essere una persona coraggiosa: 12 passaggi (con immagini)

Come essere una persona coraggiosa: 12 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La tua autostima è diminuita? Forse sei solo stanco e frustrato in attesa che le cose buone vengano naturalmente. Ora, l'attesa è finita. Esercitati ad avere una mentalità audace e sicura di te, crea opportunità per te stesso e impara come ottenere ciò che desideri.

Come piangere e tirarlo fuori: 14 passaggi (con immagini)

Come piangere e tirarlo fuori: 14 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Quand'è stata l'ultima volta che hai lanciato un grido forte e forte? Piangere può effettivamente farti sentire meglio, perché è il modo in cui il tuo corpo libera lo stress. Ma se non piangi da mesi o anni, è difficile ricordare come iniziare.

Come apprezzare te stesso (con immagini)

Come apprezzare te stesso (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sviluppare un forte senso di autostima può aiutarti a massimizzare il tuo potenziale, sviluppare relazioni sane e far sì che tutti intorno a te ti vedano come una persona degna di rispetto. Se vuoi davvero rispettarti, devi accettarti e lavorare per diventare la persona che sogni di essere.

Come riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza personali (con immagini)

Come riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza personali (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza può aiutarti a stabilizzare la tua vita personale e a coltivare le relazioni professionali. La conoscenza di sé è un ottimo strumento che molte persone trascurano, perché studiare se stessi può essere difficile e talvolta scomodo.

4 modi per essere un adulto

4 modi per essere un adulto

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

La maturità non è vista solo dall'età. Ci sono bambini di 6 anni che sono adulti, mentre ci sono anche genitori di 80 anni che non sono adulti. La maturità riguarda il modo in cui tratti te stesso e gli altri. La maturità è un modo di pensare e di comportarsi.

Come sorridere in modo naturale: 13 passaggi (con immagini)

Come sorridere in modo naturale: 13 passaggi (con immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Sapevi che il sorriso è considerato il simbolo emotivo più positivo per l'uomo? I sorrisi sono universali. Capiamo tutti automaticamente cosa significa. Un sorriso può trasmettere grazie, chiedere scusa e dire che sei felice. Il sorriso è un mezzo molto prezioso.

Come Essere uno Straniero (con Immagini)

Come Essere uno Straniero (con Immagini)

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Se vuoi sapere come essere un mostro, allora devi stare in guardia tra far sentire le altre persone a disagio e semplicemente comportarti in modo strano in generale. Se non vuoi essere un mostro ma stai cercando informazioni che rendano le persone strane, allora sei nel posto giusto anche tu.

4 modi per evitare la sudorazione eccessiva

4 modi per evitare la sudorazione eccessiva

Ultima modifica: 2025-01-23 12:01

Eviti di stringerti la mano perché hai i palmi sempre bagnati? I tuoi calzini e le tue scarpe sono sempre maleodoranti e bagnati? Sei imbarazzato dalle macchie di sudore sui tuoi vestiti? Se ti è capitato questo problema, sappi che non sei solo.